GesunD＋养眼宝

当眼睛发出这些信号时候，一定要重视了‼️

什么是蓝光❓️
蓝光的英语学名是高能可见光（HEV），它是自然界可见光谱的一部分。在所有的光波中，蓝光的波长最短，能量却是最高的。
蓝光在自然环境中随处可见，但我们每天使用的电子设备是蓝光暴露的主要来源。
手机和电脑等现代电子产品常配备LED显示屏来增加屏幕亮度和分辨率，此类屏幕会来带更多，更强的蓝光。
蓝光的危害⚠️
蓝光会影响人们的注意力，长期的暴露下，更会导致混乱乱昼夜节律，影响褪黑素的正常分泌，长袍直接导致睡眠问题。
而失眠是导致现代都市疾病最大的因素之一，癌症，糖尿病，高血压等，并会加剧患上抑郁症的几率。
要想避免蓝光对睡眠质量的影响，小恒建议在睡前两小时就该放下手机和电脑等电子产品。

3招养护眼镜

飞蚊症是什么？

眼睛喜欢的9️⃣个好习惯

1.干眼症是什么？
干眼症是眼科门诊常见的疾病之一，又称为结膜角膜干燥症。
指泪液分泌量不足或有质的改变，以致无法保持
眼睛表面的湿润而造成不适症状的一种眼病。
表现症状：
1️⃣早期会有视力的波动和轻度的下降
2️⃣严重者可出现整个眼球干燥无光泽，角膜上皮角化，有明显瘢痕形成，看东西时，出现视物不清的情况，眼睛有千涩、酸胀、视物疲劳、畏光磨痛、灼热感、异物感等症状。

吃这些保护视力

随着科技的发达，眼睛疲劳发病率上升，让眼睛👀失去了本该有的清澈😓
来看一下有哪5️⃣招保护眼睛的同时又醒脑！

每日护眼小知识！

急性青光眼是一种严重的眼部急症，以下是5个不容忽略的症状：