SumoSauna Spa

Good morning! Malam tadi bersauna, tidur pulak kita pasang diffuser. Pagi ni bangun dengan segar sekali!

Mulakan pagi dengan senyuman. Hidup lebih sihat dengan Sumosauna. Ayuh!

Good morning from Aida! You all buat apa weekend weekend ni?

Apa tunggu lagi, jom dapatkan SumoSauna sekarang...

Good morning !

Dah masuk kerja ni tak sempat nak masak masak breakfest. Capai apa yang ada je. Alhamdulillah nampak Granoila. Amik susu tuang. Nak lagi best letak sikit topping buah buahan. Cukup khasiat dan nutrisi nya.

Sarapan pagi adalah penting utk orang yang nak lose weight. Kita perlukan tenaga untuk membakar kalori. Kak Sumo done breakfest simple.

You all breakfest apa pagi ni?

Assalamualaikum dan Salam sejahtera buat anda semua 🤗.

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

Nak kurus bukan kena bersabar dalam kelaparan. U all lapar metabolism rate boleh jadi slow sebab dia takde kerja nak buat. Takde benda yang nak diproses sangat.

Seeloknya dalam sehari kena ada 5 kali makan.
🌕 Breakfast
🌕 Snacking (antara sarapan nak ke lunch)
🌕 Lunch
🌕 Snacking (lunch nak ke dinner)
🌕 Dinner

Kak Sumo rekemen kalau u all tengah berjinak2 nak mulakan healthy life style dan jaga makan sekali, sila habiskan stok jajan lagi bagus sedekah dekat orang lain. 😁

Pegi kedai tambah stok buah dan kekacang (badam, gajus, pistachio) kalau rasa nak mengunyah sila mengunyah ni. Biasanya dorang ni buat kita kenyang dan rendah kalori. 😁

Kalau makan jajan, kerepek, goreng2 tu dia buat kita ketagih tak habis2 makan dorang. Nak jamah boleh buat lepas gian. Pastikan u all ingat ye portion jamah tu macam mana. Jamah tu buat rasa2.