Ginny 享瘦人生

很荣幸 国家消费人行动议会(MTPN)
对URBANISM品牌与理念 的认可😍

＃URBANISM 再次荣获 《国家消费人认证品牌奖》
Consumer's Choice Award (CCA)

这是对URBANISM产品一个很大的肯定😍

让瘦身成为一件简单的事
Making Weight Lose Simple
想要瘦身就会想到我们的品牌😍

2022年度消费人认证品牌奖项获奖，从200多家企业提名，最终公司URBANISM MARKETING SYNERGY SDN BHD 由通过了严格的审核，恭喜荣获了此奖项

“提供消费人最好的服务和产品，让消费人获益！”

希望在接下来的日子不断的创新和突破，为马来西亚消费人带来更多优质服务！

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2022年销售冠军非它莫属🤣
这样就一目了然，给老公或爸爸买衣服不用打电话问尺寸了😂直接付钱带走😁

＃千万不要try吃urbanism⁉️
因为你会爱上它⚠️
一颗小小粒，却能让你从5字头下到4字头！

每天只需花3秒⌚，让瘦身变得更轻松😍
无需特地节食👉🏻3餐照吃🍜，
无需运动👉🏻一样能达到燃脂效果🔥

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不绞痛不腹泻，绝不影响生活作息
停止后绝不反弹

❤️解开您的犹虑❤️

本人已亲身体验｜从XL变成S码

🌟100%全天然植物萃取🌟
⚠️绝对没有任何药物成分
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⭐全马唯有Urbanism公司⭐
拥有法国🇫🇷Sinetrol ➕ 意大利Morosil 🇮🇹成分专利权

✔️已获得卫生部KKM合格认证，绝对可以安心服用
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今年 就是我的圣诞老人😘

不节食不运动依然能健康燃脂❤️

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2021来到尾声
为我们留下辉煌具历史性的一刻 💃
在我们的坚持努力与团结一致的心，
我们拿下了3大奖项的荣耀🔥

#亚洲诚信产品大奖
#亚洲诚信企业大奖
#亚洲区2021年度百强诚信品牌大奖

它们足以为URBANISM在2021画下完美句号。
URBANISM保证在未来一年里会带领旗下再创新高峰，我们会继续保持这把火一直热下去

实胖虚胖傻傻分不清⚠️

弄清楚实胖和虚胖的差别之后，减肥不走弯路✅

如果你是虚胖：
虚胖的人，靠不吃或是少吃是很难达到减肥效果的，因为他们肥胖的症结所在，并不在于饮食量的多少。

虚胖的人，多为脾虚湿阻，病根在于消化系统。当人的体质变虚，整个机体的运行的代谢能力就会变差，吃进去的东西不仅不能化为人体有用的，而且排出去的也少了，人自然就胖了。

对于虚胖的人来说，调理体质是关键，
想达到更好的减肥效果，你可以这样做：

🧘🏻‍♀️运动
因为体质虚，所以虚胖体质的人并不适合进行过于剧烈的运动。建议每天保持30分钟左右的轻缓运动，推荐快走、慢跑、瑜伽、自重HIIT等等，达到微微出汗的标准就可以了。

🥗饮食
定时进餐，注意补充蛋白质，用水果、乳制品等等代替零食，多喝热水。还可以多吃温补性食物，如牛羊肉、豆制品等等。

🌁生活
尽量少喝酒，不要熬夜。

如果你是实胖:
实胖体质，容易反弹。因为实症的人，往往胃热湿阻，食欲旺盛，总想吃东西，但他便秘，又排不出去。长时间如此，就会造成脂肪堆积。

这种情况的话，调整饮食对你来说更重要。
想更有效减肥，可以这样做：

🏃🏼‍♀️运动
每周运动3~5次，每次60~90分钟，可以选择撸铁、跑步、游泳、球类运动。运动后要多按摩多拉伸。

🥦饮食
每天热量摄入控制在1500～1800千卡，增加水果、蔬菜的摄入，同时多吃富含纤维的食品(如全麦制品、燕麦等)，因为膳食纤维让人觉得不饿，而且热量低，是减肥的好食品。

🌁生活
避开不必要的应酬，平时保持心态平和，少生气。

⚠️养成良好的生活习惯⚠️
✅熬夜会胖
✅久坐会胖
✅压力大会胖

所以想要减肥或者达到不反弹，养成良好的生活习惯并且一直坚持下去更重要。也不用觉得良好的生活方式很难，其实就那么简单：
💁🏻‍♀️按时吃饭
💁🏻‍♀️多喝水
💁🏻‍♀️早睡早起不熬夜
💁🏻‍♀️隔半个小时就站一下
💁🏻‍♀️避开宵夜

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#瘦身其实很简单 #燃脂顾问 #减肥那些知识

这个星期天（31/10/2021）晚上9pm
记得留守我第二场直播，来吹水送你好料❤️

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10月10日现场直播送你爆汗套装⚠️
约定你们下午4pm，我们不见不散❤️