timah.awi2

Ini bukan karipap oksigen 🤭

Apa khabar sahabat-sahabat muka buku semua? Macam mana dengan 10 hari puasa ni? Ada yang dah berjaya turun berat badan ke? 😍

Kalau rasa macam berat makin naik tu, eloklah cuba tips ni ye. Tak payah buat banyak-banyak, buat satu je dulu.

Tipsnya ialah….

Tukarkan semua yang goreng-goreng tu jadi bakar-bakar.
Goreng-goreng ❌
Bakar-bakar ✅

Contohnya macam karipap ni. Tak perlu goreng, bakar je 😉

Ada yang nak resepi ke? 🙋🏻‍♀️

Komen “NAK” ☺️

InsyaAllah lagi 16 hari kita akan berpuasa 😍. Awak dah plan ke tu nanti nak masak apa untuk sahur dan iftar? Jom kita simpan resepi siap-siap. Nanti boleh keluar beli bahan-bahannya dan bersedia 😉 Semoga Ramadhan kali ini kita berjaya turun berat dan lebih sihat, bukannya naik berat dan baju raya jadi ketat 🤭 Okay, resepi pertama Kak Tim nak kongsi ialah Naga Oat Semalam (Overnight oats with fruits & nuts) 😆 Bahan-bahan asas oat : 1/2 cup rolled oats 1/2 cup susu segar atau susu kacang soya 1 sudu besar chia seeds 1 sudu besar madu Buah-buahan ikut selera masing-masing. Kak Tim s**a yang ni : 1/2 cup buah naga dipotong dadu 1/2 cup buah mangga dipotong dadu Pilihan tambahan : Kismis Kurma dipotong kecil Kekacang yang telah dibakar dan cincang kecil Kuaci Cara membuatnya, boleh tengok video ye 😉 Save untuk Ramadhan nanti tau 😍 #30resepisihatramadhankaktim #ramadhantiba #resepiramadhan

“Payau la air kosong 🥴”

Haa… ni solusi kak tim nak bagi. Cari la teh jenis ada flavor macam ni. Masukkan dalam air kosong. InsyaAllah laju je boleh habis kan 😍.

Tapiiii… jangan tambah gula segala jenis gula atau apa-apa pemanis. Please la awak. Awak dah cukup manis dah, tak perlu la tambah semua pemanis tiruan tu… 🥰🥰🥰🇵🇸🇵🇸🇵🇸🍉🍉🍉

Tips pemakanan sihat. Buat dulu, baru tahu ☺️

Simpan untuk nanti 😉

Jom.. jom.. jom..

7 hari je. Bagi masa untuk diri sendiri, 7 hari je ☺️

Komen “Nak” 😍

Haaa… jujur. Awak boleh tinggalkan yang mana satu? Awak boleh je hidup tanpa boleh makan/minum tu.

A. Donut
B. Nasi lemak
C. Roti canai
D. Teh tarik
E. Kek

Haa.. mana? 😌

Snacking apa tu awak?

Goreng pisang ke? 🧐

Cer tengok sini pilihan snacking yang lebih baik.

Share dengan kawan-kawan awak tau 😊

Tengah ngantuk ke tu? Jom santai j*p 😆

Cer komen.. raso raso berapa lama lagi tu? 🤭

Awak nak? Boleh tag kawan-kawan awak sekali ye. Sharing is caring. Buat sama-sama kan seronok 😍😍😍

Awak nak tunggu One Day? Suatu hari nanti?

Atau…

Awak nak mula Day One? Mula sekarang!

Oct turun 3kg
Nov turun 3kg
Dec turun 3kg

Awal tahun 2024 dah setel 9kg 😍😍😍

InsyaAllah…

Belanja ❤️ sikit ☺️

Wah.. banyaknya khasiat tempe 😍

Simpan info ni, mungkin berguna nanti ☺️

If you believe…
Doa.. Usaha.. Tawakal.

Tak boleh buat salah satu saja. Mesti buat semua. InsyaAllah ☺️

Jom! Komen “nak”, kak tim DM sorang2.