LetsSihat_Ain

Selamat tahun baru semua.

Jom set goal kita yg baru 💪

Hopefully tahun 2022 dapat ✅ salah satu goal tu

UJI MATA PETANG2 NI.

CARI 7 ORANG DAN 1 KUCING.

DAH JUMPA? REPLY DONE DEKAT RUANGAN KOMEN 👇👇👇

Online Coaching GFWM membantu melatih lebih ramai untuk amalkan hidup aktif dan sihat⁣⁣

Duhh.. rasa mcm kene tampar pagi2 😂
Lemak dekat perut bukan sebab minum air sejuk taw. Itu MITOS semata.

Cara nya, kawal makan dan exercise regularly.

Jom sahut cabaran sihat 7 hari bersama kami.

DM atau klik link di bio 🤗

Online Coaching GFWM membantu melatih lebih ramai untuk amalkan hidup aktif dan sihat⁣⁣

Posted • Apa perasaan kalau dulu masa belajar sangat aktif dan lepas berkahwin badan menjadi-jadi perkembangannya. 😅
Mesti rasa down kan ... Tambahan p**a doktor siap tegur utk turun berat sebab PCOS (nanti you all google ya), hormon jadi tak menentu.
Tekan nak berubah, Alhamdulillah bakal ibu muda ni dapat ajakan dari kawan utk join program online coaching
Shikin dah turun berbelas KG, korang rasa kat mana hilang p**i pau, dagu berlapis dia ya ?
Kalau surirumah macam Shikin boleh buat, korang pun boleh buat. 🙋‍♀️

Saya tak cari orang gemuk tapi orang yg s**a makan tapi nak turun berat 💪

Makan 5x sehari tapi boleh kurus, mealplan sedap2 tetap boleh kurus..mana nak dapat program macam nieeeeeee

Last call untuk yg commit nk start bulan nie 💪

DM atau click link di bio 🤗

Online Coaching GFWM membantu melatih lebih ramai untuk amalkan hidup aktif dan sihat⁣⁣

Dalam online coaching, kami cadangkan untuk ambil dalam 100kcal untuk snacking.

Swipe left untuk tengok kalori kekacang yg dicadang 😉

Online Coaching GFWM membantu melatih lebih ramai untuk amalkan hidup aktif dan sihat

DM atau click link di bio untuk cabaran sihat 7 hari⁣⁣

SIHAT vs SAKIT

"Jika anda rasa sihat itu MAHAL, cuba SAKIT"


Online Coaching GFWM membantu melatih lebih ramai untuk amalkan hidup aktif dan sihat⁣⁣

Orang yg berjaya tu adalah orang yg ambil pengajaran daripada kisah orang lain, dan perbaiki kesilapan diri yg lepas.

Bukan complain semata tanpa bertindak 💪
Online Coaching GFWM membantu melatih lebih ramai untuk amalkan hidup aktif dan sihat⁣⁣

Subhanallah, NAMPAK MAKIN MUDA 🤩🤩🤩

Kak Ami sebelum jumpa Online Coaching: ⤵️
🥲Ilmu permakanan sihat yg tak pernah tahu cara diet yg betul, secara sihat.
🥲Style diet skip mkn, dinner mee noodle, tido lmbt, tidak exercise.. MasyaAllah.. 😱
Kak Ami yg sekarang ⤵️
Eenjoy healthy lifestyle after loss weight 16KG 💜
bila ilmu ada dan habit permakanan sihat, kita tahu apa yg boleh dan apa yg x sepatutnya kita mkn, juga amalan atau aktiviti sihat yg kita patut buat 😍😍

Kalau kak Ami boleh, semua pon boleh 💪
Online Coaching GFWM membantu melatih lebih ramai untuk amalkan hidup aktif dan sihat⁣⁣

Fokus beri kebaikan pada orang lain, in shaa Allah yg baik2 jee untuk kita juga.

Bila kite dalam circle yg baik, kite pon akan ikot yg baik2 kan.

Jom kite baiki diri jadi lebih baik.

Komen dekat bawah "SAYA SAYANG DIRI SAYA"
❤️❤️❤️

Online Coaching GFWM membantu melatih lebih ramai untuk amalkan hidup aktif dan sihat⁣⁣

Boleh ke makan coklat masa DIET?

Instead of kite stress masa diet sbb tak boleh makan makanan yg kite s**a, lebih baik kite cuba cari alternatif yg boleh tune sikit craving kite tu kan.

Diet dengan ilmu, kan lebih mudah 😉

Online Coaching GFWM membantu melatih lebih ramai untuk amalkan hidup aktif dan sihat⁣⁣