Yana Online Store

- kredit DR CT

Bismillah

Seperti yang saya janjikan hari ini saya share dengan anda semua beberapa persoalan dan SALAH FAHAM berkaitan dengan VITAMIN C.

Mula sekali saya ringkaskan dahulu sedikit pengenalan APA ITU VITAMIN C

Vitamin C atau asid askorbik asid L-askorbik atau L-askorbat) merupakan sejenis zat nutrien terpenting yang diperlukan oleh manusia dan beberapa spesies haiwan tertentu, dan juga merupakan salah satu dari jenis-jenis vitamin utama. Dalam keperluan organisme hidup, askorbat adalah sejenis bahan bersifat anti-pengoksidaan, kerana dilihat mampu menjaga badan manusia melawan tekanan oksidatif.

Ia juga merupakan kofaktor dalam sekurang-kurangnya lapan tindak balas enzim, termasuk tindak balas sintesis beberapa jenis kolagen yang boleh menjadi penyebab simptom kegagalan penerimaan Vitamin C seperti penyakit kancing gigi.Bagi haiwan, tindak balas ini adalah penting untuk menyembuhkan luka serta mengelakkan berlaku pendarahan pada kapilari dan pembuluh darah.

Ia juga merupakan vitamin larut air dan tidak disimpan dalam tubuh maka ia harus diambil secara berterusan dari sumber makanan.

Adakalanya makanan yang kita makan hanya membekalkan sebahagian kecil peratusan yang diperlukan oleh tubuh.Jika kita mengambil makanan yang berproses tiada vitamin yang dapat di bekalkan pada tubuh .Oleh itu kita perlukan supplemen vitamin c.

Untuk mencapai tahap membantu rawatan (therapeutic dose) kita memerlukan dose yang lebih tinggi iaitu antara 500 mg dan 1000 mg vitamin setiap hari.Dos begini boleh di dapati dari kebanyakan farmasi dan bukanla dose yang merbahaya.

Jadi di sini pentingnya anda berbincang dengan doktor yang faham tentang penggunaan Vitamin C agar tidak keliru dengan mitos tantang Vitamin C.

Ada beberapa jenis supplemen Vitamin C

1.Ascorbic acid
Boleh didapati dalam bentuk natural atau sintetik

Ada dalam bentuk pil kunyah (chewable tablet) atau kapsul,cecair dan powder.Ia boleh menyebabkan keradangan perut jika diambil dalam dos yang tinggi dan perut kosong.

2.Buffered vitamin C

Ia mengandungi garam mineral bersama ascorbic acid .Kurang berasid dan sesuai untuk mereka yang mempunyai masalah gastritis.contohnya calcium ascorbate

3.Vitamin C dengan bioflavonoids
Bioflavonoids adalah komponen tumbuh-tumbuhan yang menambahkan fungsi antioksida pada vitamin C.Ia juga menambahkan kadar penyerapan vitamin dalam usus.

4.Topikal vitamin C
Ia adalah serum yang mengandungi vitamin C yang pekat.Ia sesuai digunakan sebagai sapuan pada kulit sebagai salah satu cara melambatkan penuaan terutamanya kulit muka.

Ok sekarang 3 topik utama yang nak di bincang

1.ADAKAH BENAR VITAMIN C PUNCA SAKIT BATU KARANG?

Sebenarnya banyak kajian yang bercanggah

Contoh ada 2 kajian yang mengambil sekitar 1500 mg sehari

☑️2 kajian cohort

1)42K peserta selama 6 tahun
2)85K peserta selama 14 tahun

Keputusannya hasil kajian tadi
Pengambilan 1500 mg vitamin C setiap hari tidak mengakibatkan batu karang

☑️Kajian lain

Peningkatan risiko batu karang oksalat sehingga 41% dalam kalangan 45K lelaki yang diberikan Vitamin C pada dos yang tinggi

* KELEMAHAN KAJIAN P**A
Tidak mengambil kira pengambilan MAKANAN /MINUMAN TINGGI OKSALAT yang boleh sebabkan BATU KARANG seperti TEH,BAYAM,KENTANG DLL

☑️Kajian terkini yang diterbitkan oleh Majalah Science Antioxidant 2018

Kajian kes rawat pada 157 peserta pada dos 1000-100000 mg setiap hari SECARA INTRAVENA selama setahun

Hasil KAJIAN TIADA KEROSAKAN BUAH PINGGANG dan TIADA PEMBENTUKAN BATU KARANG

2.ADAKAH BENAR VITAMIN C SEBABKAN URIC ACID TINGGI?

Apa itu URIC ACID?

Adalah bahan kumuh bila badan cerna “PURINES” dan selalunya dikaitkan dengan masalah GOUT

Nak elak URIC ACID tinggi pesakit gout kena berpantang makanan tinggi PURINE seperi SEAFOOD, ORGAN DALAMAN ,IKAN BILIS,SARDIN, SAYURAN BERKACANG.

Jadi adakah VITAMIN C TINGKATKAN URIC ACID DALAM DARAH?

Jawapannya:TIDAK SAMA SEKALI

Malah VITAMIN C sebenarnya boleh tingkatkan lagi pembuangan uric acid dari badan

Ada satu kajian terhadap 47000 orang selama 20 tahun dapati bila amalkan supplemen VITAMIN C boleh KURANGKAN RISIKO GOUT sehingga 44%

Dan Ramai yang tidak tahu URIC ACID TINGGI BOLEH DI SEBABKAN OLEH GULA &FRUKTOSA

3.ADAKAH PENGAMBILAN VITAMIN C AKIBATKAN PENYAKIT BUAH PINGGANG SECARA TERUS?

Merujuk pada INSTITUTE OF MEDICINE & RDA tahun 2000 menyarankan PENGAMBILAN VITAMIN C sehingga & tidak melebihi 2000 mg sehari untuk dewasa

Pengambilan berlebihan (MEGADOSE >3000 mg sehari)
Hanya di khuatiri boleh sebabkan masalah pencernaan seperti cirit birit dan loya

Tapi BUKAN MASALAH BUAH PINGGANG

Dan sehingga hari ini TIADA KAJIAN SPESIFIK VITAMIN C boleh rosakkan buah pinggang secara terus

Kesimpulan
1. VITAMIN C HANYA DISYAKI bukan SAHIH sebabkan peningkatan batu karang oksalat

Dan BATU KARANG DIKAITKAN BOLEH ROSAKKAN BUAH PINGGANG

PUNCA MAJORITI KEGAGALAN BUAH PINGGANG DI MALAYSIA BERPUNCA DARI KENCING MANIS 70% & DARAH TINGGI TAK TERKAWAL

Dan BUKAN BERPUNCA DARI VITAMIN C

Faktor lain punca KEGAGALAN BUAH PINGGANG

1. Ubat farmaseutikal seperti pengambilan ubat tahan sakit secara berterusan,ubat antibiotik,diuretic dll

2. supplemen yang TERCEMAR dengan LOGAM BERAT

Jadi KESIMP**ANNYA
VITAMIN C dengan DOSE YANG DISARANKAN bukanla PUNCA UTAMA KEPADA KEGAGALAN BUAH PINGGANG ,BUKAN PENYEBAB TINGGI ACID URIC DAN BUKAN PUNCA KEPADA MASALAH BATU KARANG

TETAPI GOLONGAN YANG ADA MASALAH BATU KARANG,KEGAGALAN BUAH PINGGANG WAJIB berjumpa Doktor untuk mendapatkan nasihat sebelum mengambil apa bentuk supplemen

Tq

Moga pencerahan ini membantu tuan puan lebih pemahaman tentang VITAMIN C

DR SITI

Facial Mask 🎁 Buy More Will get Free gift 🎁 | Shopee Malaysia Facial Mask :- 1) Hydra Soothing Skin Mask 2) Blood Orange Mask 3) Aloe Vera Mask 4) Pink Silk Protein Mask 5) Yellow The Snails Mask - Buy Facial Mask 🎁 Buy More Will get Free gift 🎁

Hemani Blackseed Soap Original | Shopee Malaysia 💯% Original ✔️ Great For All Skin Type ✔️ Free From Alcohol ✔️ Helps Beautify The Skin ✔️ Improve Skin Condition ✔️ Leaves Skin Silky & Smooth ✔️ Assists In Preventing Breakouts *Versatile : Black soap for acne and dark spots, soap for men, bar soap for men,woman, children...

FIGURE UP 💯% ORIGINAL~READY STOCK | Shopee Malaysia 🔥NAK KURUS TAPI MALAS BERSENAM 🔥KURUS DALAM 7 HARI DENGAN FIGURE UP 💕MUDAH DAN SELAMAT💕 👉 Tak perlu nak bancuh. 👉 Tak perlu bersenam. 👉 Tak perlu tahan lapar sampai tak makan. 👉 Mudah untuk konsisten. 👉 Tiada alasan untuk terlupa. 👉 Mudah je...Hanya telan je...1 bji set...

Figure Up Slimming Original New Look Ready Stock | Shopee Malaysia 🔥NAK KURUS TAPI MALAS BERSENAM 🔥KURUS DALAM 7 HARI DENGAN FIGURE UP 💕MUDAH DAN SELAMAT💕 👉 Tak perlu nak bancuh. 👉 Tak perlu bersenam. 👉 Tak perlu tahan lapar sampai tak makan. 👉 Mudah untuk konsisten. 👉 Tiada alasan untuk terlupa. 👉 Mudah je...Hanya telan je...1 bji set...

FU Slimming Pil (1 Box)+FU Booster (1 BTL) COMBO SET|Fat Burner|Bakar Lemak Tanpa Diet|Detox|Pil Diet t | Shopee Malaysia 🌼FU NEW LOOK + FU BOOSTER🌼 ✨FIGURE UP NEWLOOK✨ KEISTIMEWAAN FIGURE UP : ✅ Tak perlu berdiet ✅ Tak perlu bersenam ✅ Tiada cirit birit ✅ Tak perlu tahan lapar ✅ Membakar lemak 6x lebih berkesan ✅ Meningkatkan kadar Metabolisme dalam badan ✅ 100% tiada kesan sampingan ✅ Sesuai...

NEW ORIGINAL FIGURE-UP BOOSTER | Shopee Malaysia FIGURE UP BOOSTER ⭐Membakar lemak ⭐ Mengawal selera makan ⭐ Meningkatkan metabolisme ⭐ Had penyerapan lemak ⭐ Whitening ⭐ Detox & rawatan ⭐ Firm & Glowing Kulit ⭐ Balancing hormon ⭐ Memberi tenaga & mood ⭐ Melegakan masalah pencernaan & gas berlebihan ☑️ menyingkirkan toksin ...

COMBO SET C FU|PIL KURUS|FAT BURNER|LOOSE WEIGHT|TURUN BERAT BADAN|WEIGHTLOSE|WEIGHTMANAGEMENT|KURUS TANPA DIET|KURUS | Shopee Malaysia TURUNKAN BERAT BADAN DENGAN CARA SELAMAT! ✨FIGURE UP NEWLOOK✨ KEISTIMEWAAN FIGURE UP : ✅ Tak perlu berdiet ✅ Tak perlu bersenam ✅ Tiada cirit birit ✅ Tak perlu tahan lapar ✅ Membakar lemak 6x lebih berkesan ✅ Meningkatkan kadar Metabolisme dalam badan ✅ 100% tiada kesan sampingan ....

FU SLIMMING PIL (1BOX)+FU BOOSTER (1BTL) |PIL KURUS BADAN|SLIMMING PILL|FAT BURNER|DETOX SLIM|DEIT | Shopee Malaysia TURUNKAN BERAT BADAN DENGAN CARA SELAMAT! ✨FIGURE UP NEWLOOK✨ KEISTIMEWAAN FIGURE UP : ✅ Tak perlu berdiet ✅ Tak perlu bersenam ✅ Tiada cirit birit ✅ Tak perlu tahan lapar ✅ Membakar lemak 6x lebih berkesan ✅ Meningkatkan kadar Metabolisme dalam badan ✅ 100% tiada kesan sampingan ....

FAT BURNER (1 BOX) FU NEWLOOK + (1BTL) FU BOOSTER |PIL KURUS BADAN TANPA DIET|SLIMMING PIL|DETOX|PIL DIET | Shopee Malaysia 🌼FU NEW LOOK + FU BOOSTER🌼 ✨FIGURE UP NEWLOOK✨ KEISTIMEWAAN FIGURE UP : ✅ Tak perlu berdiet ✅ Tak perlu bersenam ✅ Tiada cirit birit ✅ Tak perlu tahan lapar ✅ Membakar lemak 6x lebih berkesan ✅ Meningkatkan kadar Metabolisme dalam badan ✅ 100% tiada kesan sampingan ✅ Sesuai...

SUPPLEMENT SLIMMING PIL ORIGINAL FIGURE UP|FAT BURNER|DETOX|PIL KURUS BADAN|PILL DIET TANPA LAPAR| WEIGHTLOSE | Shopee Malaysia 🔥NAK KURUS TAPI MALAS BERSENAM 🔥KURUS DALAM 15 HARI DENGAN FIGURE UP 💕MUDAH DAN SELAMAT💕 👉 Tak perlu nak bancuh. 👉 Tak perlu bersenam. 👉 Tak perlu tahan lapar sampai tak makan. 👉 Mudah untuk konsisten. 👉 Tiada alasan untuk terlupa. 👉 Mudah je...Hanya telan je...1 bji se...

SLIMMING PIL FU NEWLOOK (2 BOX) |FAT BURNER|PIL KURUS BADAN TANPA DIET|DETOX|FAT LOSS|SUPPLEMENT KURUS|PIL DIET| | Shopee Malaysia TURUNKAN BERAT BADAN DENGAN CARA SELAMAT! ✨FIGURE UP NEWLOOK✨ KEISTIMEWAAN FIGURE UP : ✅ Tak perlu berdiet ✅ Tak perlu bersenam ✅ Tiada cirit birit ✅ Tak perlu tahan lapar ✅ Membakar lemak 6x lebih berkesan ✅ Meningkatkan kadar Metabolisme dalam badan ✅ 100% tiada kesan sampingan ....