PEA.G.R Therapist SPA

1. “Tak sempat jaga kulit? Jom buat facial ringkas — 30 minit je, tapi muka terus fresh!”

2. “Untuk yang sibuk kerja… kami sediakan facial ekspres. Cuci dalam, rehat sekejap, hasilnya berseri 💆‍♀️”

3. “Kerja tak berhenti, tapi kulit tak boleh tunggu. Facial simple untuk wanita busy macam awak 💼🌸”

4. “30 minit untuk diri sendiri. Facial cepat, ringan & menyegarkan. Sesuai sangat untuk yang sibuk kerja!”

🌿 Teknik Urutan Tradisional (Massage)

Berikut ialah teknik yang biasanya digunakan dalam urutan tradisional (terutama untuk wanita hamil, bersalin, dan dalam pantang):

1. Teknik Lurut (Stroking)
• Membantu melancarkan peredaran darah.
• Mengurangkan ketegangan otot dan rasa lenguh.
• Memberi keselesaan dan ketenangan.

2. Teknik Golek (Rolling)
• Untuk mengendurkan otot-otot yang tegang.
• Sesuai untuk belakang, bahu dan betis.

3. Teknik Tumbukan Lembut (Tapotement)
• Menggunakan hujung tangan atau penumbuk ringan.
• Membantu rangsang sistem saraf dan buang angin dalam badan.

4. Teknik Tekanan Ibu Jari (Thumb Pressure)
• Fokus pada titik-titik tertentu (acupressure).
• Melegakan kawasan yang sering lenguh seperti pinggang, belikat, dan tengkuk.

5. Teknik Urutan Reflexology (Kaki/Tapak Tangan)
• Merangsang organ dalaman melalui titik saraf di tapak kaki/tangan.
• Bagus untuk ibu mengandung yang kerap letih atau alami sembelit.

6. Urutan Sengkak / Peranakan
• Untuk menaikkan semula rahim selepas bersalin.
• Membantu melancarkan darah nifas dan mengelakkan rahim “jatuh”.

🌸 Motivasi & Inspirasi:

1. “Urutan bukan sekadar sentuhan, tapi terapi jiwa dan raga.”
— Rawatan yang menyentuh tubuh, menenangkan hati.

2. “Ibu yang tenang, keluarga pun senang.”
— Urutan prenatal & postnatal bukan kemewahan, tapi keperluan.

3. “Peliharalah diri seperti mana anda menjaga orang lain.”
— Self-care adalah tanda kekuatan, bukan kelemahan.

4. “Kesihatan wanita bermula dari dalam – dari hati yang dijaga, tubuh yang dirawat.”

5. “Luangkan masa untuk diri sendiri, kerana anda juga berhak rasa dimanjakan.”

Kata-Kata Motivasi Kejayaan:

1. “Usaha tidak akan mengkhianati hasil.”
Teruskan berusaha, walaupun lambat, asalkan tetap ke hadapan.

2. “Kejayaan bermula dengan keyakinan bahawa anda boleh.”
Percayalah pada diri sendiri sebelum orang lain percaya pada anda.

3. “Setiap kejayaan bermula dengan keputusan untuk mencuba.”
Jangan takut gagal — takutlah untuk tidak mencuba langsung.

4. “Orang yang berjaya bukan yang paling bijak, tapi yang paling konsisten.”
Disiplin dan kesungguhan mengatasi bakat.

5. “Jangan tunggu peluang datang, cipta peluang itu sendiri.”
Tindakan kecil hari ini boleh jadi kejayaan besar esok.