Qal Health Consultant

Ada masanya, anda akan berdepan kesukaran untuk tidur atau tidak mendapat tidur yang berkualiti dan akhirnya, ia akan menyebabkan anda berasa kelesuan apabila bangun pagi tanpa mengetahui punca insomnia terjadi.

Oleh itu, mari kita fahami apa itu punca-punca terjadinya masalah insomnia? Mari kita selidik melalui artikel di bawah.

TEKANAN DAN KEBIMBANGAN
-Insomnia boleh muncul apabila anda mengalami tekanan. Masalah di tempat kerja atau sekolah dan kebimbangan tentang pekerjaan, kesihatan, kewangan, keluarga, rakan, atau hubungan boleh menjejaskan tidur anda.

Penyakit yang dihidapi atau kematian orang tersayang atau mungkin isu yang melanda perkahwinan anda – antara isu dan masalah yang membuatkan otak anda bekerja pada waktu malam walaupun anda sedang berbaring di tempat tidur anda.

Dan apabila otak tidak dapat berehat, tidur adalah satu perkara yang mustahil dan menjadi punca insomnia.

Lebih memburukkan keadaan, masalah tidak mendapat tidur yang berkualiti boleh berterusan walaupun selepas masalah anda berlalu.

TABIAT PEMAKANAN
-Minum kopi, teh, teh susu atau minuman tenaga pada waktu petang; atau makan terlalu banyak pada lewat makan boleh menimbulkan masalah untuk tidur.

Mengapa? Kafein boleh menyebabkan anda berjaga. Amalkan snek ringan sebelum tidur kerana jika anda makan terlalu banyak, ia akan menyebabkan perut anda tidak selesa apabila anda berbaring.

MASALAH KESIHATAN
-Sesetengah masalah kesihatan boleh menyebabkan insomnia, seperti:

Masalah kesihatan mental seperti tekanan, gangguan bipolar, gangguan panik, gangguan tekanan pasca trauma, atau skizofren.
Masalah kesihatan fizikal seperti penyakit kronik, penyakit jantung, kanser, penyakit pulmonari obstruktif kronik (COPD), diabetes, tiroid yang terlalu aktif, arthritis, asma, penyakit parkinson, penyakit alzheimer, dengkuran, tidur berjalan, dan tidur apnea.

UBAT-UBATAN
-Ubat yang anda ambil mungkin mendatangkan kesan sampingan, termasuk insomnia.

Ubat-ubatan ini termasuk jenis antidepresen tertentu, ubat untuk tekanan darah tinggi, ubat sakit, ubat alergi, produk penurunan berat badan, ubat-ubatan untuk merawat asma, dan ubat perangsang yang digunakan untuk merawat gangguan hiperaktif (ADHD) atau narcolepsy.

USIA
-Apabila meningkat usia, akan berlaku perubahan pada tubuh. Dan masalah insomnia menjadi satu perkara biasa.

Perkara yang berlaku di sekitar anda boleh membuatkan anda lebih mudah terjaga.

Anda juga akan cenderung menjadi tidak aktif apabila sudah meningkat usia. Kekurangan aktiviti boleh menyumbang kepada kurang tidur, dan boleh menyebabkan masalah kesihatan kronik yang lain.

Antara bahan utama Liveon:

SELALU PENAT DAN LESU KERANA SUKAR UNTUK TIDUR PADA WAKTU MALAM,JADI INI JAWAPANNYA :

Kebaikan LiveOn:-
✅Meningkatkan Kualiti Tidur
✅Meningkatkan Sistem Imun
✅Menghalang Salur Darah Sumbat
✅Menguatkan Sel O-Tak
✅Anti Penuaan
✅Mengurangkan Keletihan
✅Meringankan stress

Kelebihan LiveOn:-
✅Sijil Halal🎗KKM
✅Disahkan HALAL oleh Halvec Laboratories (JAKIM)
✅Tanpa Kesan Sampingan
✅KURNIA Insurans RM3 Juta
🏆2018 / 2019 Anugerah Jenama Tertinggi Antarabangsa