Health百年康 2.0

肠胃是我们第二个脑？！？！🤔

医学研究发现 “大脑与肠道”和“肠道与精神分裂症肠” 有关联。
治疗偏头痛的药物可治疗胃肠疾病。治疗恐慌症的药物目前用于治疗肠易激综合征。
便秘同时也会有精神疾病，如头痛、失眠、焦虑、易怒、急躁、甚至心情烦躁不安，尤其是女士。专门研究腹部神经系统的美国哥伦比亚大学迈克贾森（Michael Gershon）教授，因此把肠道神经系统称为『第二大脑』，或腹脑。他曾经形容肠道真的会感觉、会思考、更会表达情绪。
腹脑主要机能是 侦测胃部活动及消化过程，然后主动调节消化速度、加快或者放慢消化液分泌，调控肠道蠕动速度与模式。我们的消化道中，口腔及食道的咀嚼及吞咽功能是由大脑控制，整个肠道运作完全由腹脑负责，到最后的肛门，控制权才再交还大脑。

长戴口罩让你口气不清新？ 4个方法就能改善尴尬口臭问题👄

長戴口罩讓你口氣不清新？4個方法就能改善尷尬口臭問題 因為疫情長戴口罩讓你總是口乾舌燥、口氣不清新嗎？過去總是會聽到因為口臭是因為火氣大所致，其實，造成口臭的原因有...

🤔便秘吃什么水果好🤔

苹果：苹果1-2个，每日早晚空腹服用，带皮吃，连服数日，主治热秘。

香蕉：香蕉500克，饭前一次食完，每日1-2次，连服数日。主治热秘者。

柑桔：柑桔含丰富的纤维素及多种营养素，能促进胃肠蠕动和消化，又降血脂、降血
压。适量食用有一定疗效。

梨：梨有润肠通便，利尿降压作用。可适量食用，防止便秘。更适宜于高血压便秘者。

【天气冷也会瘦？】
为什么天气冷会瘦？🤔

天气冷代谢会上升，理论上冬天的食量如果和夏天一样的话，人是会变瘦的。除此之外，天气冷的时候，身体会透过两个机制来维持身体的体温： 当你冷到发抖的时候，这时就是肌肉透过收缩来产热，所产生的热量，瞬间可以高达平常基础代谢的五倍，这也是韩国利用低温槽减肥的原理。天气冷会诱发棕色脂肪，棕色脂肪能够燃烧白色脂肪来产生热量。

*请勿为了瘦下来，冒险把自己放在危险的处境。太冷也会伤到身体*

【叶绿素对人体健康有哪些好处？🧐🧐】

1) 叶绿素给血液提供建立铁的营养，它的摄入可以增加身体红血细胞的数量。除此之外，还可以改善质量。这反过来可以促进血液循环和产生更多能量。

2) 除了帮助净化身体以外，叶绿素还有帮助身体组织生长和修复的作用。

3) 叶绿素其中一个健康益处是帮助减少污染物的影响。因此，吸烟者可以从它获得很多好处。

4) 叶绿素包含的镁帮助传输氧气到达身体所有细胞。它还帮助刺激红血球，改善氧气供应。

5) 叶绿素的抗氧化特性有助于抵消自由基对身体的损害，已知还可以减轻炎症。

6) 它帮助促进免疫系统，并有效避免感染。此外，叶绿素还有帮助伤口愈合，改善循环和消化，以及系统排毒作用。

7) 叶绿素自身具有螯合特
-从血流清除重金属的过程。这意味着它可以从体内清除汞等有毒重金属。

8) 口臭，尿液或身体排泄物恶臭，以及体臭都可以吃含叶绿素丰富的食物加以改善，它可以作为一种天然除臭剂使用。它促进消化系统健康，因此有助于预防口气和口臭。