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睡眠不足

朝九晚五的上班族有多时候都会睡眠不足，睡眠不足导致的症状有很多，到底会对我们造成什么样的危害呢？本文为你详细解读。

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睡眠不足的危害

影响大脑思维，工作效率下降

相信大家都深有体会，在熬夜的隔天，上班或上课时经常会头昏脑胀、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。专家实验证明，人的大脑要思维清晰、反应灵敏，必须要有充足的睡眠，如果长期睡眠不足，会使人心情忧虑焦急，且大脑得不到充分的休息，就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。继而工作效率也就大打折扣了。

青少年睡眠不足，影响正常发育

现代研究认为，青少年的生长发育除了遗传、营养、锻炼等因素外，还与生长素的分泌有一定关系。由于生长素的分泌与睡眠密切相关，即在人熟睡后有一个大的分泌高峰，随后又有几个小的分泌高峰，而在非睡眠状态，生长素分泌减少。所以，青少年要发育好，长得高，睡眠必须充足。

压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯，也会令黑色素增加。晚上10时及早上6时是新陈代谢的最好时机，所以睡眠时间不稳定的人，皮肤的代谢率也不佳，会制造黑色素。

睡眠不足催人老

睡眠不足导致黑眼圈、眼袋、皮肤干燥，夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过度疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。晚上11时到凌晨3时是美容时间，也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。

睡眠不足导致各种疾病

经常睡眠不足，会使人心情忧虑焦急，免疫力降低，由此会导致种种疾病发生，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等。另外专家研究表明，睡眠不足或不规律除了让人们眼睛胀涩、嗜喝咖啡、在下午会议上打盹之外，还会增加多种重大疾病的患病风险，包括癌症、心脏病、糖尿病和肥胖症等。

对于带妆辛劳一天的女人而言，卸妆是护肤里最重要部分之一，那么不化妆的女人到底要不要卸妆？其实化不化妆都应该要彻底清洁皮肤，深入地卸妆，是每天美容护肤的根本。但卸妆产品的选择不当，容易产生一系列的后遗症，LCC蜂浆纸卸妆彻底又护肤，让你远离“卸妆后遗症”。



我们即使不化妆，其实所处的环境中也会接触到很多脂溶性的污垢，例如：汽车尾气、厨房油烟等，这些污垢是洗面奶无法彻底清除的，也就是说，我们这里说的卸妆，其实是“卸油脂”，如果不卸妆，这些油脂会堆积在皮肤上，而久之就会产生斑点，让我们的皮肤变得黑暗无光泽。



卸妆不彻底较为明显的后遗症就是毛孔堵塞，污垢藏在毛孔里，长期暴露在空气中氧化成顽固黑头，而眼周处易形成油脂粒。选用卸妆产品时应注重其清洁能力，不仅能去除面部污垢和杂质，更能深层清洁毛孔，使其干净畅通，养颜不伤肤。



化妆之后，由于堵塞了毛孔，皮肤不能自由呼吸，所以粉刺痘痘就具有较高的发生率，实在有损形象。告别顽劣痘痘粉刺，从更换天然无刺激的卸妆产品开始。



有不少朋友反映含有化学成分的卸妆产品后会引起皮肤过敏、红肿、发痒等过敏症状。换季阶段，肌肤更是敏感。所以肌肤特别是干燥性敏感肌肤在选用卸妆产品时，不仅要关注清洁能力，还需特别留意它的保湿效果和产品成分，选用真正天然安全的产品，避免过敏源，减少肌肤刺激，保持水油平衡。



卸妆液、卸妆油、卸妆乳、洗面奶等一层层下来，有没有觉得皮肤异常紧绷干燥？拿起镜子仔细观察，也许还会发现眼角处一条一条的细纹延伸。此类产品中清洁的核心成分——化学表面活性剂，不仅具有强去油性，而且具有强渗透性、刺激性，会破坏保护皮肤表面的皮脂保护膜，使皮肤变得脆弱而敏感，甚至产生干细纹。所以必须选用温和安全又补水保湿的卸妆产品。



LCC蜂浆纸历时9年研发，采用蜂王浆、玫瑰花油、库拉索芦荟精华、柠檬酸、金缕梅、山金车花等纯植物精华成分，并融入天然氨基酸清洁因子，在有效卸除彩妆，深层清洁化妆品残留的同时，还可为皮肤提供所需的各种天然营养成分，帮助修复解决皮肤干燥、堵塞毛孔、痘痘、黑头、敏感等各种皮肤问题，保持肌肤水嫩和弹性，焕发自然活力。



洗脸，看似简单的一个护肤步骤，却是美容专家们特别指出的美容误区最多的护肤环节。美容顾问再次强调，清洁绝对是保养之前最重要的步骤，不要以为洗脸是很简单的事情，要想让你的血液循环更快，加速有害物质的排解，就必须掌握一套正确的洗脸方法，其中洗脸有两大步骤：一是卸妆；二是清洁。

　　误区一：早上不用洗面奶洗脸

　　愚人之处：很多人认为，睡觉前已经用洗面奶洗干净皮肤，所以第二天早上就没有必要洗脸了；甚至有人(如小S)还认为，早上不用洗脸，以保持晚霜等滋润产品在脸上形成的滋润感。

　　分析：皮肤经过一夜的新陈代谢，既有汗液、油脂的分泌，也有老化角质的脱落；此外，被单、枕巾上的螨虫等不洁之物会沾染到脸上。如果没有清洁干净就化妆上班，就很容易堵塞毛孔，产生黑头、粉刺等。

　　误区二： 用洗面奶容易造成残留

　　愚人之处：目前网上流传着“用洗面奶洗脸，容易造成产品残留”的说法，因此不少人开始对洗面奶产生担忧。

　　分析：我们周围，化学涂料、电脑辐射等污染无处不在，因此不管是清晨起床还是下班回家，最不能忽略的就是洗脸；通过洗面奶中的物质帮助带出毛孔中的污垢更是洗脸的关键。确实，如果洗面奶没洗干净，会引起另外的一些肌肤问题。

　　正确做法：洗脸之前要洗手，因为手更容易接触污垢，上面带了很多细菌，如果不洗手就直接用手来洗脸，一方面会浪费洗面奶，另一方面很可能使皮肤上沾上细菌和灰尘。所以，洗脸之前，要先把手洗干净。其次，要掌握彻底的洗面步骤：先用清水湿润面部，把洗面奶倒在手掌上，揉搓起丰富的泡沫即可，再将泡沫抹在面部，这样可以充分发挥洗面奶的作用，起到更好的清洁效果；把泡沫涂在脸上之后，双手指腹打圈轻轻按摩，顺序是先从眉心到额角，再从鼻梁到耳部，然后是鼻梁两侧，接下来从人中到下巴，双手共同划半圆，最后是脖子，力度要轻柔一些，揉搓大约一分钟后，用清水洗净面部。温水洗净之后，可以将冷水拍到脸上，使面部温度降低，毛孔收缩，以增强皮肤的弹性。为了确保洗面奶的不残留，一定要用爽肤水进行二次清洁。

1. 草药脐疗如何帮助你净化和调养子宫卵巢？
a)腹部排毒—祛风，排水，宿便，燃脂
b)子宫排毒—清楚白带，淤血块
c)开始深层次调理，促进卵巢子宫的保养功能—
-调血调经
-改善性冷感，添加妩媚
-预防子宫或卵巢癌
-防止手脚冰冷，促进循环
-改善肠胃与消化系统
-调阴养颜，回春冻龄
-调理内分泌，延后更年期
-巩固排卵期，提高受孕能力
-改善睡眠，淡化色斑，改善气色
-改善经痛，经期准确，自带异味

2.女人为什么要把子宫和卵巢保养好？
因为，女人好比一朵花，而花的鲜艳，源自根的健康。女性的生殖系统，生命的发源地，美丽与健康蕴藏其中，如果把皮肤比作花的话，那么生殖系统就是女人的根。

想不想做一朵永不凋谢的花儿？一切从灌溉开始。。。

根好花方能妖艳—生殖护理好，人到60不显老。生殖抗衰，每位女性必修的课程。如果不护巢暖宫的话，斑却祛不掉，脂肪久不减不掉，皱纹，内分泌失调，皮肤晦暗，松弛失去弹性，更年期提前。美人迟暮，对每个漂亮的女人来说，是一个很残忍的过程，无论你多么的漂亮美丽，都逃不过岁月的无情。你始终会徐徐老去，虽然很无奈和伤感，但至少，我们可以令衰老缓慢下来，延迟老化。而延迟老化，一切从荷尔蒙开始，卵巢不断的制造荷尔蒙，身体才不会提前衰老，所以做此疗程是必须的。

Key benefits of our herb tummy slimming treatment:
1)can adjust internat secretion,remove fatigue,disperse chiliness and moisture,clear Qi and improve blood circulation.
2)Adjust intenstines and stomach function,remove abdominat distension,improve body condition and sleeping quality,etc.

What is the benefits of Herb Navel treatment?
a)Burn fats
b)Reduce consitipation problems

第五元素胜肽机能霜 The Fifth Element Peptide Cream

-----功效-----
含第五元素胜肽，透明质酸独家剂型配方，可达保湿，抗皱，阻止弹力蛋白分解，促进胶原蛋白增生。

-----产品特点-----
⭐无油配方(不含油脂)，不阻塞毛孔，清爽不黏腻，快速吸收。
⭐ 当含钾离子，小分子保湿成分，可驱动细胞膜改变渗透压，能持续释放保湿因子，维持表皮含水量。

-----使用方法-----
✔每日早晚洁肤后，轻压2下后涂擦全脸既可。

帝皇胜肽霜 King Peptide Complex Topical Cream

-----功效-----
成分含有三，四，六胜肽及神经醯胺：可刺激表皮细胞和真皮织维母细胞活化，促进胶原增生，增加肌肤防御力，使肌肤健康有光泽，延缓细胞老化，减缓细皱纹产生。

-----产品特点-----
⭐独家配方能进入细胞简质修护组织抗皱效果明显。
⭐ 胜肽因子配方能启动胶原，弹性，织维蛋白新生。
⭐ 无针无痛保养，类施打“类肉毒杆菌”效果，乃抗老化绝佳选项。

-----使用方法-----
✔ 每日早晚保养的最后一道程序使用，轻压1下后涂擦全脸既可。

维生素B3精华液

-----功效-----
平衡油脂分泌，预防过多皮脂在毛囊口的堆积，保持毛囊畅通，同时具有抗发炎及促进血液循环的功效，能避免日晒后的瘙痒红肿。

-----产品特点-----
⭐5%含量为目前业界最高有限浓度。
⭐ 能阻断前期黑色素细胞传讯讯息。
⭐ 痤疮肌肤之治疗前后，如搭配本产品使用，可使肌肤皮脂达到油水平衡。

-----使用方法-----
✔ 每日早晚净肤后，取2-3滴与活水凝胶调合后轻拍全脸。
✔ 进阶保养：搭配左旋C+E精华液，可加强黑色素控制，美白效果提升

维生素 K1+E精华液

-----功效-----
维生素K1可帮组修复受损的血管，强化血管壁之轫度与弹性，减少其破裂之机会，针对已经形成的淤青现象可加速代谢反应。

-----产品特点-----
⭐促进血液循环，改善肌肤暗沉，解决因血色素沉淀所引起的黑眼圈，紫斑及酒槽鼻等。
⭐ 微整或手术前后使用可减少术后淤青现象及缩短血管修复期。

-----使用方法-----
✔每晚洁肤后，取2-3滴与活水凝胶调合后涂抹于欲修护之部位。

磁穴排毒按摩排酸疗法

【身体需要排酸排毒， 排一次酸毒 = 蒸一年的汗蒸】
【无酸一身轻】
人体的循环系统在新陈代谢后，会产生-》乳酸-》尿酸-》脂肪酸 等各种酸性【代谢物】 【排酸疗法】
是直接在人体上，利用磁穴经络排酸棒以推压手法把肌肉组织内的酸性[代谢物]，经由汗腺，呼吸，尿液，粪便等管道排出体外，使神经传导恢复正常，血液循环通畅。比一般徒手按摩更能到达皮肤深层，更有

什么是蟹足肿？
1.蟹足腫為一種不正常增生的疤痕組織，大多發生於
有色人種，東方人之發生率亦相當高，根據一項學
童調查，在卡介苗注射部位發生蟹足腫機會約高達
百分之七，蟹足腫組織會不斷增生超過原來之傷口
，伴隨著刺痛、劇癢，更甚者紅腫、隆起，狀如蟹
足的外觀，對病人的心理影響甚鉅

2.往往是因體質或遺傳性造成，年輕人好發，是否有
這方面體質，只要檢查自身種卡介苗的部位是否產
生隆起疤痕即可判定。常見部位是肩膀、胸前、關
節部位等。手術疤痕、灼燙傷疤痕、摔傷，在這類
體質的病人都是蟹足腫的先趨病灶。嚴重者甚至連
青春痘疤痕也會。臨床表現上以膚色或肉紅色隆起
斑塊，周圍不規則，甚至產生像蟹足般向外增生的
現象，會不斷擴大。臨床常見症狀是癢、疼痛。

3.蟹足腫(keloid）或肥厚性疤痕（hypertrophic scar）
是不正常增生的疤痕組織， 通常發生於上臂、背部
、前胸、耳朵等部位，具有遺傳性。肥厚性疤痕通
常會在六個月 之內自行退化變平， 蟹足腫往往恣
意增長，超出其原來疤痕的大小，長出像螃蟹角般