Beauty Adore

This is how you can prevent breast cancer:

🚭 Don't smoke
🍔 Control your weight
🍷 Limit or avoid alcohol
🤱 Breastfeed
🏃‍♀️ Be physically active
☢️ Avoid exposure to radiations

We are witnessing a worsening of the cholera pandemic after decades. Learn about the signs & symptoms, how it spreads & how it can be treated ⬇️

This is how you can prevent high blood pressure:
❗️Reduce 🧂 to less than 5g/day
❗️Avoid saturated fats & trans fats 🍔
❗️Avoid 🚬
❗️Reduce 🍷
❕Eat 🍎 and 🥦 regularly
❕Be active 🧘‍♀️🏊‍♂️

Let’s talk about cervical cancer and HPV vaccines!

‼️Diabetes adalah satu keadaan di mana tahap gula di dalam darah adalah tinggi dari normal.

Ia adalah masalah kronik yang boleh mengakibatkan kerosakan banyak organ penting tubuh bergantung kepada tahap kawalan gula dalam darah.

Tanpa pengurusan yang betul ianya boleh mendatangkan berbagai komplikasi seperti penyakit kardiovaskular, kegagalan buah pinggang, buta dan kerosakan saraf seperti dikongsikan.

✔️Amalan gaya hidup sihat dan pengambilan rawatan yang teratur adalah penting bagi membolehkan anda mengawal tahap gula dalam darah ke arah tahap normal.

Sekiranya anda atau ahli keluarga anda menghidapkan diabetes, pastikan kepatuhan kepada perawatan serta jadual pemeriksaan berkala yang diberikan.

Did you know?
👉Depression is a common illness, it affects over 5% of adults across the world.
👉Mental and physical health are interlinked; for instance, cardiovascular disease can result in depression and vice versa.
👉People with severe mental health conditions are more likely to die earlier than the general population, often due to preventable physical illnesses.

Let's talk mental health.
Let's give physical and mental health equal priority.

*Selamat Hari Kesihatan kepada semua*
🄷🄰🄿🄿🅈 🄸🄽🅃🄴🅁🄽🄰🅃🄸🄾🄽🄰🄻
🄷🄴🄰🄻🅃🄷 🄳🄰🅈
Perkara penting yang perlu diingat:
1. BP: 120/80
2. Denyutan: 70 - 100
3. Suhu: 36.8 - 37
4. Nafas: 12-16
5. Hemoglobin: Lelaki -13.50-18
Perempuan - 11.50 - 16
6. Kolesterol: bawah 5.7
7. Kalium: 3.50 - 5
8. Natrium: 135 - 145
9. Trigliserida: 220
10. Jumlah darah dalam badan: PCV 30-40%
11. Paras gula: Untuk kanak-kanak (70-130) dewasa: 70 - 115
12. Zat besi: 8-15 mg
13. Sel darah putih WBC: 4000 - 11000
14. Platelet: 1,50,000 - 4,00,000
15. Sel darah merah RBC: 4.50 - 6 juta.
16. Kalsium: 8.6 -10.3 mg/dL
17. Vitamin D3: 20 - 50 ng/ml.
18. Vitamin B12: 200 - 900 pg/ml.

Petua khas untuk warga emas *40/50/60 tahun:*
*1- Cadangan pertama*
* minum air sepanjang masa walaupun tidak kehausan atau memerlukan, masalah kesihatan yang paling besar dan kebanyakannya berpunca daripada kekurangan air dalam badan. Sekurang-kurangnya 2 liter sehari.

*2- Arahan kedua*
*lakukan sebanyak mungkin kerja dari badan, perlu ada pergerakan badan, seperti berjalan, berenang, atau apa-apa jenis sukan.

*3 - Arahan ketiga*
* Kurangkan makan... Lepaskan nafsu makan terlalu banyak... Kerana ia tidak pernah membawa kebaikan. Jangan menafikan diri sendiri, tetapi kurangkan kuantiti. Gunakan lebih banyak protein, makanan kaya karbohidrat.

*4- Arahan keempat*
*jangan gunakan kenderaan melainkan ia benar-benar perlu. Jika anda pergi ke mana-mana untuk mengambil barangan runcit, bertemu seseorang atau melakukan sesuatu kerja, cuba berjalan di atas kaki anda. Naiki tangga daripada menggunakan lif, eskalator.
*
*5- Arahan kelima*
* Berhenti marah, berhenti risau, cuba abaikan sesuatu. Jangan memanjakan diri anda dalam situasi yang menyusahkan, mereka merosakkan semua kesihatan dan menghilangkan kemuliaan jiwa. Bercakap dengan orang yang positif dan dengarkan mereka.

*6- Arahan Keenam*
*Pertama sekali, lepaskan keterikatan kepada wang
Berhubung dengan orang di sekeliling anda, ketawa dan bercakap! Wang dibuat untuk kelangsungan hidup, bukan hidup untuk wang.

*7- Arahan Ketujuh*
* Jangan merasa kasihan pada diri sendiri, atau tentang apa-apa yang anda tidak dapat capai, atau sesuatu yang anda tidak boleh lakukan.
Abaikan dan lupakan.

*8- Arahan Kelapan*
*Wang, kedudukan, prestij, kuasa, kecantikan, kasta dan pengaruh;
Semua perkara ini meningkatkan ego. Kerendahan hati membawa orang lebih dekat dengan cinta.

*9- Petua Kesembilan*
* Jika rambut anda putih, ia tidak bermakna akhir hayat. Ini adalah permulaan kehidupan yang baik. Jadilah optimis, hidup dengan ingatan, perjalanan, nikmati. Cipta kenangan!

*10- Arahan ke-10*
* Temui anak kecil anda dengan kasih sayang, simpati, dan kasih sayang! Jangan cakap sarkastik! Letakkan senyuman di wajah anda!
Tidak kira betapa besar jawatan yang anda pernah pegang pada masa lalu, lupakan ia pada masa kini dan bergaul dengan semuanya!

*Selamat Hari Sihat Sedunia 2022-2023*

WAHHH…BANYAK NYA PELUH….HANYA DUDUK DENGAN SELESA…TIDAK PERNAH BERPELUH SEBANYAK INI? INI KERANA KITA JARANG BERSENAM SECARA TERATUR, TIDAK ADA MASA, LETIH, MALAS... TAPI DENGAN ADANYA TEKNOLOGI PLATINUM JEPUN DAN TEKNOLOGI BERPATEN DARI JERMAN, SYUKUR ALHAMDULILLAH… BADAN SEMAKIN SEGAR DAN RINGAN…😊

Detoksifikasi seluruh badan yang mendalam, dapat membantu menguatkan peredaran darah, meningkatkan kadar metabolisme, dan melambatkan penuaan

Platinum Energy buang toksin dari badan, galak peredaran darah, tingkatkan metabolisme, pertumbuhan sel, penyembuhan luka, galak tidur, aktifkan molekul air dan detoks

Toksin dalam badan tidak keluar, boleh memudaratkan organ organ dalam badan dan mendatangkan penyakit penyakit kronik

☑ Senang Pasang, ☑ Pemanasan Pantas, ☑ Kawalan suhu automatic 100% selamat, ☑ Tidak perlu tambah air atau sediakan herba. ☑ Hanya tekan satu butang dan guna serta merta

✅ Pemegang Pensijilan Keselamatan Antarabangsa
→Pensijilan FDA USA
→Pensijilan GS Jerman
→Pensijilan CE
→Laporan Ujian SGS
→Pensijilan Sinar Inframerah Jauh Jepun
✅ Teknologi Berpaten Eksklusif
✅ 21 tahun di pasaran Malaysia
✅ Pengguna melebihi 70,000 orang

Tekan "SEND MESSAGE" sekarang
Tekan "SEND MESSAGE" sekarang
Tekan "SEND MESSAGE" sekarang
-----------------------------

https://wa.link/4cq4m7
(Reen 0163249300)

📌Inflammatory arthritis adalah suatu jenis penyakit keradangan sendi yang mengakibatkan kesakitan, kemerahan, bengkak dan kekejangan sendi seperti Rheumatoid Arthritis, Psoriatic Arthritis, Spondyloarthritis.

‼️Dapatkan rawatan awal sekiranya anda mengalami tanda dan gejala keradangan sendi.

Rawatan bagi penyakit arthritis mungkin berbeza bagi setiap pesakit bergantung kepada jenis serta tahap keseriusan arthritis yang dialami.

✅ Antara rawatan yang mungkin dicadangkan oleh doktor termasuklah:
▶️ pengambilan ubat-ubatan untuk mengawal kesakitan
▶️ rawatan khusus untuk mengawal keradangan serta mengelakkan kerosakan sendi
▶️ fisioterapi dan pemulihan cara kerja ▶️ mengamalkan gaya hidup yang sihat
▶️ rujuk kepada pakar perubatan atau pakar rheumatologi untuk rawatan awal