Gerbera Wooh

女神们1010快乐
1010的你去哪里扫货啦🥰🥰
感谢你一直在支持我们ONEDAYSLIM~
♥️有活动也是第一时间想起你
1010双十大型活动咯~
ONEDAYSLIM买6盒送2盒✅✅

ONEDAYSLIM买12盒送3盒✅✅

➕1️⃣0️⃣0️⃣换购一盒(每人只限加购3盒）

12盒送3⃣盒 再扣10%️🎉🎉🎉

活动只有2⃣️天时间📣📣📣
2021.10.8--2021.10.10号📣

❤️減肥小知識
減肥不要喝冷飲、冰啤酒、冷水、冰水，冷水完全不會瘦，因為只有熱水才會加速打散你的脂肪團，冷水還會引起你們身體水腫，有些人會肚子越來越大，有些人會大小腿越來越腫❗️

💥減肥小知識💥
當減肥達到一定程度時，就會出現一個平台期。平台期也叫停滯期，這時，無論怎樣「管住嘴，邁開腿」，體重都減不下來。這是因為機體發現體重丟失太多，擔心對生命造成危害，盡一切努力防止體重進一步減少。這時候，不要著急，耐心地等一等。讓機體對這個新的體重熟悉一段時間，並證明這個新的體重不會對身體造成傷害，記住這個新的體重。然後在這個新的體重平台上，再慢慢往下減。

❤減肥小知識🔻

🔹有些人so的快，有些人so的慢
慢的不要羨慕快的，因為每個人的新陳代謝
、內分泌，生活習慣，吸收排泄都不一樣❗️

🔹再次強調：早吃好，中吃飽，晚吃少
睡的好、心情好、排的好、才能掉的好❗️

還有最重要的就是 #配合☺️
為了健康美麗，減肥早晚都是要減的
既然開始了，就不要因為任何原因半途而廢。因為so下來妳會是最美的❗️

#就是要吃飽睡飽才能減肥‼️
#減肥紀錄

//減肥知識 ✍🏻//
————————
😭爲什麼別人瘦的快而你卻很慢 ⁉😭

是因爲胖分3⃣種 :
虛胖！實胖！毒胖！

✔️實胖:就是單純性肥胖，
吃出來的胖❗

✔️虛胖:自身身體氣血虛，
沒有能力代謝脂肪，
產後和大病初癒最明顯❗

✔️毒胖:就是便祕的胖，
體內垃圾毒素多，導致肥胖❗

不要一味的在意體重數字！
認真觀察身體的各個變化！

👍👍

📣減肥小知識：

減肥是一個曲線過程～
是有階段性的‼️

每個人體質不同，減脂速度也不一樣
體脂數據不同，減脂速度也不一樣

#要按照建議吃不要只看一天兩天的數據

最少要看三天後的平均數👉按照人體代謝7天才是一個小代謝週期

減脂塑形打造易瘦體質更是需要🙌三個月🙌

💋因爲脂肪細胞新陳代謝需要90天。

🔻減肥小知識🔻

🔹有些人so的快，有些人so的慢，慢的不要羨慕快的，因為每個人的新陳代謝，內分泌，生活習慣，吸收排泄都不一樣❗️

🔹再次強調：早吃好，中吃飽，晚吃少，睡的好、心情好、排的好、才能掉的好❗️

還有最重要的就是配合☺️為了健康美麗，減肥早晚都是要減的，既然開始了，就不要因為任何原因半途而廢。因為so下來你會是最美的❗️

#找我給你不一樣人生
#我要變不一樣

🔍減肥知識 🔍

😭爲什麼有些人瘦的快
有些人卻很慢 ⁉😭

因爲 胖 分三種 :
虛胖、實胖、毒胖

✔️實胖：就是單純性肥胖，
吃出來的胖❗

✔️虛胖：自身身體氣血虛，
沒有能力代謝脂肪，
產後和大病初癒最明顯❗

✔️毒胖：就是便祕的胖，
體內垃圾毒素多，導致肥胖❗

不要一味在意體重數字！
認真觀察身體的各個變化！

定時檢測代謝
了解數字密碼
可以知道自己身體屬性和變化😊

🅨🅙 减肥知识科普-湿气重的人为什么易胖❓

减肥小知识 🙂

➞ 日常减肥知识普及🧠
➞ 拼命节食不能减肥❓