rohani_fittrainer
Share
Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from rohani_fittrainer, Health/Beauty, Penang Island.
16/10/2022
5 Kelebihan Bagun Awal Pagi
1. Lebih sihat kerana tidak meninggalkan bersarapan
2. Boleh membantu meningkatkan produktiviti
3. Menjadikan badan lebih sihat
4. Membantu menstabilkan mood dan menjadi@lebih gembira
5. Membantu meningkatkan hubungan kerohanian dengan Tuhan
Jom kita plan untuk bangun awal mulai esok pagi.
---------------------------------
๐๐๐ข๐ค๐๐ ๐ฅ๐๐ง๐ ๐ค๐ฃ๐๐จ๐๐๐ฃ ๐ฃ๐ ๐๐๐ง๐ข๐๐ฃ๐๐๐๐ฉ ๐ช๐ฃ๐ฉ๐ช๐ ๐จ๐๐ข๐ช๐. ๐๐๐๐, ๐๐ผ๐๐, ๐๐๐ผ๐๐ ๐๐๐ฃ ๐๐ผ๐ ๐ช๐ฃ๐ฉ๐ช๐ ๐๐๐ง๐ ๐ค๐ฃ๐๐จ๐ ๐๐ฃ๐๐ค ๐ฃ๐ ๐๐๐ฃ๐๐๐ฃ ๐ค๐ง๐๐ฃ๐ ๐ฉ๐๐ง๐จ๐๐ฎ๐๐ฃ๐โฅ๏ธ
โ๐ป๐๐๐ ๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐โ supaya tak terlepas sharing info & tips menarik untuk FIT, KURUS & SIHAT dengan cara MUDAH daripada ye ๐
0125619425
26/09/2022
Assalamualaikum morning3.
Terus konsisten memulakan hari anda dengan sarapan yang sihat berkhasiat.
Terus follow ig saya untuk lebih banyak tip kurus secara sihat dan selamat.
Kalau nak saya bantu boleh terus PM saya๐.
Coach Rohani๐ป
๐ฒ 0125619425
Kurus Fit Online Coaching๐ฅ
2nd 90Days
20/09/2022
5 KELEBIHAN BANGUN AWAL PAGI
1. LEBIH SIHAT KERANA TIDAK
MENINGGALKAN SARAPAN
2. BOLEH MEMBANTU MENINGKATKAN PRODUKTIVITI
3. MENJADIKAN BADAN LEBIH
SIHAT
4. MENSTABILKAN MOOD DAN MENJADI LEBIH GEMBIRA
5. MEMBANTU MENINGKATKAN
HUBUNGAN KEROHANIAN DENGAN TUHAN
---------------------------------
๐๐๐ข๐ค๐๐ ๐ฅ๐๐ง๐ ๐ค๐ฃ๐๐จ๐๐๐ฃ ๐ฃ๐ ๐๐๐ง๐ข๐๐ฃ๐๐๐๐ฉ ๐ช๐ฃ๐ฉ๐ช๐ ๐จ๐๐ข๐ช๐. ๐๐๐๐, ๐๐ผ๐๐, ๐๐๐ผ๐๐ ๐๐๐ฃ ๐๐ผ๐ ๐ช๐ฃ๐ฉ๐ช๐ ๐๐๐ง๐ ๐ค๐ฃ๐๐จ๐ ๐๐ฃ๐๐ค ๐ฃ๐ ๐๐๐ฃ๐๐๐ฃ ๐ค๐ง๐๐ฃ๐ ๐ฉ๐๐ง๐จ๐๐ฎ๐๐ฃ๐โฅ๏ธ
โ๐ป๐๐๐ ๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐โ supaya tak terlepas sharing info & tips menarik untuk FIT, KURUS & SIHAT dengan cara MUDAH daripada ye ๐
0125619425
2nd 90Days
10/09/2022
Kenapa penting naikkan metabolisme?
Supaya badan bakar lemak lebih berkesan dan dapat turun berat lebih cepat ๐ช๐ช๐ช
Ini 5 makanan yg boleh bantu naikkan metabolisme
โ๏ธ Telur
โ๏ธ Green tea
โ๏ธ Kopi
โ๏ธ Chia seed
โ๏ธ Chilli
Siapa nak taw cara yang betul makan telur supaya betul2 dapat fat loss?
๐โโ๏ธ๐โโ๏ธ๐โโ๏ธ๐โโ๏ธ๐โโ๏ธ
Grab peluang anda komen 'NAK' saya dan team akan bantu anda capai azam kurus anda Tahun 2022 ni.
0125619425
2nd 90
09/09/2022
Posted โข CARA KEKAL KENYANG WALAU MAKN SIKIT
1. Makan protein yang mencukupi
2. Pilih makanan yang berserat tinggi
3. Minum air kosong
4. Makan dengan perlahan
5. Makan ikut jadual
---------------------------------
๐๐๐ข๐ค๐๐ ๐ฅ๐๐ง๐ ๐ค๐ฃ๐๐จ๐๐๐ฃ ๐ฃ๐ ๐๐๐ง๐ข๐๐ฃ๐๐๐๐ฉ ๐ช๐ฃ๐ฉ๐ช๐ ๐จ๐๐ข๐ช๐. ๐๐๐๐, ๐๐ผ๐๐, ๐๐๐ผ๐๐ ๐๐๐ฃ ๐๐ผ๐ ๐ช๐ฃ๐ฉ๐ช๐ ๐๐๐ง๐ ๐ค๐ฃ๐๐จ๐ ๐๐ฃ๐๐ค ๐ฃ๐ ๐๐๐ฃ๐๐๐ฃ ๐ค๐ง๐๐ฃ๐ ๐ฉ๐๐ง๐จ๐๐ฎ๐๐ฃ๐โฅ๏ธ
โ๐ป๐๐๐ ๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐โ supaya tak terlepas sharing info & tips menarik untuk FIT, KURUS & SIHAT dengan cara MUDAH daripada ye ๐
0125619425
2nd
03/09/2022
Nak turunkan berat badan dengan ilmu pemakanan yang betul? Mudahnya KURUS bila ada coach tolong guide. ILMU yang betul2 terbukti berjaya dan SUPPORT TEAM yang sentiasa positif.
Terus follow ig saya untuk lebih banyak tip kurus secara sihat dan selamat.
0125619425
2nd days
31/08/2022
4 TIPS UNTUK MULAKAN HARI YANG SIHAT
1. Mulakan hidup dengan mudah
2. Pilih aktiviti yang sesuai
3. Mulakan minum air kosong
4. Rehat yang cukup
---------------------------------
๐๐๐ข๐ค๐๐ ๐ฅ๐๐ง๐ ๐ค๐ฃ๐๐จ๐๐๐ฃ ๐ฃ๐ ๐๐๐ง๐ข๐๐ฃ๐๐๐๐ฉ ๐ช๐ฃ๐ฉ๐ช๐ ๐จ๐๐ข๐ช๐. ๐๐๐๐, ๐๐ผ๐๐, ๐๐๐ผ๐๐ ๐๐๐ฃ ๐๐ผ๐ ๐ช๐ฃ๐ฉ๐ช๐ ๐๐๐ง๐ ๐ค๐ฃ๐๐จ๐ ๐๐ฃ๐๐ค ๐ฃ๐ ๐๐๐ฃ๐๐๐ฃ ๐ค๐ง๐๐ฃ๐ ๐ฉ๐๐ง๐จ๐๐ฎ๐๐ฃ๐โฅ๏ธ
โ๐ป๐๐๐ ๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐โ supaya tak terlepas sharing info & tips menarik untuk FIT, KURUS & SIHAT dengan cara MUDAH daripada ye ๐
0125619425
2nd
24/08/2022
S**A TIDUR SELEPAS 12AM KEMUNGKINAN AKAN DAPAT PENYAKIT BERIKUT :-
1. Jatuh sistem imunisasi
2. Isomnia
3. Obesiti
4. Kanser
5. Strok
---------------------------------
๐๐๐ข๐ค๐๐ ๐ฅ๐๐ง๐ ๐ค๐ฃ๐๐จ๐๐๐ฃ ๐ฃ๐ ๐๐๐ง๐ข๐๐ฃ๐๐๐๐ฉ ๐ช๐ฃ๐ฉ๐ช๐ ๐จ๐๐ข๐ช๐. ๐๐๐๐, ๐๐ผ๐๐, ๐๐๐ผ๐๐ ๐๐๐ฃ ๐๐ผ๐ ๐ช๐ฃ๐ฉ๐ช๐ ๐๐๐ง๐ ๐ค๐ฃ๐๐จ๐ ๐๐ฃ๐๐ค ๐ฃ๐ ๐๐๐ฃ๐๐๐ฃ ๐ค๐ง๐๐ฃ๐ ๐ฉ๐๐ง๐จ๐๐ฎ๐๐ฃ๐โฅ๏ธ
โ๐ป๐๐๐ ๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐โ supaya tak terlepas sharing info & tips menarik untuk FIT, KURUS & SIHAT dengan cara MUDAH daripada ye ๐
0125619425
2nd 90days
17/08/2022
MACAMANA CARA MINUM AIR DENGAN BETUL
1. Minum dengan perlahan dengan setiap hirupan
2. Tahan air dalam mulut seketika sebelum minum
3. Minum dalm posture duduk menegak
4. Jangan terus minum air selepas makan
5. Minum air kosong sebelum kencing
---------------------------------
๐๐๐ข๐ค๐๐ ๐ฅ๐๐ง๐ ๐ค๐ฃ๐๐จ๐๐๐ฃ ๐ฃ๐ ๐๐๐ง๐ข๐๐ฃ๐๐๐๐ฉ ๐ช๐ฃ๐ฉ๐ช๐ ๐จ๐๐ข๐ช๐. ๐๐๐๐, ๐๐ผ๐๐, ๐๐๐ผ๐๐ ๐๐๐ฃ ๐๐ผ๐ ๐ช๐ฃ๐ฉ๐ช๐ ๐๐๐ง๐ ๐ค๐ฃ๐๐จ๐ ๐๐ฃ๐๐ค ๐ฃ๐ ๐๐๐ฃ๐๐๐ฃ ๐ค๐ง๐๐ฃ๐ ๐ฉ๐๐ง๐จ๐๐ฎ๐๐ฃ๐โฅ๏ธ
โ๐ป๐๐๐ ๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐โ supaya tak terlepas sharing info & tips menarik untuk FIT, KURUS & SIHAT dengan cara MUDAH daripada ye ๐
0125619425
2nd 90days
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Website
Address
Penang Island
Alerts
Be the first to know and let us send you an email when rohani_fittrainer posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.