Sihat&kurus itu mudah

Umum mengetahui bahawa Cristiano Ronaldo sudah lebih 10 tahun menjadi duta kepada produk Herbalife Nutrition. Baru2 ini kita diberitakan bahawa beliau ada turut menyertai syarikat dengan melabur lebih 7.5 juta usd dalam Herbalife. Asasnya kepada kepercayaan beliau kepada produk, perkhidmatan dan daya tahan syarikat Herbalife itu sendiri.. wow. kita pun tahu, Ronaldo sangat menjaga pemakanan dan gaya hidup selari dengan apa yang dibawa oleh Herbalife Nutrition..

Assalamualaikum semua.. selamat berpuasa, semoga allah menerima semua amalan dan ibadah yang kita lakukan. Ramadhan, bulan berkat dan bulan keampunan..

Alhamdulillah.. yang dinantikan sudah sampai.. Campuran pekat aloe herba.. kali ni saya nak cuba perasa anggur..

Rasa dia sedap terurama bagi peminat anggur.. surrr..

Antara kebaikan campuran pekat aloe herba ni ialah ia dapat menyokong sistem penghadaman yang sihat. ia juga membantu menyokong penyerapan nutrient dalam perut kita. selain itu ia juga dapat mengawal kita dari craving air yg manis2. sebap rasa dia ada manis2. Cukup dgn mix aloe, kita kurangkan manis gula yg lain. insyaa allah.

( produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnosis, merawat dan menyembuhkan sebarang penyakit)

#

SALAH SATU ASAS YANG MUDAH UNTUK MULA BERDIET.

Diet satu perkataan yang mudah untuk kita lafaskan tetapi susah untuk kita lakukan.

Saya percaya ramai diantara kita yang mempunyai berat badan yang berlebihan atau yang sedang menghadapi cabaran kesihatan sudah mula berdiet untuk menjaga kesihatan dan mengawal berat badan.

Disini saya ingin berkongsi satu tindakan yang sederhana untuk kita mula berdiet atau mengawal pengambilan intake makanan kita.

Caranya ialah cuba beri masa kepada perut kita berehat lebih lama . Iaitu dengan menjarakkan masa kita mengambil makanan.

Mulakan dengan jarak 12 jam, emm. bila sebut 12 jam mesti kita rasa lama kan😱. tetapi sebenarnya kita dah biasa lakukan. Jadi bila perut dh selesa dengan 12 jam kita jarakkan dengan 14 jam, 16 jam seterusnya 18 jam maksima.

Tips nya ialah kita mula start sebelah malam. contoh kita makan malam pada pukul 6 pm, selepas itu kita stop makan, ( air kosong tanpa gula ok je) sehingga 6 pagi.. lepas tu boleh lah mula makan semula. perasan tak, kebanyakan kita dah lakukan ini tanpa kita sedar.

So kepada yang sudah biasa lakukan 12 jam ni. bolelah naikan masa makan kepada lavel yang seterusnya..

Perlu di ingatkan agar seiring kita menjaga jarak kita makan. perlu juga kita jaga kualiti apa yg kita makan, perlu seimbang, berhasiat dan tidak berlebihan.

Untuk yang menghadapi cabaran kesihatan, pelulah meminta pandangan dokter jika ingin melakukan amalan ini.

Semoga memberi manfaat.. 😁

Assalamualaikum, sahabat semua.. wow..
permulaan bagi tahun 2026 ini, HN ada mengeluarkan satu variasi baru bagi Herbal Aloe Concentradr Mix.. kali ni dengan perasa anggur..

Siapa yang belum pernah rasa, jom kita grap sama sama. Hari ni dah mula dipasarkan ya.

Sebelum ini, campuran herba Alovera ni tersedia dengan 2 perasa iaitu asli dan maindrain. Saya minat kedua duanya, tapi anak2 lebih s**a maindrain, so byak beli maindrain lah.😄

Tak sabar nak rasa anggur pulak. Produk HN ni sedap2 semuanya. 😄

PUASA MEMBERI MANFAAT KEPADA TUBUH BADAN?

Banyak MANFAAT KEPADA TUBUH BADAN apabila kita berpuasa. Tetapi apabila kita tidak mengatur pemakanan kita secara betul ia akan menyebapkan masalah kepada TUBUH BADAN kita .

Amalkan cara pemakanan yang sihat semasa kita berbuka Dan bersahur.. kurangkan pengambilan gula,garam , Dan lemak berlebihan.