Shirley 谩玲

千人团队Top Performers :2nd Runner Up🎉🎉🎉
我终于做到了，只要想就去做，就会有成绩🔥

走好自己的路，做好自己的事
人生的路，都是自己选的
没有输赢，只有值不值得
任何经历过的事情，不是得到，就是学到
余生漫漫，一定要把在意的东西
看得淡一点，再淡一点
有些事情,只要你不那么在乎了,它就不会伤害到你。做人的心量有多大，人生的成就就有多大。
心若计较，处处都有怨言；
心若放宽，时时都是春天。
无论阴晴圆缺，走好自己的路，做好自己的事。

#励志人生 #致自己 #感悟人生感悟生活 #励志书 #努力成为更好的自己 #勇敢做自己 #感悟人生 #相信自己 #人生 #正能量

姐妹们，零食可以吃，但一定要选对！⚠️

普通零食：热量爆表，吃一口就罪恶感满满 🤦‍♀️
Mifit Bites养颜零食：低卡低糖，不怕胖还能养颜，吃一口美一分 💖

🎀 女神节当然要对自己好一点！🌸 Mifit Bites，让你的每一口都变成变美的秘诀！✨

✨ 就算是零食控，也能轻松享“瘦”～ 🎀
#女神节 #养颜零食

三月营养课培训

揭开食物的神秘面纱：
第六章：维生素PART 2
第七章：矿物质

今晚9PM ZOOM💓💓💓

接近8年了 依然觉得 真的很放心的牌子
MISU 打从开始到让很多人惊讶
为何公司要出一款瘦身. 健康. 修复细胞的新陈代谢
但经过7年的时间 初心依然没变化

❤️老板娘的出发点
一个女人生了孩子后身材变化很多
你问问每个女人对自己的身材有焦虑吗？
有的!
只是盲目了也找不到方案瘦身所以才不理会
但是当我看到每个人的案例都因为MISU 瘦身
才找到美丽自信的人生
这对我来说 非常的信心可以坚持下去！

为何选择MISU？为何MISU依然做到TOP1 SALES
马来西亚也有好的产品推荐
#我有我的专业我带着你 ♥️

#减肥 #瘦身 #饮食习惯
#让你找回自信

一家很用心的XMEGAMI公司
只想要让代理越来越好 甚至在各方面都让我们去学习与进步！
真心觉得身为代理的我们真的很幸福❤️只用RM188加入 却让我吸收到很多很多！

营养师培训-营养课程
👉🏻公司高薪聘请了一位营养给我们.也让我们遇到任何问题 都可以有正确的答案给予顾客 甚至每个月让代理们进修+增知！

专业的老师引导化妆技巧
👉🏻一个很用心的老师 无论是顾客/代理 我们都很注重 不只是内在有含 更是让我们外面上更加的精致！

属于我们CM ACADEMY团队培训
👉🏻团队领导们愿意无私把自己的实战+SOP分享给旗下的人 确保加入我们的可以很受益！

XMEGAMI实战培训课程
👉🏻公司严格筛选出来的领导为我们讲课 都是可以很快落地的 只要我们自己愿意跟着公司的脚步 所有的结果并不差！

即使你是小白/曾经的领导人/失败过 没有关系！重新来过不可怕 在这里我有信心你用RM188加入 收入一定会是翻倍❤️‍🔥

这个汤有亿点厉害👍🏻刮油掉秤简单好做

新年期间，
大家回家吃吃喝喝后，肚子鼓鼓，
回来赶紧安排一周的刮油汤，
不管是什么大节日、聚餐吃多了都可以喝，
巨管用!
特简单易做!

赶紧转发给老公安排起来😉
青瓜鸡蛋豆腐汤
番茄豆腐汤
裙带菜鸡蛋汤
冬瓜虾仁汤
白菜虾仁豆腐汤
生菜鸡蛋汤

#刮油汤 #营养汤 #营养与健康 #营养 #食谱

🥗嘿，来认识一下神奇的膳食纤维呀！

💥膳食纤维呀，就像是我们身体里的小魔法精灵🧚‍♀️！
它虽然不能被我们直接消化，但却有着大大的能量呢！
它就像是肠道的清洁工，把那些脏东西都清扫出去🚮，让我们的肠道清清爽爽。
吃了富含膳食纤维的食物，就感觉肚子里住进了一群勤劳的小天使👼，帮我们维持着身体的健康平衡。
而且哦，它还能让我们有饱腹感，这样就不会总是想吃吃吃啦😋，对控制体重也超有帮助呢！

适量增加膳食纤维的摄入让我们更健康呦🥳！

#膳食纤维 #健康小助手 #肠道保卫者
#养生小知识 #减肥减脂吃这些 #健康知识科普 #健康饮食

18种高膳食纤维食物，通便减脂必备！

膳食纤维存在于植物性食物中，在蔬菜、水果、粗粮杂粮、豆类及藻类食物中含量丰富比较丰富，多吃这些食物对身体健康是非常有帮助的哦！

膳食纤维可以加速肠道蠕动➕软化便便➕增加便便体积都做到了，也就是说还有搞定拉肚的效果哦～

高膳食纤维食物有：
苹果、香蕉、猕猴桃、桃子、火龙果、梨、芹菜、油菜、青椒、蕨菜、韭菜、黄瓜、燕麦、荞麦、玉米、大豆、蚕豆

#高膳食纤维 #健康知识科普 #健康知识 #营养与健康 #养生 #膳食纤维 #便秘吃什么 #便秘怎么办 #减肥减脂吃这些 #不懂就问有问必答

蛋白质含量最高的12种常见食物🍗
🤔减脂期经常一顿吃不够蛋白质?不知道自己吃了多少，怎么计算？这一篇帮你通通解答～

一餐至少要摄入25克蛋白质，蛋白质可增加饱腹感、降低食欲，并影响多种体重调节🐔素!减脂期的宝宝快收藏起来，做饭前拿出来看看!

🐔肉，虾和无糖希腊酸奶是非常好的 protein source，蛋白质高以外，脂肪和卡路里还很低！

💬还想知道其他食物怎么吃够 25g蛋白质?
下面告诉我，我告诉你要吃多少!

🏭🏭🏭
Follow我，你的减脂管家～
#蛋白质 #减脂 #减脂期 #增肌 #减脂减肥吃这些 #健康餐 #减脂餐 #健身日常 #高蛋白质食物 #低卡饮食