Me Time Wellness

✨ Happy New Year 2026 ✨

新的一年，
把時間還給自己，
把溫柔留給身心。

在忙碌與期待之間，
Me Time Wellness 提醒您
真正的富足，是懂得停下來照顧自己。

願 2026 的每一天，
您都能找到屬於自己的靜謐時刻，
深呼吸、慢下來、好好感受。

讓療癒成為日常，
讓平衡成為力量，
讓您成為最自在、最閃耀的自己。

❤️2026，從 Me Time 開始❤️

🌟【小小戰士的勇敢時刻】🌟

我們迎來了一位超級可愛的小戰士 💪🏻
他不僅乖乖配合治療，還全程笑容滿滿，讓整個空間都被暖化了～🥰

治療的路上，有時候需要一點勇氣，也需要一點耐心。
而他用最純真的笑容告訴我們～只要勇敢面對，就沒有過不去的難關！🌈

謝謝小朋友爸爸媽媽的信任，也謝謝小戰士的努力 ❤️
每一次治療，都是向更健康更快樂的自己邁進的一步～

📍Me Time Wellness
陪伴每一位大小朋友，一起變得更好 💫

感謝可愛的顧客投食🧡
這群烏龜包今天療癒了整個空間🐢
在 Me Time Wellness，不只身心要被滋養
連甜點都要有靈魂✨

療癒指數爆表～
這些小傢伙一出現，整個工作空間瞬間變可愛

gam sa hap ni da

#溫暖日常 #被愛投食的幸福

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🌿【走在身心整合之路的我，選擇成為一位更敏銳的治療師】🌿

身為體態療癒師，我越來越確信：
疼痛，從來不是敵人，而是身體在提醒你——「我撐太久了。」

這些年我陪伴過無數身體緊繃、姿態失衡、深層疼痛的個案，
而在不斷學習與實作中，我走進了一門非常深層的療癒技術——
🟣 指筋膜疼痛调理技术 🟣

這是一門結合筋膜解放、能量調頻與身心覺察的整合性手法，
不只是「放鬆肌肉」，而是深入筋膜網絡與疼痛記憶，
幫助身體釋放壓抑已久的緊張、情緒與累積性的代償模式。

💫 有人第一次體驗就釋放了累積多年的肩頸痠痛
💫 有人躺下來，眼淚卻在不知不覺中流出
💫 還有人說：「原來，我的身體一直在忍耐，而我都沒聽見」

而這些真實的回饋，也讓我更堅定持續鍛鍊與提升自己。
因為身體從不會說謊，它需要的是一雙懂得傾聽的手、一個願意陪伴的心。

🌀 對我來說，「指筋膜疼痛调理」不只是技術，更是一種使命。
成為能夠真正讓個案「鬆下來、站起來、走出去」的治療師，
就是我選擇不斷進修、不斷反思的理由。

謝謝你們讓我靠近、讓我參與，
未來，我也會繼續精進，成為一位——
更穩、更深、更有溫度的療癒者。

#紫筋膜疼痛调理 #體態療癒 #筋膜釋放 #疼痛背後有故事
#專業療癒師的日常 #身體會記得一切

❤️身高不是距離，信任才是默契

📍Me Time Wellness

今天特別想感謝這三位「高個男團」顧客，想起從第一次來時看到我身高反到擔心我會不會支撐不到，到現在每次都準時報到，成為我最穩定也最有趣的支持者之一。

是的，我就是那位站在他們中間、身高明顯差一截的治療師😂（站在他們的中間安全感直接拉滿）😎

但小女子想說，專業不是看身高，效果也不是靠力氣。
看著他們每次調整後身體的放鬆、表情的輕鬆，甚至會說出：「倍兒爽啊！」的時候，每一次都真的很有成就感！

謝謝你們用信任與默契，證明了：
再高大的身體，也需要細膩的照顧。
而我，雖然個子小，但手裡的技術可是「槓槓滴」💪

#體態調整 #高個男團與小巨人 #謝謝你們的信任 #每一次治療都是雙向的療癒 #專業與細心不分身高

🧠【颈椎不调，全身遭殃！】
📣99元《颈椎病风险与调理》健康分享会 · 怡保站限时开放！
你是否也有这些困扰？
☑️ 早上起床头晕眼花
☑️ 长时间用手机后肩颈酸痛
☑️ 睡眠浅、容易疲倦
☑️ 手脚冰冷、麻木发麻
*小心！这可能不是普通“累”，而是颈椎病 + 气血循环不良的警讯！*

【本次分享会你将获得】🎁：
1️⃣专业颈椎健康风险讲解分享
2️⃣获得1次颈椎问题治疗价格RM380
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💰原价 ~RM460~ ，限时体验价只需 *RM99* ！

📍地点：Me Time Wellness
🏬地址：149A，Jalan Chung Ah Ming,31650 Ipoh Perak.
📅日期：2025年6月13日
⏰时间：下午2点准时开始

⚠️限额开放，需提前预约！
👇 报名请点击：https://forms.gle/MGdUgHeKMrSRjJncA

💡备注：本次为体验活动，适合肩颈问题、头晕头痛、气血循环差、手脚冰冷、经常疲倦人群参与。非推销，现场无强制购买，欢迎放心体验。

當我們談到「體態」，很多人第一時間會聯想到女性的儀態與身形美感。但其實，良好的體態絕不只屬於女性——男性更需要重視自己的身體結構與姿勢平衡。

不正確的站姿、長期駝背、骨盆前傾，這些看似小事，其實都正在默默影響您的身體健康。肩頸痠痛、下背緊繃、甚至運動表現不佳，往往源自於體態失衡。

體態不是「看起來好看」，而是「活得更舒服」。
當您的身體回到正位，您的壓力會減輕，疼痛會減少，整個人也會更有自信、更有力量。

這不只是外在形象的改變，而是內在狀態的重啟。

Me Time Wellness 體態調整療程，專為您設計：
• 調整長年累積的姿勢錯誤
• 改善慢性痠痛與肌肉緊繃
• 重建穩定的核心力量與肌肉協調

不是為了追求標準體型，而是為了成為更好的自己。

你的身體值得更好的支持，
Me Time Wellness，給您一個真正挺直的理由❤️

wa.me/60165626327
Joann Chong

歡迎預約讓治療師為您做一個體態評估

#妳的體態是妳的氣場
#留點時間給身體讓它記得怎麼美

妳有這些狀況嗎？
▸ 小腹突出、駝背、肩膀高低不一
▸ 後腰容易痠痛
▸ 經期亂、下半身循環差

這些都可能是骨盆歪斜在作怪！
骨盆是支撐女性身體的核心結構，歪了，全身都在受苦。
我們用專業手技＋客製化調整，溫柔幫妳找回身體的對稱與輕盈，
不只讓妳更舒服，也讓體態悄悄回到最美的樣子

妳的身體，值得更溫柔的對待
經期不順、腰痠背痛、身形走樣、總是覺得累？
其實，妳的骨盆正在悄悄向妳發出求救訊號。

骨盆是女性健康與美的核心——
它關係著妳的代謝、內臟機能、甚至情緒與自信。
透過專業骨盆調整，讓身體回到正位，找回內外的穩定與美感。
產後修復、久坐疲憊、想重塑曲線的妳，都值得一次深層的呵護。

給身體一個重新對齊的機會，也給自己一份柔和的力量。

來一場專屬妳的骨盆調整，
溫柔喚醒妳的身體平衡，從根本找回「輕盈感」❤️

#體態調整 #骨盆平衡 #女性保養 #產後修復 #坐姿矯正

wa.me/60165626327
Joann Chong

🔥 女性健康调理线下课程🔥

📢 你是否长期受这些问题困扰？
✅ 经痛、宫寒、腹胀不适，每个月都痛苦难耐？
✅ 久坐导致腰酸臀痛，站起来时僵硬不适？
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🎯 课程亮点
🌟 学会腹部、腰部、臀部的筋膜调理技巧
🌟 5-8分钟快速缓解疼痛与不适
🌟 轻松掌握，让健康成为日常

适合人群：
✅ 长期经痛、宫寒、腹部不适的女性
✅ 久坐办公、腰臀疼痛的上班族
✅ 想改善体态、提臀塑形的女性
✅ 产后修复、增强核心力量的妈妈
✅ 对筋膜调理感兴趣，想学习实用技能的人

📅 日期：4月26日（星期六）
📍 地点：KL, DUET RESIDENCE.
Jalan Kinrara 6, Bandar Kinrara 6, 47180 Puchong, Selangor
https://maps.app.goo.gl/GpGB57VRZC6YkdFC7?g_st=com.google.maps.preview.copy

📅日期：4月27日（星期日）
📍 地点：Me Time Wellness, Ipoh
149A, Jalan Chung Ah Ming, Taman Hoover, 31650 Ipoh, Perak.
https://maps.app.goo.gl/3ncVtZkYRg3k4a1o9?g_st=com.google.maps.preview.copy

💰学费：早鸟票RM299 ， 原价RM599
⌚️时间：10am-6pm
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📞报名联系： Joann Chong wa.me/60165626327

⛓️线上课报名链接：https://webinar.goloj.health/opt-in419841

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Me Time Wellness Physiotherapy, Sports Massage Therapy, Aromatherapy, Pelvic Adjustment, Reiki Therapy.

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