Jom Kurus Sihat

Dalam diet seminggu perlu juga ada "cheat day". Pilih satu hari jer .Makan makanan tu dalam kuantiti yang sedikit. Hanya nk bg perut rasa saja. Jangan ikut nafsu lebih2 t berat naik mendadak =)

Hai sis ! Berita gembira !

SEMPENA DENGAN SAMBUTAN TAHUN BARU YANG TIDAK LAMA LAGI KAMI INGIN MEMBERIKAN FREE COACHING !

TERHAD
PADA 20 ORG SHJ !

Berminat whatsapp 013 511 2080
Berminat whatsapp 013 511 2080
Berminat whatsapp 013 511 2080

Betul ker?? Kami pun macam tak percaya. Anda cubalah !

Tak percaya ? Cuba klik gambar

Diet yang seimbang + skipping 40 minit = Mampu bakar 500 kalori

Ada yang dah berjaya !
Anda berminat PM kami =)

Berdasarkan Kajian Sains !
----------------------------------------
Kurangkan Gula & Kanji
-->Kurangkan gula dan kanji daripada diet akan menurunkan paras insulin anda, membunuh selera dan membuat kehilangan berat badan

----------------------------------------
Makan Buah, Sayur & Protein
-->Sayur menguatkan imunisasi badan
-->Buah melawaskan pencernaan
-->Protein beri tenaga untuk bersenam.
-->Contoh daging, ayam dan telur yang dimasak guna minyak zaitun

----------------------------------------
Senaman 3X Seminggu
-
Joging, berenang dan berjalan jauh

---------------------------------------

Hai..good morning !
Korang breakfast apa ?
Admin makan nie jer
Roti + Tuna + sayur = 340 kalori jer
p/s : Korang makan ler makanan yang sihat ye.. good luck semua !

7 PUNCA UTAMA LEMAK TEBAL ?

-->Minum AIR MANIS berlebihan
-->Tiap hari makan FAST FOOD
-->Tiap hati makan makanan TINGGI LEMAK
-->Tiap hati makan makanan TINGGI KOLESTROL
-->Tiap hati makan makanan LEBIH KALORI
-->Tiap hati makan makanan TINGGI LEMAK
-->Tiap hari ada alasan TIDAK BERSENAM
p/s : PUNCA segala penyakit datang dari MAKANAN yang kita makan
p/s/s : PUNCA kedua MALAS BERSENAM
Hipotesis :
“ Semakin banyak makan makanan tidak berkhasiat
Semakin banyak penyakit yang akan kita dapat ”

Sebenarnya,

KITA SENDIRI YANG MEROSAKKAN BADAN KITA !
KITA BIAR LEMAK MELEKAT PADA ORGAN UTAMA !
KITA BIAR LEMAK BLOCK SALURAN JANTUNG KITA !
p/s/s : Akhirnya doktor sahkan kita hadapi penyakit kronik.

INSAFLAH…