Puan Salmah

𝐀𝐊𝐓𝐈𝐅 𝐋𝐀𝐆𝐈, 𝐓𝐀𝐏𝐈 𝐃𝐀𝐑𝐀𝐇 𝐓𝐈𝐍𝐆𝐆𝐈 𝐓𝐀𝐊 𝐏𝐈𝐋𝐈𝐇 𝐒𝐈𝐀𝐏𝐀…

Saya bukan jenis duduk rumah goyang kaki.
Kerja full time, weekend jogging, makan pun agak jaga.
Tapi siapa sangka, saya sendiri kena serangan darah tinggi.

Satu hari, kepala rasa mencucuk, jantung laju macam baru lari 5KM.
Ingatkan angin atau migrain biasa...
Sekali check — tekanan darah mencanak tinggi!

Umur baru 34.
Aktif, muda, tapi tetap kena.

Doktor siap-siap nak bagi ubat.
Tapi saya minta masa. Saya nak cuba ikhtiar secara semula jadi dulu.
Bukan tak percaya ubat… tapi saya tahu, bila dah mula, susah nak tinggal.

Nasib baik kawan kenalkan Jus Ratu Pari — produk herba untuk bantu stabilkan tekanan darah tinggi.

Saya cuba sebab:

✔️ Rasa herba lembut – tak pahit melampau
✔️ Bentuk sachet – senang bawa ofis, tak leceh
✔️ Minum pagi & malam – 10 saat je sehari

Lepas 2 minggu amal konsisten…

✅ Bacaan makin turun
✅ Kepala ringan, tak berdengung lagi
✅ Badan lebih bertenaga & tidur pun lena

Masa tu baru saya sedar —
Darah tinggi tak tunggu tua, tak kira berat badan, tak kira kau aktif atau tak.
Kalau badan dah stress, tidur tak cukup, makan hentam… tetap boleh jadi mangsa.

Kalau cik tengah rasa:
⚠️ Pening tak tentu pasal
⚠️ Jantung kadang laju
⚠️ Kaki kebas, leher lenguh

Tolong jangan tunggu sampai rebah.
Ikhtiar awal, selagi belum terlambat.

👇 Saya share link ni — mana tahu serasi dengan badan cik juga:
🔗 ratupariherba.com

masak ni untuk makan tengahari bersama anak2

assalamualaikum harini acik tak tahu nak masak apa ya. rasa nak share reseipi masak kerabu kerang.. nak tak?

Tudia tiba2 sampai parcel anak kirim dari KL..Acik bgtahu yg acik kerap2 rasa mcm pening2 mcm tu..Anak belikan terus sebab risau apa2
Terima kasih anak2 Ummi

harini makcik mai jalan2 dekat Hajjah siti hasil laut

🐟 Gulai Ikan Kampung (Ringkas)
Bahan:

3 ekor ikan (kembung/tongkol)

200ml santan + 1 cawan air

1 helai daun kunyit

1 keping asam gelugur

Garam & gula secukupnya

Bahan kisar:

5 bawang merah

2 bawang putih

1 inci kunyit hidup

1 inci halia

5-10 cili kering (rebus)

Cara:

Tumis bahan kisar sampai pecah minyak.

Masuk santan, air, daun kunyit & asam gelugur.

Perasakan garam & gula.

Masuk ikan, masak hingga kuah pekat.

Siap! Sedap makan dengan nasi panas & sambal belacan. 🍚🔥

assalamualikum selamat pagi dari makcik salmah