Ikhtiar Rawatan Herba Semulajadi

Assalamualaikum semua. sihat ke tu?

KEPENTINGAN MINUM AIR SECUKUPNYA

1. MEMBEKALKAN TENAGA SEPANJANG HARI
2. MUDAH TURUN BERAT BADAN
3. KULIT SEMAKIN SIHAT
4. MEMPERBAIKI SISTEM PENCERNAAN
5. MENINGKATKAN TAHAP KESIHATAN TUBUH BADAN

Air merupakan bahan kedua terpenting dalam tubuh manusia selepas oksigen. Malah, lebih 60 peratus daripada tubuh manusia terdiri daripada air.

Assalamualaikum selamat pagi 😊

Lakukan aktiviti fizikal ringan hingga sederhana sekurang-kurangnya 30 minit sehari; tempoh aktiviti ini boleh dijumlahkan sepanjang hari (sekurang-kurangnya 10 minit setiap kali)

AKTIVITI RINGAN yang boleh dibuat 60 minit setiap hari:

✅Berjalan kaki
✅Aktiviti regangan
✅Aktiviti berkebun yang ringan

Jom sama-sama amalkan !!

JANGAN LUPA MINUM AIR TAU..

Sebaik sahaja anda berjaya mengamalkan tabiat pemakanan dan gaya hidup yang sihat, anda pasti dapat menikmati kesan baiknya ke atas kesihatan.

Gaya hidup sihat sangat penting untuk kehidupan manusia. Orang yang mengamalkan gaya hidup sihat dalam rutin hariannya dapat menjaga dan meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan mereka.

Salah satu faktor yang menyumbang kepada berlebihan berat badan adalah pengambilan makanan yang melebihi keperluan.

Page ini diwujudkan untuk kongsi tips2 kesihatan dan produk ikhtiar jaga kesihatan.. dan telah berada di pasaran selama 21 tahun

Assalamualaikum semua 😊