弘晟燕

如何提高 #母乳 🤱营养价值❓❓❓

📌 母乳对1岁之内的宝宝👶是主食，是每天主要的 #营养来源 ，而且这个时期的母乳各种成分相对固定， #奶量 也会随着婴儿长大而不断增加！ 🆙

📌 宝宝1岁之前的辅食再好，也不能全部替代奶 🙅

💬 如何提高母乳的营养价值 ❓

🚨 #哺乳妈妈的饮食 得注意这几点：

1️⃣ 要有 #谷类食物 🌾
主食不在量多，而是要种类多，比如增加一些杂粮

2️⃣ 增加 、 #钙 的摄入
📍维生素A：猪肝 / 鸡肝
📍钙：每天摄入相当于两杯奶的量，可以是任何的 #奶制品 ，如酸奶、奶粉、奶酪等 🧀

3️⃣ 保证 #碘 的摄入
哺乳期的妈妈要保证碘的摄入，可以从海带、紫菜、碘盐中摄取
碘可是宝宝 #大脑发育 的关键营养素 🧠

4️⃣ #青菜 不能少 🥗，每餐都有 #汤 🍲
每天一斤菜、半斤果，每餐要有汤，还要 #多喝水🚰

5️⃣ 增加 #蛋白质 的摄入
蛋白质的摄入要比非哺乳期增加，全天要达到70-80克的优质蛋白质，可以是鱼类 🐠、肉类 🍖、蛋类 🥚、奶类 🥛、大豆类 🥜

#燕窝 是哺乳妈妈选择提高母乳营养价值的最佳选择 💯
1️⃣人吃，2️⃣人补 ♥️

WHY?
🧿 #哺乳期 吃燕窝能提高母乳中 #唾液酸的浓度 ，通过母乳传递给宝宝，提高宝宝 #免疫力 🛡️，促进 #智力发育 😎

🧿 #哺乳期吃燕窝 ，燕窝中的表皮生长因子能修复妈妈身上的 #妊娠纹 ，令肌肤恢复 #光滑细润💦

🧿 #哺乳期吃燕窝 ，燕窝中的 #唾液酸，能增强妈妈的 #体质 💪，增强 #记忆力，摆脱“一孕傻三年”的情况！😫

🧿 #哺乳期吃燕窝 ，燕窝中的蛋白质与微量元素能补充妈妈在 #哺乳期 所需的营养，缓解妈妈们的 #疲劳 😪

🧿 #哺乳期吃燕窝 ，燕窝中几乎不含脂肪能为妈妈们产后 #纤体塑身 💃

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⭕ 专为孕妇，宝宝，老人家准备的优质补品 #鲜炖燕窝 😎

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我们拥有1 team专研燕窝的'老鸟'！👨‍🔬👩‍🔬

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开瓶就能喝到满嘴 'sibeh kaw' 的 #纯天然燕窝 而不是'水水'的！❌💦 整罐满满的 #燕窝精华

⭕ 主打 [当天下单，当天炖煮] ♨️
为了让您尝到最最最'鮮'的味道，我们绝不量产囤货！❌📦 100% #无防腐剂 #无添加剂 #无漂白

⭕ 我们的专业团队用了接近60kg的燕窝才研发出的最 [鲜。纯。浓] 成品 🧪（营养成分，口味，品质，温度）

⭕ 达到 HACCP 严格标准 ☑️
从采摘到最后的包装每个过程清洁度都超高！1岁-100岁都能放心食用 😋

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🤱 母乳喂养不仅仅是营养价值，还有重要的 #亲情 💗

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孕期时 #燕窝 应该怎样吃 ❓❓❓

🤰 建议 #备孕期 和 #产后 一次3️⃣克， #孕早期 & #孕中期3️⃣-6️⃣克， #孕晚期 补充氨基酸和DHA 🧬

🤰 每个月只吃燕窝一两次，是无法达到效果的！燕窝是 #天然食品 🍴，少量多次，一直坚持才会出效果！

#肌肤表层细胞 更新,至少需要3️⃣0️⃣天左右！
通常3️⃣个月为一个周期 🌀，一般坚持吃三个月以上，就会明显感觉到肌肤的改变🕵️‍♂️！

✨ 燕窝要 #定时定量吃 , 量少起不到效果，量多造成浪费，人体每天吸收的 #营养 是定量的，所以一周2️⃣-3️⃣次,每次空腹食用3️⃣-5️⃣克就可以！
⚠️ 不要一天吃两次或者懒得时候一周都不吃，这样都会影响效果 🥴

🌞早上7-9点吃,营养吸收率最高 ( #孕妇 可以选择这个时间段)，🌜晚上9-11点吃， #美容抗衰老 #有助睡眠

✨ 食用燕窝期间,最好少吃 #辛辣 🌶️、 #酸性食物 🍋,控制清淡得饮食， #少抽烟喝酒 🙅🚬🍺，不要 #熬夜 🌃，这样才能起到更好的效果，不会降低燕窝的疗效！

最后，最后，向你介绍 [弘晟燕] 👇

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🔬科学 #备孕 这样做‼️

一次中接好孕👶

#备孕期间 有几个非常重要的事项‼️

☣️ 禁忌和雷区 ☣️
一步都不能触碰哦‼️

还有一些需要 #补补补 的元素🔥

👉为了 #强壮身体机能 💪
👉为 #宝宝 营造一个良好的环境 🌤️

打算孕育宝宝的 #准妈妈们 ，要记住以下5⃣️点哦：

1⃣️ #保证休息和睡眠 🛌
2⃣️ #戒烟戒酒 🙅🚬🍺
3⃣️ #补钙 🥛
4⃣️ #补充微量元素 🍅
5⃣️ #补叶酸 🥦

姐妹们也可以进食一些 #助孕食物 🍴

♦️豆浆
女性喝 #豆浆 一个月每天300-500毫升可以起到调整 #内分泌 🔁的作用

♦️黑豆
补充 #雌激素

♦️红枣
较适合气 #血虚 的女性，主要针对 #月经量少 ， #颜色不正 ， #头晕 ， #手脚冰冷 等症状 🤒

♦️燕窝
▫️燕窝中的 #唾液酸 具有提高肠道对 #维生素 💊 及 #矿物质的吸收的效果，能够提高备孕期间进补其他营养物质的吸收效果
▫️唾液酸参与调节 #雌性生殖 功能，比如与 #未怀孕的女性 相比， 怀孕女性的血清唾液酸浓度持续性增加 📈
▫️通过对唾液酸的糖生物学研究🧫，表明 #精子膜 上富含的唾液酸能从多方面调节 #精子 功能， 包括 #免疫保护 🛡️、维持精子结构稳定与完整、参与精子成熟、调节精卵识别参与精卵结合等多个方面
🔔 说明爸妈备孕吃燕窝可提高 #怀孕几率 🎉

酱哪里可以买到 #品质 #安全 保证的燕窝⁉️
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备孕是个心急吃不了热豆腐的过程 🥵
各位准爸妈加油哦！！！ 🤗

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#孕妈们 看过来👀

你们一定要知道的 #产后修复 🤱必做项目👇

🌸 1. 腹直肌修复 🌸
有 #妊娠后期 子宫的增大使腹壁扩张延伸，腹白线拉伸变薄，腹直肌松弛所致；
70%的孕妈🤰在妊娩期都被诊断出腹直肌分离，分娩后发病率为53%😰

🌸 2. 盆底肌修复 🌸
卸货后👶，盆底肌容易发生 #神经改变 ，失去弹性，导致出现相应的功能障碍 🚷
其会影响的脏器有：尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等
如有 #漏尿， #便秘 等，一定要做盆底肌修复！

🌸 3. 骨盆修复 🌸
很多宝妈生孕后出现 #臀部扁平 ， #腰酸背痛
👉 因为孕期松弛素+缺乏运动引起身体两侧肌力不平衡导致耻骨联合分离或错位而引起 🦴

🌸 4. 满月发汗 🌸
这个项目一般是很多宝妈都非常喜欢的，主要是为了能够 #祛除风寒湿邪 ，以及预防 #月子病 ，包括疏通经络 🔁，活血化瘀都能起到很好的效果

🌸 5. 肩颈舒缓 🌸
有些宝妈在月子期，会感到. #头痛 🤯， #肩颈酸痛，这个作为舒缓就再合适不过啦~~

除了这些产后必做修复，宝妈们应该进食 #燕窝 🕊️

#产后孕妇 🤱 吃燕窝的功效
🔺提高免疫力
母乳喂养的宝宝能通过乳汁摄取更多的 #唾液酸 来提高 #免疫力 💪 & 促进 #大脑发育 🧠
可以达到 "1人吃，2人补" 的效果 😍

🔺恢复身姿
燕窝中含有表皮生长因子 能刺激多种细胞分裂增殖，让皮肤变得 #光滑 #有弹性 'doi doi' 💦

🔺调理身体
孕妇生产后，身体会变得虚弱 😫
燕窝能给到 #补血益气 💉的功效

🔺减少妊娠斑
燕窝中的 #胶原蛋白 能够抑制产后的 #皮肤黑色素 ⚫ 沉淀，从而减少和淡化 #妊娠斑

那应该选择什么燕窝？🤔
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Aiyo，你的孩子👦👧 酱小就吃燕窝！不浪费meh ⁉️
#燕窝 对孕妇好我是听过啦 tapi 小孩子吃有用 meh ❓🤔

真的浪费❓❓❓
来，不要 ganjiong 下定论先！

燕窝能做么❓
1. 促进智力发育
👉 燕窝中含有 #唾液酸 ，小孩成长发育最最最重要的组织之一 ，唾液酸有助于 #大脑发育， #活跃思维，记忆力 🆙 🧠
😜 想像下别人的孩子才刚学 1+1=2，你的孩子已经准备参加数奥！🔢

2. 促进生长，增强免疫力
👉 燕窝富含 #活性蛋白 & #胶原蛋白，能促进细胞生长 & 人体所需的微量元素的吸收，能 #增强体质 💪
😜 孩子生病，父母烦心！孩子 #免疫力 提升，体质自然会变kuat，病毒也不敢靠近！🛡️

3. 提供优质+容易吸收的钙质
👉 儿童成长期需要补充大量的钙，而燕窝出自 #天然，含有丰富的 #活性钙，能给儿童补充充足的钙质 👣
😜 有了充足的钙质，骨骼 & 牙齿就能健康生长发育，长大后成为举重选手都不是问题！🏋️‍♂️

Ok，讲了这3️⃣大好处 💁‍♀️ 请你摸着良心讲小孩吃燕窝是物超所值 / 浪费钱 ‼️ 👊

哪里又可以买到 [鲜。纯。浓]的燕窝❓
就选 [弘晟燕] 🕊️ 吧！😍

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最近 #怀孕 🤰了，tapi hor 没有我想象中的开心。。。

一闻到食物就觉得恶心想吐🤮！吐到我怀疑人生 💢 怀孕前什么都吃，现在看到鲍鱼都 #没胃口 ！再这样下去怕肚子里的 得不到充足的营养！😭

到了晚上又 #失眠 😳 尿频抽筋根本无法入睡！数绵羊🐑 "1,2,3....100" 还是睡不着！一整天除了累还是累 😣

为什么怀孕就不能开开心心而是心累 + 'pek chek' ？🤷‍♀️

STOP 🚫 孕妈们应该喝 [弘晟燕] #鲜炖燕窝 🕊️
做么neh？🧐

OK，来我跟你讲 #燕窝 能调节内分泌系统，养胃 so #孕吐 就能被缓解！孕吐舒缓了，胃口变好了就不用担心baby无法得到足够的营养！👍

燕窝能够调节 #体内微循环 🔄，让你每晚都有优质的睡眠 😴 一觉到天亮 no problem 啦！还有燕窝的 #唾液酸 能增强孕妈和baby的 #免疫力 和 #体力 💪 好让baby有强壮的体质长大参加 Olympics🏅 真的是一人吃，俩人补 🔥

但是市场上酱多燕窝，你怎样证明 [弘晟燕] 是 very good 的 ⁉️
💎 我们继续往下看。。。

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#孕期 🤰必经 6️⃣ 大不适感

真的说多都是泪！😫
#孕妈 看我有没有说中你的委屈，难受！😥

1. 孕吐
😭 荷尔蒙激素 & 人绒毛膜促性腺激素的共同作用，导致准妈妈最最最 pek chek 的烦恼---- #孕吐 🤮

2. 食欲减退，挑食，厌油腻
😭 这将导致孕妇得不到充足的营养，没有储存足够的铁就很容易出现 #贫血 🥴 的症状，酱肚子里的baby会健康meh？

3. 抵抗力下降
😭 #抵抗力变弱 导致孕妈比平时更容易生病🤧，要顾肚子里的baby同时还要跟病毒打交道。。。

4. 抽筋
😭 Baby 对钙质的需求会大大增加，如果准妈妈不注意补钙，就会出现因缺钙而导致 #抽筋 😖

5. 妊娠斑/纹的浮现
😭 子宫的扩大，体重过度增加等引起腹部快速膨胀，表面皮肤的弹性纤维断裂， #妊娠纹 跟你say 'Hello' 👋

6. 失眠
😭 荷尔蒙的变化， #尿频， #抽筋 等原因而遭受 #失眠 之苦😳 孕妈你有多久没睡一觉到天亮？

~~~~~

听到这里👂，准妈妈们是不是感到恐慌+不安？😱 Ehh ，不要 ganjiong ‼️跟你们讲 #燕窝 是调理进补的首选！👍

1️⃣ 燕窝能调节內分泌系统， #养胃 ， #缓解呕吐 所引起的胃内不适！

2️⃣ 燕窝含有铁等微量元素，促进新陈代谢，改善 & 缓解 #贫血症状 晕晕的感觉不再出现！

3️⃣ 燕窝富含 #唾液酸 & 优质 #蛋白质 ，增强孕妈的免疫力和体力，让你和Baby更强壮！💪

4️⃣ 燕窝含有钙物质，能缓解由于缺钙引起的 #抽筋 ，Baby 得到足够的钙质就有机会成为下个 C.Ronaldo ⚽

5️⃣ 燕窝能刺激细胞的再生，分裂，重组，向 #妊娠斑/纹 say 'Goodbye' 🙋

6️⃣ 燕窝可以调节体内微循环，改善 #失眠 问题，孕妇应该拥有优质睡眠 💤

你们要有一个 期待+开心 😍 // 痛苦+烦心 😡 的孕期❓ 100%的孕妈 confirm 选前者！

那应该要买什么燕窝❓如果是我肯定是 [弘晟燕] 🕊️

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老公们🙋‍♂️ 是时候表现表现loh！😏

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