Urut Jitra Lama&changlun

Alhamdullillah,lesen dh renew,so hampa dok tggu apa lg,Mai kaih mengurut,xkan xyakin lg kot,admin ni di iktiraf kot sebagai tukang urut,muehahaha,
Ws 0194953992

Mai2 sapa nk berhajat nk mgurut

*urutan seluruh badan ke rumah*
_(area jitra)_
_1jam 30minit-2jam_ *rm80*

*urutan seluruh badan ke rumah*
_(area alor setar dan changlun)_
_1jam 30minit-2jam_ *rm90*

*urutan kaki*
_(tapak kaki hingga betis)_
_1jam_ *rm40*

*urutan separuh badan*
_(pinggang, belakang, bahu, tangan, kepala)_
_45minit_ *rm50*

~ Urutan Untuk Lelaki & Wanita ~

Urutan Tradisional Kampung 1 Badan
✔sakit sendi & urat
✔buang angin badan
✔sakit kepala & migrain
✔ Terseliuh Ringan kaki & tangan
✔rehat diri & lancar sistem badan
👉lebih 10 tahun pengalaman
👉Tukang urut datang ke rumah
👉Cover area alor setar, jitra, changlun
👉Masa urutan 1jam 30min/2jam

wa.me

Malam2 pekena nasi kandar apa nk kata kn...lama admin x update page ni,

Buat warga jitra,changlun, Dan alor setar,nk mengurut bole roger noh...ada jgk dok tnya kedai kat mana,ni admin nak habaq,kami buat servis pi rumah hampa ja,

Hampa pun senang,tak payah belengas2 berminyak nak balik bawak keta pulak,biaq tukang urut yang balik,ada anak kecik pun tak payah pening,dok kat rumah sendiri,

Yang penting kalau pun slot penuh,hampa tak payah kena sidai smpai kering tunggu giliaq,tunggu ja kt rumah hampa,bole sambil guling dulu ka,makan dulu ka,basuh baju ka,etc
hehe

Slip disc bukan sebab tulang ‘lari’.

Masalah sebenar otot tak balance glutes & core lemah, lower back overwork.

Disc cuma mangsa, bukan punca.

Slip disc / herniation bukan jadi sebab tulang semata-mata, tapi banyak kaitan dengan otot.
Bila ada otot lemah (underactive) & otot terlebih kerja (overactive):
👉 Otot lemah (contoh: core, glutes)
Tak support spine dengan baik
Stability kurang
Disc kena tanggung lebih beban
👉 Otot overactive (contoh: lower back, hip flexor)
Selalu tegang & dominan
Tarik posisi spine jadi tak neutral
Tambah pressure pada disc
Result:
➡️ Load tak balance
➡️ Compression dekat disc meningkat
➡️ Lama-lama boleh jadi disc bulge / herniation (slip disc)

Slip disc terjadi bukan SBB core lemah tpi brmacam sebab lain.. bodybuilding athlet yg core back kuat pun Ada yg kena slip disc ni..

Berikut adalah beberapa faktor utama mengapa perkara ini boleh berlaku:
1. Faktor Umur (Degenerasi)
Ini adalah punca yang paling lazim. Semakin kita berusia, cakera tulang belakang akan kehilangan kandungan air. Ini menyebabkannya menjadi kurang fleksibel, lebih nipis, dan lebih mudah koyak atau pecah walaupun dengan pergerakan atau tekanan yang kecil.
2. Tabiat Mengangkat Beban yang Salah
Menggunakan otot belakang untuk mengangkat objek yang berat berbanding otot paha dan kaki boleh memberi tekanan melampau pada cakera. Pergerakan membongkok sambil berpusing semasa memikul beban adalah antara punca utama kecederaan akut.
3. Berat Badan Berlebihan
Berat badan yang berlebihan (obesiti) memberikan tekanan tambahan pada cakera di bahagian pinggang (lumbar). Lama-kelamaan, tekanan ini menyebabkan cakera lebih cepat haus dan tergelincir.
4. Gaya Hidup dan Pekerjaan
Duduk terlalu lama: Pekerjaan pejabat yang memerlukan duduk berjam-jam tanpa sokongan belakang yang baik boleh melemahkan struktur tulang belakang.
Pekerjaan fizikal: Pekerjaan yang melibatkan pergerakan berulang seperti menolak, menarik, atau membongkok secara kerap.
Gegaran berpanjangan: Pemandu kenderaan berat yang sering terdedah kepada gegaran enjin dalam tempoh lama juga berisiko tinggi.
5. Kecederaan atau Trauma
Kecederaan mengejut akibat kemalangan jalan raya, terjatuh dari tempat tinggi, atau impak sukan yang kuat boleh menyebabkan cakera terkeluar secara tiba-tiba.
6. Faktor Genetik
Sesetengah individu mempunyai kecenderungan genetik di mana struktur cakera mereka lebih lemah berbanding orang lain, menjadikannya lebih mudah terjejas walaupun tanpa aktiviti berat.

SHRAMZB Dari kami utk semua,

Kami dah mula beroperasi seperti biasa .

Mana2 yang overdose lemang,ketupat rendang,angin bisa2 badan bole dh Mai masok order Mai bagi kami pelepaih buang..mcm besa

www.wasap.my/0134694360/bookingtarikh
www.wasap.my/0194953994/bookingtarikh

Ramadhan ni jangan lupa jaga kesihatan diri juga 🌙
Lepas seharian berpuasa, badan mesti penat & tegang kan?

Jom ambil masa untuk rehat & recharge dengan servis urutan kami 💆🏻‍♀️💆🏻
Badan ringan, tidur lena, bangun sahur pun lebih segar ✨

📅 Slot terhad sepanjang bulan puasa
📍 Tempahan awal sangat digalakkan

Salam Ramadan 2026

Kami beroperasi seperti biasa pada Ramadan ini,kekal kan kesihatan urat sendi anda untuk menunaikan ibadah pada bulan yang mulia ini

Hubungi perawat anda:

Naim 0194953992
Zahira 0134694360

💆🏻‍♀️ *Servis Mengurut lelaki&perempuan* 💆🏻
✔️ Legakan lenguh badan & urat tegang
✔️ Bantu kurangkan stres & keletihan
✔️ Sentuhan berpengalaman & selesa

📍 Area: alor setar , jitra dan changlun
📞 WhatsApp: www.wasap.my/0134694360/bookingTarikh
*temu janji diperlukan*

Jom urut..jgn biarkan sakit bdn menganggu kehidupan anda...

*urutan seluruh badan ke rumah*
_(area jitra)_
_1jam 30minit-2jam_ *rm80*

*urutan seluruh badan ke rumah*
_(area alor setar dan changlun)_
_1jam 30minit-2jam_ *rm90*

*urutan kaki*
_(tapak kaki hingga betis)_
_1jam_ *rm40*

*urutan separuh badan*
_(pinggang, belakang, bahu, tangan, kepala)_
_45minit_ *rm50*

Wassap 0194953992 & 013-469 4360