Joy 婷婷

多吃大蒜，可抗癌！
大蒜富含阿霍烯，大蒜素和硫代亚磺酸盐，这些富含硫的化合物可以增强免疫系统。
生吃是最好，但不要剥好切好，隔夜才吃哦！新鲜吃最好！😇😇

【善待自己从心开始💗】
① 学会让自己安静。
② 学会关爱自己。
③ 心情烦躁的时候，喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐。
④ 多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。
⑤ 广泛阅读。
⑥ 自己不能看不起自己。
⑦ 学会调整情绪，尽量往好处想。
⑧ 珍惜身边的人。
⑨ 热爱生命。
⑩ 用真心，爱，人格去面对你的生活。

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²⁰¹⁸ ²⁰¹⁸ ²⁰¹⁸ ²⁰¹⁸ 重新出发 💪