BP Water Malaysia

TIP SIHAT

Tahukah anda, Makanan Seimbang Kurangkan Risiko Penyakit Berbahaya?

Pengambilan makanan berkhasiat, berzat dan seimbang sering disarankan untuk memastikan anda sentiasa sihat dan bebas daripada pelbagai penyakit berbahaya. Ini kerana pengambilan makanan seimbang dalam diet seharian dapat membantu mengurangkan risiko beberapa penyakit, termasuk kanser, serangan jantung dan angin ahmar, tekanan darah tinggi, lebihan kolesterol, osteoporosis dan spina bifida. Sejauh manakah makanan dapat membantu anda menjauhkan diri daripada penyakit berbahaya?

*1. Kanser (Barah)*

Makan buah-buahan dan sayur-sayuran dapat membantu mengurangkan risiko kanser kolon, perut, paru-paru dan esofagus. Bagaimanapun, bukti yang menunjukkan pengurangan risiko itu tidak sekuat sebagaimana kanser payu dara dan prostat.
Diet tinggi lemak sering dikaitkan dengan peningkatan risiko kanser prostat, kolon, rektum dan endometrium. Bagaimanapun diet tinggi lemak s**ar dikaitkan dengan kanser payu dara tetapi ada bukti menunjukkan bahawa lemak tepu memainkan peranan penting dalam meningkatkan risiko kanser.

*2. Serangan jantung dan angin ahmar (Strok)*

Satu kajian mendapati mereka yang mengikuti garis panduan pemakanan disarankan Jabatan Pertanian Amerika Syarikat (USDA) mengalami 28% dan 14% pengurangan risiko terhadap serangan jantung dan strok berbanding mereka yang tidak mengikuti garis panduan itu.

*3. Lebihan kolesterol*

Kurangkan pengambilan lemak, terutama lemak tepu akan merendahkan risiko mengalami lebihan kolesterol di dalam darah, sekaligus risiko terhadap penyakit jantung koronari.

*4. Tekanan darah Tinggi*

Mengambil banyak buah-buahan dan sayur-sayuran (8 hingga 10 hidangan) diikuti diet rendah lemak dan mengambil produk tenusu (3 hidangan sehari) boleh mengurangkan risiko tekanan darah tinggi dan merendahkan tekanan darah, sekaligus mengurangkan risiko terhadap penyakit jantung koronari.

*5. Osteoporosis*

Mendapat kalsium secukupnya akan melindungi anda daripada osteoporosis. Kalsium dijumpai dalam produk tenusu, sayuran hijau dan banyak lagi produk yang diperkaya dengan kalsium.

*6. Spina Bifida*

Mengambil makanan yang mengandungi asid folik seperti sayur-sayuran hijau atau asid folik yang diperkaya dengan bijirin sebelum dan ketika hamil dapat membantu melindungi bayi daripada mengalami spina bifida.

JOM SIHAT!

Sumber: Panduan Penjagaan Kesihatan (Berita Harian)

Tahukah anda, penggunaan "Mask" yang sesuai semasa jerebu ialah mask N95 berbanding "Masks" yang lain. Perkongsian jenis-jenis Mask dan keberkesanannya seperti di dalam gambar

Sumber: Google

Kematian kedua di Amerika Syarikat yang dipercayai akibat V**e.

Kematian kedua akibat v**e di AS WASHINGTON - Individu kedua di Amerika Syarikat (AS) dilaporkan meninggal dunia kerana penyakit paru-paru yang teruk akibat rokok elektronik atau 'v**e'. Menurut pegawai kesihatan awam di Oregon, mangsa jatuh sakit selepas mencuba produk dibeli di dispensari untuk g***a rekreasi. Kematian....

We at Bio Perfect wish all Malaysian a Happy Merdeka Day as we celebrate 62 years of independence. 🇲🇾🇲🇾🇲🇾🇲🇾

Minumlah Air Berfrekuensi Rendah Mengelakkan Masalah Penyakit Buah Pinggang

Pesakit Dialisis dan Risiko Kemurungan- Dr Nur Hidayati Kurang upaya. Hilang punca pendapatan. Tiada kebebasan. Terasing dari dunia luar. Gelap masa hadapan. Inilah antara perkara yang berlegar di dalam fikiran

Satu kajian yang diterbitkan dalam The Lancet Global Health menyatakan bahawa anemia adalah masalah kekurangan sel darah merah yang boleh MENGGANDAKAN RISIKO KEMATIAN wanita mengandung.

Penyelidikan berkenaan yang menggunakan maklumat daripada lebih 300,000 wanita di 29 negara dijalankan Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) mendapati wanita mengandung dengan anemia teruk mempunyai kecenderungan DUA KALI GANDA UNTUK MATI sewaktu atau selepas melahirkan anak berbanding mereka yang tidak menghidap anemia.

Risiko anemia ketika hamil Anemia adalah masalah kesihatan yang berlaku apabila darah kekurangan sel darah merah yang sihat atau hemoglobin. Kekurangan hemoglobin bawah aras normal menyebabkan tubuh tidak mendapat oksigen yang mencukupi dan mengakibatkan penghidapnya berasa lemah.

Satu kajian berskala besar di Cancer Research UK menunjukan pengambilan minuman bergula dikaitkan peningkatan risiko pembentukan sesetengah kanser.

Pengambilan minuman bergula meningkat sejak berabad lamanya di dunia dan telah dikaitkan dengan peningkatan obesiti yang sering menjadi faktor risiko kanser.

Kajian terhadap 100 ribu orang dewasa ini mendapati hanya pertambahan 100ml minuman bergula sehari meningkatkan 18% risiko kanser dan 22% risiko kanser payudara.
Jus buah juga menunjukkan risiko yang tinggi bagi kanser seperti minuman bergula yang lain.

Berdasarkan hasil kajian ini, pencukaian produk bergula memberi impak signifikan terhadap tahap kanser pada masyarakat.

Consumption of sugary drinks linked with cancer risk: Study PARIS: Consumption of sugary drinks such as soda and fruit juice is linked to a higher risk of developing certain kinds of cancer, researchers reported on Thursday.

Mengapakah air Bio Perfect lain berbanding air biasa? Tahukah anda, air yang sering diminum jika mengambil secara berlebihan boleh memudaratkan dan membahayakan kesihatan kerana berisiko berlaku komplikasi kepada organ dalaman khususnya buah pinggang.

Apa maksud minum air secara berlebihan?

Minum air melebihi daripada keperluan badan. Ini menyebabkan buah pinggang kita dipaksa bekerja keras untuk menapis air yang berlebihan untuk keluar dari badan melalui air kencing.

Keperluan air dalam badan bagi mereka yang bekerja dalam pejabat tidak sama berbanding mereka yang banyak terdedah cahaya matahari.

Kita disaran minum sekurang-kurangnya 8 gelas air sehari atau kira-kira 2 liter.

Bagi mereka yang banyak berpeluh kerana bersenam, selalu terdedah cahaya matahari, ibu menyusu anak, minum alkohol dan mereka yang s**a makanan bergaram perlu minum lebih untuk menggantikan cecair dalam badan yang telah hilang.

Minum air secukupnya SERING kali kita mendengar, perlu minum banyak air untuk memastikan keadaan tubuh dalam keadaan sihat dan tidak berlaku sebarang komplikasi sistem organ dalaman.

Zaman telah berubah. Jagalah kesihatan sejak kecil lagi.

Kanak-kanak bawah 5 tahun tidak boleh menghadap skrin lebih 1 jam - TheDiagnosa Zaman telah berubah. Ibubapa zaman kini lebih mahu memberikan anak pereka penenang yang bertindak cepat berupa gajet. Untuk mengelakkan anak mereka mengamuk di pasar raya ataupun tempat makan, maka gajet dihidangkan kepada anak mereka supaya Read more…

Adakah seseorang menghadapi masalah Diabetes telah pun ditakdir? Kakinya dipotong kerana takdir ataupun mati kerana sudah ditakdirkan.

Inginkan anda melangkahkan diri keluar dari golongan Diabetes? Bio Perfect air dapat mengubah nasib anda tunggu apa lagi 🤔

🌍 BPS Smart Lite 2.0 Change Our LIFE 🌏

According to the National Geographic, “Bottled Water is a drain on the environment: The U.S. public goes through about 50 billion water bottle a year, and more of these plastic containers are not recycled. Transporting the bottle and keeping them also burns fossil fuels, which give off greenhouse gases.”

1500 plastic bottles are consumed every second. Enough plastic is thrown away each year to circle the earth four times. And, it will take 1000 years for the plastic to degrade.

The plastic in bottled water often contains chemicals BPA and phthalates, which are proven to be hazardous to human health.

Going green is easier than you think. There are little things you can do every day to help reduce greenhouse gases and make a less harmful impact on the environment. Taking care of the Earth is not just a responsibility -- it's a privilege.