Mialina Food & Confinement Care

PENUTUP PANTANG BERSAMA PUAN ALIA.

Kebaikan mandi bunga sebagai penutup pantang biasanya dikaitkan dengan rasa segar dan pemulihan selepas tempoh berpantang.

Apa istimewanya mandi bunga ni?

Memberi rasa badan lebih ringan dan segar selepas rutin berpantang.
Membantu relaksasi, menenangkan emosi, dan mengurangkan rasa letih.
Air ais bersama bunga boleh membantu memberi keselesaan pada badan yang tegang.
Menjadi simbol penutup fasa berpantang dan permulaan kembali kepada rutin harian.
Boleh membantu menaikkan mood serta memberi rasa lebih bertenaga.

𝑼𝒓𝒖𝒕𝒂𝒏 𝒕𝒓𝒂𝒅𝒊𝒔𝒊𝒐𝒏𝒂𝒍, 𝒃𝒆𝒓𝒕𝒂𝒏𝒈𝒂𝒔 𝒅𝒂𝒏 𝒎𝒂𝒏𝒅𝒊 𝒃𝒖𝒏𝒈𝒂 𝒂𝒅𝒂𝒍𝒂𝒉 𝒌𝒐𝒎𝒃𝒊𝒏𝒂𝒔𝒊 𝒚𝒂𝒏𝒈 𝒔𝒆𝒎𝒑𝒖𝒓𝒏𝒂 𝒖𝒏𝒕𝒖𝒌 𝒑𝒂𝒌𝒆𝒋 𝒑𝒆𝒏𝒖𝒕𝒖𝒑 𝒑𝒂𝒏𝒕𝒂𝒏𝒈. 𝑫𝒂𝒑𝒂𝒕 𝒎𝒆𝒎𝒃𝒆𝒓𝒊𝒌𝒂𝒏 𝒓𝒂𝒔𝒂 𝒚𝒂𝒏𝒈 𝒔𝒆𝒈𝒂𝒓 𝒅𝒂𝒏 𝒃𝒂𝒅𝒂𝒏 𝒍𝒆𝒃𝒊𝒉 𝒃𝒆𝒓𝒕𝒆𝒏𝒂𝒈𝒂.

Terima kasih Puan Alia sudi berkongsi rezeki dengan Najwa. Ambik pakej penutup pantang.

Jom booking pakej penutup pantang bersama Mialina Food & Confinement Care
https://www.wasap.my/601137870930/pakejpenutupantang

✅𝗧𝗜𝗔𝗗𝗔 𝒌𝒐𝒔 𝒕𝒆𝒓𝒔𝒆𝒎𝒃𝒖𝒏𝒚𝒊
✅𝗧𝗜𝗔𝗗𝗔 𝒄𝒂𝒔 𝒑𝒆𝒏𝒈𝒂𝒏𝒈𝒌𝒖𝒕𝒂𝒏

Trusted Confinement Lady /Terapist Bersijil dan Bertauliah / Berpengalaman

Untuk booking boleh wasup segera.

SALAH SATU PUNCA MENGGANGU KESUBURAN UNTUK WANITA.

Otot lantai pelvis yang lemah memang boleh menyebabkan rasa menekan ke bawah, rasa berat di bahagian pelvis, dan kerap kencing. Otot ini menyokong pundi kencing, rahim, dan usus—bila sokongan berkurang, tekanan itu lebih mudah terasa.

Yang boleh membantu adalah.

Senaman Kegel — ketatkan otot seperti menahan kencing 3–5 saat, kemudian lepaskan 3–5 saat. Ulang 8–12 kali, 2–3 kali sehari.

Elakkan meneran kuat semasa membuang air besar.

Rawat sembelit kalau ada.

Kurangkan angkat barang berat jika ia buat rasa tekanan bertambah.

Cuba kosongkan pundi kencing secara berkala, jangan tunggu terlalu lama untuk ke tandas.

Ramai wanita merasakan masalah ini adalah kecil. Namun ia boleh menggangu tahap kesuburan. Ambik berat dan cakna mengenai masalah ini fan cuba atasi masalah dari awal.

Jom booking pakej urutan ikhtiar hamil bersama Mialina Food & Confinement Care
https://www.wasap.my/601137870930/pakejikhtiarhamil

✅𝗧𝗜𝗔𝗗𝗔 𝒌𝒐𝒔 𝒕𝒆𝒓𝒔𝒆𝒎𝒃𝒖𝒏𝒚𝒊
✅𝗧𝗜𝗔𝗗𝗔 𝒄𝒂𝒔 𝒑𝒆𝒏𝒈𝒂𝒏𝒈𝒌𝒖𝒕𝒂𝒏

Trusted Confinement Lady /Terapist Bersijil dan Bertauliah / Berpengalaman

Untuk booking boleh wasup segera.

URUTAN TRADISIONAL BERSAMA IBU PUAN FARAH.

Ibu Puan Farah penat bekerja dan sering turun naik tangga di sekolah. Akibat dari sakit kaki yang diabaikan sakit pada lutut p**a mulai terasa.

Bahagian kaki dan tumit sering kali sakit akibat menampung bebanan badan. Antara punca biasa adalah berdiri atau berjalan terlalu lama, otot betis dan tapak kaki tegang, kasut yang kurang sokongan dan aktiviti berulang seperti naik tangga atau bersenam.

𝑼𝒓𝒖𝒕𝒂𝒏 𝒕𝒓𝒂𝒅𝒊𝒔𝒊𝒐𝒏𝒂𝒍 𝒓𝒂𝒘𝒂𝒕𝒂𝒏 𝒚𝒂𝒏𝒈 𝒎𝒂𝒎𝒑𝒖 𝒎𝒆𝒎𝒃𝒆𝒓𝒊𝒌𝒂𝒏 𝒌𝒆𝒍𝒆𝒈𝒂𝒂𝒏 𝒑𝒂𝒅𝒂 𝒌𝒆𝒕𝒆𝒈𝒂𝒏𝒈𝒂𝒏 𝒐𝒕𝒐𝒕, 𝒎𝒆𝒍𝒂𝒏𝒄𝒂𝒓𝒌𝒂𝒏 𝒑𝒆𝒓𝒆𝒅𝒂𝒓𝒂𝒏 𝒅𝒂𝒓𝒂𝒉 𝒅𝒂𝒏 𝒎𝒆𝒎𝒃𝒆𝒓𝒊𝒌𝒂𝒏 𝒓𝒂𝒔𝒂 𝒍𝒆𝒃𝒊𝒉 𝒓𝒊𝒏𝒈𝒂𝒏 𝒑𝒂𝒅𝒂 𝒃𝒂𝒅𝒂𝒏.

Terima kasih Puan Farah sudi berkongsi rezeki dengan Najwa. Ambik pakej mengurut tradisional.

Jom booking pakej urutan tradisional bersama Mialina Food & Confinement Care
https://www.wasap.my/601137870930/pakejurutantradisional

✅𝗧𝗜𝗔𝗗𝗔 𝒌𝒐𝒔 𝒕𝒆𝒓𝒔𝒆𝒎𝒃𝒖𝒏𝒚𝒊
✅𝗧𝗜𝗔𝗗𝗔 𝒄𝒂𝒔 𝒑𝒆𝒏𝒈𝒂𝒏𝒈𝒌𝒖𝒕𝒂𝒏

Trusted Confinement Lady /Terapist Bersijil dan Bertauliah / Berpengalaman

Untuk booking boleh wasup segera.

BANTU SUPPORT EMOSI IBU MENYUSU.

Support emosi ibu ketika menyusu sangat penting sebab emosi boleh mempengaruhi pengeluaran susu (hormon oksitosin & prolaktin).

Kalau ibu tenang, susu lebih lancar. Ini cara praktikal yang boleh bantu:

Cara bantu ibu menyusu ialah dengan

🤍 Dengar tanpa menghakimi
💬 Beri kata-kata positif
🤝 Ringankan kerja harian
🧘‍♀️ Galakkan rehat secukupnya
🤱 Bantu posisi & ilmu penyusuan
💆‍♀️ Urutan bantu tenangkan emosi
🌿 Elakkan tekanan & perbandingan
💞 Ibu kuat bila ada sokongan & kasih sayang
💆‍♀️ Servis ke rumah
✨ Urutan ibu & konsultasi penyusuan

Jom booking pakej 𝒃𝒂𝒏𝒕𝒖 𝒊𝒃𝒖 𝒃𝒓𝒆𝒂𝒔𝒕𝒇𝒆𝒆𝒅 𝒃𝒂𝒚𝒊 bersama Mialina Food & Confinement Care
https://www.wasap.my/601137870930/pakejbreastfeedbayi

✅𝗧𝗜𝗔𝗗𝗔 𝒌𝒐𝒔 𝒕𝒆𝒓𝒔𝒆𝒎𝒃𝒖𝒏𝒚𝒊
✅𝗧𝗜𝗔𝗗𝗔 𝒄𝒂𝒔 𝒑𝒆𝒏𝒈𝒂𝒏𝒈𝒌𝒖𝒕𝒂𝒏

Trusted Confinement Lady /Terapist Bersijil dan Bertauliah / Berpengalaman

Untuk booking boleh wasup segera.

URUTAN SUSU & KONSULTANSI PENYUSUAN.

Ibu-ibu menyusukan sering kali dikaitkan dengan isu susu tersumbat(clogged duct) atau susu tidak dapat dihasilkan dengan banyak. Tapi ibu perlu tahu asas untuk menjayakan penyusuan ini.

Cara bantu tingkatkan susu:

Susukan bayi lebih kerap (on demand)
Pastikan lekapan betul
Buat skin-to-skin dengan bayi
Minum air secukupnya & makan makanan berkhasiat
Rehat bila sempat
Urutan lembut payudara untuk lancarkan aliran susu

𝑪𝒂𝒓𝒂 𝒊𝒏𝒊 𝒔𝒆𝒍𝒂𝒓𝒊 𝒅𝒆𝒏𝒈𝒂𝒏 𝒐𝒃𝒋𝒆𝒌𝒕𝒊𝒇 𝒚𝒂𝒏𝒈 𝒎𝒆𝒏𝒆𝒓𝒂𝒑𝒌𝒂𝒏 𝒌𝒆𝒑𝒆𝒏𝒕𝒊𝒏𝒈𝒂𝒏 𝒔𝒖𝒔𝒖 𝒊𝒃𝒖 𝒖𝒏𝒕𝒖𝒌 𝒎𝒆𝒎𝒃𝒆𝒌𝒂𝒍𝒌𝒂𝒏 𝒏𝒖𝒕𝒓𝒊𝒔𝒊 𝒐𝒑𝒕𝒊𝒎𝒖𝒎 𝒃𝒂𝒈𝒊 𝒑𝒆𝒓𝒕𝒖𝒎𝒃𝒖𝒉𝒂𝒏 𝒃𝒂𝒚𝒊, 𝒎𝒆𝒏𝒊𝒏𝒈𝒌𝒂𝒕𝒌𝒂𝒏 𝒔𝒊𝒔𝒕𝒆𝒎 𝒊𝒎𝒖𝒏𝒊𝒕𝒊 𝒃𝒂𝒚𝒊 𝒅𝒂𝒓𝒊𝒑𝒂𝒅𝒂 𝒋𝒂𝒏𝒈𝒌𝒊𝒕𝒂𝒏 𝒅𝒂𝒏 𝒎𝒆𝒏𝒈𝒆𝒓𝒂𝒕𝒌𝒂𝒏 𝒉𝒖𝒃𝒖𝒏𝒈𝒂𝒏 𝒆𝒎𝒐𝒔𝒊 𝒂𝒏𝒕𝒂𝒓𝒂 𝒊𝒃𝒖 𝒅𝒂𝒏 𝒂𝒏𝒂𝒌. 𝑴𝒂𝒍𝒂𝒉𝒂𝒏 𝒅𝒂𝒑𝒂𝒕 𝒎𝒆𝒏𝒚𝒐𝒌𝒐𝒏𝒈 𝒌𝒆𝒔𝒊𝒉𝒂𝒕𝒂𝒏 𝒊𝒃𝒖.

⚠️ Nota penting:
Susu ibu adalah pemakanan yang unggul untuk bayi bagi memenuhi keperluan pertumbuhan dan perkembangan.

Najwa bantu ibu-ibu cara asas penyusuan yang betul dan selesa. Elakkan ibu-ibu terganggu emosi akibat tidak mendapatkan rehat yang cukup semasa berpantang.

Jom booking pakej 𝒃𝒂𝒏𝒕𝒖 𝒊𝒃𝒖 𝒃𝒓𝒆𝒂𝒔𝒕𝒇𝒆𝒆𝒅 𝒃𝒂𝒚𝒊 bersama Mialina Food & Confinement Care
https://www.wasap.my/601137870930/pakejbreastfeedbayi

✅𝗧𝗜𝗔𝗗𝗔 𝒌𝒐𝒔 𝒕𝒆𝒓𝒔𝒆𝒎𝒃𝒖𝒏𝒚𝒊
✅𝗧𝗜𝗔𝗗𝗔 𝒄𝒂𝒔 𝒑𝒆𝒏𝒈𝒂𝒏𝒈𝒌𝒖𝒕𝒂𝒏

Trusted Confinement Lady /Terapist Bersijil dan Bertauliah / Berpengalaman

Untuk booking boleh wasup segera.

PAKEJ CUKUR RAMBUT BERSAMA BAYI PUAN AFIQAH.

Cukur rambut bayi (sering dipanggil cukur jambul) adalah amalan biasa dalam budaya Melayu dan juga ada kaitan dengan sunnah dalam Islam. Ia bukan sekadar tradisi, tapi ada makna kebersihan dan simbolik.

🌸 Tujuan cukur rambut bayi
Kebersihan – Rambut bayi yang lahir (rambut asal) boleh gugur dan diganti dengan rambut baru yang lebih sihat.
Mengelakkan kotoran – Rambut awal mungkin mengandungi kotoran dari dalam rahim.
Amalan sunnah – Dalam Islam, disunatkan mencukur rambut bayi pada hari ke-7 kelahiran.
Sedekah – Berat rambut yang dicukur ditimbang dan disedekahkan dengan nilai emas/perak.

✂️ Cara cukur rambut bayi dengan selamat
Pastikan bayi kenyang & tenang (contoh selepas menyusu)
Gunakan alat cukur khas bayi atau gunting kecil yang selamat
Basahkan sedikit rambut supaya mudah dicukur
Pegang kepala bayi dengan lembut & stabil
Cukur perlahan-lahan (boleh buat sedikit demi sedikit)
Elakkan luka – kulit kepala bayi sangat sensitif

⚠️ Perkara penting
Jangan paksa jika bayi menangis kuat
Pastikan alat bersih & steril
Jika takut buat sendiri, boleh minta bantuan orang berpengalaman.

🌼 Selepas cukur
Lap kepala bayi dengan kain lembut
Boleh sapu sedikit minyak bayi atau losyen ringan
Elakkan terkena habuk atau kotoran.

Terima kasih Puan Afiqah, bagi kepercayaan pada Najwa untuk cukur rambut bayi puan.

Jom booking pakej cukur rambut bayi bersama Mialina Food & Confinement Care
https://www.wasap.my/601137870930/pakejcukurambutbayi

✅𝗧𝗜𝗔𝗗𝗔 𝘬𝘰𝘴 𝘵𝘦𝘳𝘴𝘦𝘮𝘣𝘶𝘯𝘺𝘪
✅𝗧𝗜𝗔𝗗𝗔 𝘤𝘢𝘫 𝘱𝘦𝘯𝘨𝘢𝘯𝘨𝘬𝘶𝘵𝘢𝘯

Trusted Confinement Lady /Terapist Bersijil dan Bertauliah / Berpengalaman

Untuk booking boleh wasup segera.

TikTok · MiaLina food & Confinementcare Check out MiaLina food & Confinementcare’s video.

PERJALANAN PENCARIAN ILMU CONFINEMANT LADY.

Alhamdulillah semalam sampai hotel dengan selamat. Pagi ni mula kelas untuk menambah ilmu pengetahuan.

Ada yang tanya "Najwa belajar apa? Dah bertahun jadi Confinemant Lady masih ke kelas? " jawapan Najwa mudah je, ilmu tu seperti laut yang luas tak kan pernah terhenti bila kita timba dan gali.

Ada ilmu yang perlu dipelajari,
Ada jalan yang perlu dilalui,
Ada tujuan yang perlu dicapai.

Tukang urut ni tangannya boleh berkerja dan jarinya seperti berseni untuk memberikan kelegaan pada badan. Tapi dari sudut pemikiran dan percakapan masih perlu diperbaiki untuk menyampaikan ilmu dengan lebih jelas senang difahami oleh ibu² berpantang.

𝐾𝑒𝑙𝑎𝑠 𝑖𝑛𝑖 𝑘ℎ𝑎𝑠 𝑢𝑛𝑡𝑢𝑘 𝑝𝑒𝑛𝑎𝑚𝑏𝑎ℎ𝑏𝑎𝑖𝑘𝑎𝑛 𝑑𝑎𝑟𝑖 𝑠𝑒𝑔𝑖 𝑖𝑙𝑚𝑢 𝑝𝑒𝑛𝑦𝑢𝑠𝑢𝑎𝑛 𝑢𝑛𝑡𝑢𝑘 𝑖𝑏𝑢² 𝑏𝑒𝑟𝑝𝑎𝑛𝑡𝑎𝑛𝑔 𝑦𝑎𝑛𝑔 𝑚𝑒𝑛𝑔𝑎𝑙𝑎𝑚𝑖 𝑚𝑎𝑠𝑎𝑙𝑎ℎ 𝑑𝑎𝑙𝑎𝑚 𝑝𝑒𝑛𝑦𝑢𝑠𝑢𝑎𝑛 𝑏𝑎𝑑𝑎𝑛.

⚠️ Nota penting:
Susu ibu adalah pemakanan yang unggul untuk bayi bagi memenuhi keperluan pertumbuhan dan perkembangan bayi.

Hari ni dikepit oleh nurse² hospital dalam kursus dengan tema warna ungu. 😆

Jom booking pakej 𝒖𝒓𝒖𝒕𝒂𝒏 𝒎𝒆𝒍𝒆𝒈𝒂𝒌𝒂𝒏 𝒃𝒆𝒏𝒈𝒌𝒂𝒌 𝒔𝒖𝒔𝒖 bersama Mialina Food & Confinement Care
https://www.wasap.my/601137870930/pakejurutanbengkaksusu

✅𝗧𝗜𝗔𝗗𝗔 𝒌𝒐𝒔 𝒕𝒆𝒓𝒔𝒆𝒎𝒃𝒖𝒏𝒚𝒊
✅𝗧𝗜𝗔𝗗𝗔 𝒄𝒂𝒔 𝒑𝒆𝒏𝒈𝒂𝒏𝒈𝒌𝒖𝒕𝒂𝒏

Trusted Confinement Lady /Terapist Bersijil dan Bertauliah / Berpengalaman

Untuk booking boleh wasup segera.

KELEBIHAN URUTAN MELEGAKAN ASTHMA.

✔️ Melancarkan pernafasan
Urutan membantu membuka saluran pernafasan dan mengurangkan rasa sesak dada.
✔️ Mengurangkan kahak
Teknik urutan tertentu boleh bantu melonggarkan kahak supaya lebih mudah dikeluarkan.
✔️ Melegakan ketegangan dada & belakang
Otot yang tegang akibat batuk atau sesak nafas dapat dilegakan.
✔️ Meningkatkan peredaran darah
Aliran darah yang lebih baik bantu tubuh lebih relaks dan menyokong fungsi paru-paru.
✔️ Memberi rasa tenang & relaks
Urutan membantu mengurangkan stres yang boleh mencetuskan serangan asma.
✔️ Membantu tidur lebih lena

Bila pernafasan lebih baik, tidur juga jadi lebih selesa.

𝑵𝒂𝒋𝒘𝒂 𝒋𝒖𝒈𝒂 𝒃𝒆𝒓𝒊𝒌𝒂𝒏 𝒓𝒂𝒘𝒂𝒕𝒂𝒏 𝒕𝒖𝒂𝒎𝒂𝒏 𝒉𝒆𝒓𝒃𝒂 𝒖𝒏𝒕𝒖𝒌 𝒎𝒆𝒎𝒃𝒆𝒓𝒊𝒌𝒂𝒏 𝒍𝒆𝒃𝒊𝒉 𝒌𝒆𝒍𝒆𝒈𝒂𝒂𝒏.

⚠️ Nota penting:
Urutan hanya sebagai rawatan sokongan, bukan pengganti ubat atau rawatan doktor untuk Asma. Jika serangan teruk, segera dapatkan rawatan perubatan.

Terima kasih Puan Syazwani bagi kepercayaan pada Najwa untuk buat urutan melegakan asthma anak² puan.

Jom booking pakej 𝒖𝒓𝒖𝒕𝒂𝒏 𝒍𝒆𝒈𝒂𝒌𝒂𝒏 𝒂𝒔𝒕𝒉𝒎𝒂 bersama Mialina Food & Confinement Care
https://www.wasap.my/601137870930/pakejurutanlegaasthma

✅𝗧𝗜𝗔𝗗𝗔 𝒌𝒐𝒔 𝒕𝒆𝒓𝒔𝒆𝒎𝒃𝒖𝒏𝒚𝒊
✅𝗧𝗜𝗔𝗗𝗔 𝒄𝒂𝒔 𝒑𝒆𝒏𝒈𝒂𝒏𝒈𝒌𝒖𝒕𝒂𝒏

Trusted Confinement Lady /Terapist Bersijil dan Bertauliah / Berpengalaman

Untuk booking boleh wasup segera.

PAKEJ CUKUR RAMBUT BERSAMA BAYI PUAN AFIQAH.

Cukur rambut bayi (sering dipanggil cukur jambul) adalah amalan biasa dalam budaya Melayu dan juga ada kaitan dengan sunnah dalam Islam. Ia bukan sekadar tradisi, tapi ada makna kebersihan dan simbolik.

🌸 Tujuan cukur rambut bayi
Kebersihan – Rambut bayi yang lahir (rambut asal) boleh gugur dan diganti dengan rambut baru yang lebih sihat.
Mengelakkan kotoran – Rambut awal mungkin mengandungi kotoran dari dalam rahim.
Amalan sunnah – Dalam Islam, disunatkan mencukur rambut bayi pada hari ke-7 kelahiran.
Sedekah – Berat rambut yang dicukur ditimbang dan disedekahkan dengan nilai emas/perak.

✂️ Cara cukur rambut bayi dengan selamat
Pastikan bayi kenyang & tenang (contoh selepas menyusu)
Gunakan alat cukur khas bayi atau gunting kecil yang selamat
Basahkan sedikit rambut supaya mudah dicukur
Pegang kepala bayi dengan lembut & stabil
Cukur perlahan-lahan (boleh buat sedikit demi sedikit)
Elakkan luka – kulit kepala bayi sangat sensitif

⚠️ Perkara penting
Jangan paksa jika bayi menangis kuat
Pastikan alat bersih & steril
Jika takut buat sendiri, boleh minta bantuan orang berpengalaman.

🌼 Selepas cukur
Lap kepala bayi dengan kain lembut
Boleh sapu sedikit minyak bayi atau losyen ringan
Elakkan terkena habuk atau kotoran.

Terima kasih Puan Afiqah, bagi kepercayaan pada Najwa untuk cukur rambut bayi puan.

Jom booking pakej cukur rambut bayi bersama Mialina Food & Confinement Care
https://www.wasap.my/601137870930/pakejcukurambutbayi

✅𝗧𝗜𝗔𝗗𝗔 𝘬𝘰𝘴 𝘵𝘦𝘳𝘴𝘦𝘮𝘣𝘶𝘯𝘺𝘪
✅𝗧𝗜𝗔𝗗𝗔 𝘤𝘢𝘫 𝘱𝘦𝘯𝘨𝘢𝘯𝘨𝘬𝘶𝘵𝘢𝘯

Trusted Confinement Lady /Terapist Bersijil dan Bertauliah / Berpengalaman

Untuk booking boleh wasup segera.