Wei 谈健康

偶然冒个泡关爱大家

来！好久不见了...^^
是时候来告诉大家秘诀是什么，
既然知道肝很重要，
那么我们就必须知道护肝的秘诀了🤤

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(参考网络资讯整合的资料。）

既然保护好肝脏是身体健康的启航，
那么又是谁谋杀了肝脏。
生活忙碌的现代人，
即使明白健康很重要的现代人，
常常还是会忽略了原来凶手就在自己身边。

让这里整理出谁才是凶手。

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为何保护好肝是健康的启航？
众所周知，肝好很重要，那么为何重要呢？
肝脏是唯一没有痛感神经的器官，
所以无论它累成怎么样，
它也从不呻吟叫苦，
也不会喊痛，
这也是人们经常忽略它健康状况的根本原因。
肝脏是人体“化工厂”；
肝脏“出错”概率高；
中医认为“养肝就是养命”；
肝脏日常调养很重要；
等等…
一看就知道，
肝脏很忙！
那么让我们来看看它 的主要功能。

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原来保健品也有服用的最佳时间！🍎

很多时候我们也会听到，
“我已经吃了很多保健品...
为什么还是好像许多食品包装注明的一样 -只供参考-”
难免会叹气或是哈哈一笑而过这到底那里吃错了。

与其说吃错，
不如想想是否真正了解自己需要怎样安排自己进补保健品的时间。
所谓天时地利人和，
很多时候只是少了对的时间罢了。

来来来，让我们一起了解看看吃保健品所谓对的时间。

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星期五是否免谈? 放空一下💭
#放空

对于晚睡，
过去一直被以为是主观选择；
如今在科学界有了新的说法。

诺贝尔得主Michael Young 研究发现，
晚睡是存在一种遗传性突变基因，
导致睡眠相位延迟综合症
（Delayed Sleep Phase Disorder）。
他通过诱导果蝇基因突变，
发现X染色体中存在一种变体的CRY 基因，
导致生物钟发生滞后，
使它比正常时间晚歇息。
他发现一户家庭，
习惯晚睡晚起的家庭成员与其他成员的基因有区别。

至于不同的是，
值夜班者的生物钟发生变化是因为外界光线的影响。
Michael Young依然说明无论那种情况，
规律作息十分重要。

据以上的资讯，
总结个人的见解，
结果还是提到健康的重要性，
规律作息，
为自己的健康买单。

来来来！你是否也是晚睡晚起的一群？
✌️💬✌️💬✌️💬✌️💬✌️💬✌️💬✌️💬

（资讯Credited to 新洲网 2022年1月18日的报道）

#夜猫子 #夜鬼

年十五，
元宵节快乐🥰😘