Atasi Sembelit & Gastrik Dengan Mudah

Bawang Putih Berkesan Keluarkan Angin Di Dalam Badan
Bawang putih memang banyak khasiat, cuma mungkin sebilangan orang kurang gemar pada bau atau rasanya yang kuat. Tapi bawang putih dipercayai dapat atasi masalah kembung. Jika memakan bawang putih dengan makanan yang tinggi kandungan sodium, mungkin akan sebabkan masalah kembung tetapi kalau dimakan berasingan, mampu keluarkan angin dalam perut.
Cuba sup bawang putih untuk legakan kembung. Cincang dua ke tiga ulas bawang putih, goreng sebentar dengan sedikit minyak zaitun dengan api kecil. Kemudian masukkan stok sayuran, didihkan selama 10 minit.

Manfaat Spiro

3 bahan makanan dapat melegakan kembung perut
1. Air Lemon
Minum air lemon suam boleh bantu kurangkan jumlah garam yang terkumpul dalam badan. Tapi semasa perut kembung, pastikan minum air lemon dari cawan dan bukan straw untuk elak menyedut udara berlebihan.
2. Tembikai
Buah tembikai mempunyai ciri diuretik semula jadi juga, selain sebagai sumber kalium yang bagus. Keseimbangan antara kandungan natrium dan kalium penting untuk kawal kembung perut.
3. Halia
Halia mempunyai bahan anti-radang dan anti bakteria yang berfungsi baik untuk masalah perut kembung. Sediakan secawan teh halia suam. Minum sebelum, semasa atau selepas makan utama akan bantu tubuh merangsang air liur, hempedu dan jus perut yang membantu penghadaman.

5 Punca Kembung Perut Yang Selalu Diabaikan
1. Serat yang tidak mencukupi atau berlebihan
2. Makan terlalu cepat atau terlalu banyak.
3. Rasa tekanan / stress
4. Asid refluks / GERD
5. Intoleransi makanan

Gabungan bahan dari tumbuhan dan sayuran, spirulina, klorela, dan bayam. Selamat diamal setiap hari dan tak perlu pantang dengan makan

Kerap sembelit atau berpanjangan boleh jadi punca buasir
Masalah sembelit boleh dikesan dengan melihat bentuk najis sama ada berbentuk `sosej' yang lembut. Bentuk ini menandakan usus tidak bermasalah. Tetapi, jika najis berbentuk kacang p**a menunjukkan berhadapan masalah sembelit dan sukar membuang.
Selain tabiat makan yang tidak menentu, gaya hidup yang sibuk dan tekanan juga menyumbang kepada sembelit.
Disarankan pengambilan serat dari sayuran dan buahan, air 2-4 litter sehari, untuk melembutkan najis keras dan lawas membuang.

Spirulina dianggap sebagai sumber lengkap protein yang berkualiti tinggi dan sering dibandingkan dengan telur untuk jumlah protein setiap gram.

Spirulina adalah makanan kegemaran untuk vegetarian dan vegan kerana ia merupakan salah satu sumber tumbuhan terbaik untuk zat besi. Bagi mereka yang mengambil daging, ia mempunyai bentuk besi yang mudah diserap oleh sistem pencernaan.

Spirulina Mempunyai lebih daripada 26 kali kalsium yang terdapat dalam bahan tenusu. Spirulina adalah sumber utama nutrien lain termasuklah vitamin B-1 (tiamin), B-2 (riboflavin), B-3 (nikotinamida), B-6 (pyridoxine), B-9 (asid folat), vitamin C, vitamin D, vitamin A dan vitamin E.

5 Manfaat Lemon untuk Kesihatan Harian

1. Meningkatkan daya tahan tubuh
2. Menignkatkan fungsi sistem percenaan
3. Memelihara kesihatan jantung
4. Mencegah anemia
5. Mencegah pembentukan batu karang

Dengan hanya 1 hari 1 biji Spiro. Membantu melawas membuang, cuci usus dan meningkatkan sistem percenaan