Healthy Life

The Importance of Health and the Role of Supplements
Taking care of your health is one of the most important things you can do for yourself. When you feel good physically and mentally, you have more energy, a better mood, and the ability to enjoy life to the fullest. A healthy lifestyle is built on several key pillars: a balanced diet, regular exercise, sufficient sleep, and managing stress.

The Foundation: Diet and Lifestyle
A nutritious diet is the bedrock of good health. Eating a variety of fruits, vegetables, lean proteins, and whole grains provides your body with the essential vitamins, minerals, and nutrients it needs to function properly. Regular physical activity, whether it's walking, swimming, or weightlifting, strengthens your body, improves cardiovascular health, and boosts your mood. Finally, getting enough quality sleep allows your body to repair itself, and finding effective ways to manage stress protects both your mental and physical well-being.

The Role of Dietary Supplements
Even with a healthy diet, it can sometimes be difficult to get all the nutrients your body requires. This is where dietary supplements (often referred to as BADs in some languages, or biologically active additives) can play a complementary role. Supplements are not a magic bullet and should never replace a healthy diet, but they can help fill nutritional gaps.

For example, people who follow a vegan diet may benefit from a vitamin B12 supplement, as this vitamin is primarily found in animal products. Similarly, individuals who don't get much sun exposure might consider a vitamin D supplement to support bone health and immune function. Omega-3 fatty acids, found in fish oil supplements, are known for their benefits to heart and brain health.

A Word of Caution
It's crucial to approach supplements with a smart and informed mindset. Before you start taking any new supplement, it's always best to consult with a healthcare professional or a doctor. They can help you determine if a supplement is right for you, what dosage is appropriate, and if there are any potential risks or interactions with medications you're already taking.

In summary, while a healthy diet and lifestyle are the most important factors for well-being, dietary supplements can be a useful tool to support your health journey. They can help ensure your body has all the nutrients it needs, empowering you to live a healthier and more vibrant life.

Korang yang tengah kulit buat hal tu sesuai sangat pakai cream ni as your last step untuk hydration 🤩✨

Untuk korang yang nak try, boleh grab set trial... ✨

Operasi Sabtu & Ahad (9pagi hingga 7malam)
📍Homespa Taman Meru 1B, Ipoh Perak (Contact Syahirah)
🏡 Servis datang rumah (Mobile Homespa) luar kawasan Taman Meru 1B, 50sen/km

Regards,
Your fav therapist.

Radang biasanya boleh merebak lagi banyak. Kulit akan jadi lagi sakit & lambat sembuh 🚫♨️ Jangan biar lama-ii, jom kite rawat jerawat sebelum makin meradang ✨

Regards,
Your fav therapist.

Wow terbaik 🏆 ! Road to clear & healthy skin ✨

🕰️Tempoh pemulihan setiap orang mungkin berbeza, bergantung pada keadaan klien.
🧬 100% keputusan rawatan real & terbukti.
🚫 Semua rawatan TIDAK melibatkan suntikan, pembedahan, filler, drip, makan @ kemam @ telan sebarangan ubat-ubatan terkawal dan supplemen.
🇰🇷 Produk klinikal penjagaan harian & bahan rawatan spa salon yang digunakan adalah dari Korea dengan kelulusan ISO9001, KFDA, GMP & CPNP.

🕰️Operasi Sabtu & Ahad (9pagi hingga 7malam)
📍Homespa Taman Meru 1B, Ipoh Perak (Contact Syahirah)
🏡 Servis datang rumah (Mobile Homespa) luar kawasan Taman Meru 1B, 50sen/km

Regards,
Your fav therapist.

Antara ingredient yang sentiasa digunakan dalam kecantikan kulit dari segi pemakanan & luaran. Ascorbic acid atau nama lain paling femes Vitamin C ni pun ada dalam treatment solutions kite ✨🤩🍊🍒🍐🍓🫐🥝🥬

🗓️ Operasi Sabtu & Ahad (9pagi hingga 7malam)
📍Homespa Taman Meru 1B, Ipoh Perak (Contact Syahirah)
🏡 Servis datang rumah (Mobile Homespa) luar kawasan Taman Meru 1B, 50sen/km

Regards,
Your fav therapist.

Exfoliation ni ada banyak jenis cara & ada 2 jenis iaitu physical & chemical 🤩 Korang boleh guna exfoliation skincare atau buat dengan skin professional di spa. 🙅🏽‍♀️ Jangan 'over exfoliated' taw kalau taknak skin breakout.

Regards,
Your fav therapist.

Sunscreen paling best & terbaik pernah pakai ! Dah tak risau bila dah cover kulit dengan cik sunscreen ni 😌

Untuk korang yang nak try, boleh grab set trial... ✨

Operasi Sabtu & Ahad (9pagi hingga 7malam)
📍Homespa Taman Meru 1B, Ipoh Perak (Contact Syahirah)
🏡 Servis datang rumah (Mobile Homespa) luar kawasan Taman Meru 1B, 50sen/km

Regards,
Your fav therapist.

Wow bestnya cleanser ni, kalau korang nak tahu cleanser ni berfungsi sebagai mask & transform jadi bubble. Macam air gas tuuu.... Eh 😅 Tujuannya:-

• untuk cuci kulit korang lebih mendalam sesuai kegunaan setiap hari
• cegah bakteria propionibacterium
• pulihkan kulit yang rosak & hyper sensitif terutamanya korang yang pernah pakai produk-ii beracun
• sesuai semua jenis kulit dun worry
• sesuai untuk korang yang baru lepas buat aggressive facial & tempoh downtime

Korang tak perlu ragu-ii, ini adalah skincare klinikal estetik dari Korea which is formula daripada doktor pakar kulit.

Untuk korang yang nak try, boleh grab set trial... ✨

Operasi Sabtu & Ahad (9pagi hingga 7malam)
📍Homespa Taman Meru 1B, Ipoh Perak (Contact Syahirah)
🏡 Servis datang rumah (Mobile Homespa) luar kawasan Taman Meru 1B, 50sen/km

Regards,
Your fav therapist.

Eh hi korang sebab ni lah jerawat s**a menepek kat muka, kepala & badan. Jangan risau, benda boleh rawat & jaga 💜

Regards,
Your fav therapist.

Awal Muharam adalah salah satu hari penting bagi umat islam kerana ia menandakan bermulanya tahun baru dalam kelendar islam. Ia diambil dari tarikh perpindahan (hijrah) nabi kita Muhammad S.A.W yang berpindah dari Mekah ke bumi Madinah.

Sebagai umat Islam, kita digalakkan untuk menghayati dan mempraktiskan konsep hijrah ini dalam kehidupan kita. Ini tidak bermaksud kita perlu berpindah dari satu tempat ke satu tempat pada setiap tahun tetapi cukuplah sekadar berhijrah dari sifat yang tidak baik kepada yang lebih baik. Ini juga dikira sebagai hijrah.

Daripada Abu Umamah RA, bahawa Nabi SAW bersabda:

أَكْثِرُوا عَلَيَّ مِنَ الصَّلَاةِ فِي كُلِّ يَوْمِ جُمُعَةٍ؛ فَإِنَّ صَلَاةَ أُمَّتِي تُعْرَضُ عَلَيَّ فِي كُلِّ يَوْمِ جُمُعَةٍ، فَمَنْ كَانَ أَكْثَرَهُمْ عَلَيَّ صَلَاةً كَانَ أَقْرَبَهُمْ مِنِّي مَنْزِلَةً

Maksudnya: “Perbanyakkanlah berselawat ke atasku pada setiap hari Jumaat. Sesungguhnya selawat yang dibaca oleh umatku akan dibentangkan kepadaku pada setiap hari Jumaat. Barangsiapa yang paling banyak berselawat ke atasku, maka dia akan berada paling hampir denganku (di dalam Syurga).” [Riwayat al-Baihaqi (5995)]

Sumber: JAKIM

Selamat Menyambut Awal 1 Muharram 1446 H 💜