Hnatlâna thâti achuna

ဘာကြောင့် သွေးတိုးတာလဲ?
ပတ်ဝန်းကျင်မှာ အမြဲကြားနေကျစကား သွေးတိုးနေတယ် သွေးတိုးနေလို့ ဆိုတဲ့ စကားတွေဟာ ပတ်ဝန်းကျင်မှာ အမြဲကြားနေကျ စကားတွေဖြစ်ပါတယ်.
လူကြီးပိုင်းကို ဝင်ရောက်လာတဲ့ အရွယ်တိုင်း ရင်ဆိုင်ကြုံတွေ့ရတတ်တာက သွေးတိုးရောဂါ.
ကျန်းမာရေးနဲ့ပတ်သက်ပြီး ပြောဆိုကြရင် သွေးတိုးဟာ မပါမဖြစ်လောက်ကို မြန်မာနိုင်ငံမှာ အဖြစ်များလာတဲ့ ရောဂါတစ်ခု

သွေးတိုးတာဟာ ဘာအရေးလဲ ခုလောလောဆယ် ဘာမှမဖြစ်ဘူးဆိုပေမယ့် သွေးတိုးဟာ နောက်ပိုင်းမှာ လူကို အန္တရာယ် ကောင်းကောင်းပေးနိုင်တဲ့အပြင် အသက်သေဆုံးခြင်းအထိ ဖြစ်နိုင်လို့ သွေးတိုးကို မပေါ့ဆသင့်ပါဘူး.❎❎❎

သွေးတိုးစေတဲ့အကြောင်းတွေကို တချို့သိထားပြီးသားဖြစ်ပေမယ့် အားလုံးပြည့်ပြည့်စုံစုံ သိရှိစေနိုင်ဖို့ သွေးတိုးစေတဲ့အကြောင်းတွေကို တင်ဆက်ပေးလိုက်ပါတယ်.👇👇👇

သွေးတိုးရောဂါဖြစ်စေတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေကတော့

1️⃣ မျိုးရိုးလိုက်တာ
မိဘမျိုးရိုးမှာ သွေးတိုးရောဂါရှိတယ်ဆိုရင် ကိုယ်တိုင်လည်း မျိုးရိုးလိုက်ပြီး သွေးတိုးရောဂါ ဖြစ်တတ်ပါတယ်.

2️⃣ အသက် 65 နှင့် အထက်
အသက် 65 ကျော်လာပြီဆိုတာနဲ့ သွေးတိုးရောဂါဖြစ်နိုင်ဖို့ အလားအလာ ပိုများပါတယ်.

3️⃣ အဝလွန်တာ
အဝလွန်ပြီး ကိုယ်အလေးချိန်များတဲ့လူတွေဟာ သွေးတိုးရောဂါဖြစ်နိုင်ချေ ပိုမိုများပြားပါတယ်.

4️⃣ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု အားနည်းတာ
ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုနည်းပြီး အထိုင်များတဲ့သူတွေဟာ သွေးတိုးရောဂါဖြစ်နိုင်ချေ မြင့်မားပါတယ်.

5️⃣ အဆီများလွန်းတဲ့ အစားအစာတွေ စားသုံးတာ
အဆီ အဆိမ့်တွေ အလွန်အကျွံ စားသုံးတာဟာ သွေးတိုးဖို့ အခွင့်အလမ်း ပိုများပါတယ်.

6️⃣ အငံဓာတ် (ဆား) အလွန်စားသုံးတာ
အငံ စားလွန်းသူတွေဟာ သွေးတိုးတတ်တယ်ဆိုတာ အားလုံးသိထားပြီး ဖြစ်ပါတယ်

7️⃣ ဆေးလိပ် နှင့် အရက်သောက်သုံးခြင်း
ဆေးလိပ် နှင့် အရက် ကို မကြာခဏသောက်သုံးခြင်းဟာ သွေးတိုးရောဂါဖြစ်နိုင်ချေ အလွန်များပါတယ်.

8️⃣ စိတ်ဖိစီးမှု စိတ်ပူပန်မှုများခြင်း
စိုးရိမ်သောကနဲ့ ပူပန်မှုများခြင်းဟာ သွေးတိုးရောဂါကို ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အကြောင်းရင်း တစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်.

အခု ကျွန်တော်ပြောပြခဲ့တဲ့ အချက်တွေထဲမှာ ကိုယ်တိုင်ဆင်ခြင်လိုက်နာလို့ရတဲ့အချက်တွေ အများကြီးပါဝင်လို့ ဒီအချက်တွေကို သတိထားဆင်ခြင်နိုင်ပြီးတော့ သွေးတိုးရောဂါဖြစ်ပွားခြင်းမှ ကာကွယ်နိုင်ကြပါစေ.🙏

👉👉👉 အခုလို ကျန်းမာရေး အသိပညာတွေနဲ့ ကျန်းမာရေး အထောက်အကူပြုပစ္စည်းတွေအကြောင်းကို ဆက်လက်တင်ဆက်ပေးသွားမှာဖြစ်လို့ ကျွန်တော့်ရဲ့ Page ကို share လုပ်ပေးဖို့ ပြောချင်ပါတယ်.

Burmese athaipazy châta thisai asahpa thati nata azaopa ei vaw palasa.

Ampang vai liata Marasawzy hnota hnatlana thati achuna cha palôtlâhkawpa ta eima pachhâ.
Eima pachupazy-

1. Apathaipahlona(Personal Hygiene)
2. Thisai asahpa thati (Hypertension)
3. Cardiovascular (Châ-ao pasana)
4. Popa khophie pasana- Stroke
5. Pazothlopa (Diabetic) zy a cha.
Marasaw zydua yna suh mai pachuna pazao lymapa a châ lymâ aw.

Atazah peimawhpa hlupi a yna chôta daiti aparuapa ta nâ siekhei tuhpa St. Khipha chozah cho liata alyna paloru hmeiseipa ta alyna bie eihlâ hmeisei. Khazohpa ta byhna hlupi chapie maw sy.

Supine : Tahpa cha âtheilâ ta aziapa tahna a châ. @ Azia awpa nâ pachhua khiatacha dawh 6-8hrs chho mokuh pahâkawpa ta nâ mo awpa a cha. Supine ( âtheilâ) ta nâzia awpa châ vei. Achhapa cha eima dâhzâpa vata na husona lathlo rie a cha pathei- aw. Thliphapa aphahlana vata thlawlabu chahnaopa hawta na y lyma thei awpa vata âhro lâta na zia awpa a châ.

Hnatlâna thâti pachuna cha Malaysia Marasaw khito liata pachuna pathaopa a châ haw.

Asaipa ta booking vaw tao lyma bei mu vy.

Jr. Beikhochhi
Phone number- 0196670229

Malaysia Marasaw zydua hnota Hnatlâna thati pachu pathao lymâpa a châ haw.

Tarih: 21st phiata,2024 zâh dawh 8:30PM tawhta pathaopa ta Ngephepi chhôkha hnota Hnatlâna thâti achuna hneipa a châ.
Aheipa liata Lelai, La-ao, Satu, Patheitlâ tahpa khih zyhe kiapathaopa ama châ- aw.

Nama blood pressure chhao eima cha check khai hra- aw. Asaipa ta booking vaw tao lyma bei mu vy.

Note: Ngiachhiepa ta he eima page he follow, like nata share ta tha mania vaw patlokhei chyu bei mu vy.

By- Jr. Beikhochhi
Phone number 0196670229