RD LilyDetox&Beauty

Yeah...Tahniah! Berjaya turunkan 4kg dalam "Program Pengurusan Berat Badan" 🥳🥳🥳👏👏👏

Task seterusnya telah diberi, so kita tengok berapa KG lagi akan turun..tak lama lagi nak puasa, lagi BESTTTT..Chaiyok...

'Siapa buat dia dapat'

Untuk sebarang pertanyaan bole click 👇
www.wasap.my/60163493376/Detox

❤️DIET SIHAT-➡️ SENAMAN➡️ SUPLIMEN BIJAK❤️

Inilah 3 perkara yg perlu dititik beratkan dalam penurunan berat badan.

Supplimen bijak yg saya paling s**a sebab bukan shj dapat kenyang, kulit jd cantik, bagi ibu2 yg menyusu sgt bagus tau...nak tau apa khasiatnya lg bole tanya kita..

Untuk konsultasi meh roger sementara ESP tgh buat promosi mur mur nie 🤭🤭

www.wasap.my/60163493376/NakEspPromo

Wow menarik kan..
kesimpulannya, untuk berubah tiada paksaan.

"ANDA BUAT, ANDA DAPAT" 🥰🥰🥰

Lebihkan pengambilan air kosong berbanding air manis..sama2 kita menjadi sihat ok..👍

https://bit.ly/3ngBKve

Azam untuk kurus dah tercapai ke 2021? Saya sudah. Dari 65kg ke 57kg🤭🤭..tp rasa nak turunkan lagi sampai 55kg la...
Nak follow? Roger ok

RD LilyDetox&Beauty Detox & beauty

https://bit.ly/3ngBKve

Morning uollss...
Aktiviti riadah harini sambil excercise..
So, bg mereka yg nak turunkan berat badan dengan cara yg sihat...meh roger2 kita yer..guide & mealplan akan disediakan untuk anda...Apalagi NAK ke NAK 🥰🥰

Salam,
Hari ini kita bagi tips macam mana nak elak kan dari snacking benda2 yg bole naik kan berat bdn yg mmg asyik nak naik je keja nye🤭🤭🤭🤣
Senang je, kena rajin2 skit buat sendiri resepi utk snacking yg sedap dan mengenyangkan. Tp tak naik kan berat badan.🤭🤭
Bole cuba resepi ni ye semua 👇
➡️ kurma 8-10biji (rendam 15min)
➡️oat
➡️kelapa parut
➡️esp 2sudu
➡️cinch coklat 1sudu
(Blend kurma,oat dan kelapa parut- jgn sampai hancur pulak eik, skit2 je ckup. Letak dlm bekas dan gaulkan dgn esp +cinch. Bole la bulatkan dan simpan dalam peti ais..tadaaaa siap..nak makan bole la amik 2-3biji je jgn hentam abis semua plak yerrr, walaupun sihat tp kuantiti kena jaga juga 😁😁😁)

NAK JOIN 7 DAYS DETOX PROGRAM BESERTA MEALPLAN??? Click 👇
https://bit.ly/3ngBKve

Pernah dengar program detox tak? Ok hari ni saya nak share 8 Kebaikan Set DETOX SHAKLEE yang tidak ada pada diet dan program kurus lain. ;)
===================================

1) Program Detox shaklee membantu kita buang toksin seterusnya menjadi lebih sihat, bertenaga dan fokus.

2) Boleh diamalkan oleh ibu menyusu dengan meal plan tersendiri. (special sangat, selamat untuk bayi anda) ;)

3) Mengurangkan craving terhadap benda manis dan makan banyak seperti biasa walaupun sudah selesai Detox 7 hari. (Teruskan sehingga 30hari)

4) sesi detox yang pendek sahaja, hanya 7 hari dan sudah dapat merasakan perubahan yang positif.

5) sistem penghadaman yang lebih baik. (pembuangan lancar, bebas masalah buasir dan sembelit)

6) nafas lebih segar dan tidak berbau jika anda mengalami masalah nafas berbau.

7) kulit lebih segar dan tidak lesu.
(usaha bebas dari jerawat, ekzema, resdung dan alergic)

8) bonusnya? BERAT badan pasti TURUN !

JOM DETOX dengan saya,
Saya sertakan 1 week mealplan secara percuma

click link 👇
https://bit.ly/3ngBKve

RD LilyDetox&Beauty Detox & beauty

Mulakan Langkah Pertama ke Berat badan Idaman Anda..

Tunggu apa lagi aajooommm..

👇
https://bit.ly/3ngBKve

Kenapa pakar kata jangan makan malam?
Sebenarnya, bukan hanya individu yang memasang impian untuk kurus sahaja yang kata jangan makan malam terutamanya lewat malam.

Malahan golongan pakar juga turut menyatakan perkara yang sama.

Menurut kajian yang dijalankan oleh Perelman School of Medicine di University of Pennsylvania, didapati makan lewat malam boleh mendatangkan pelbagai kesan negatif terhadap kesihatan.

Berikut merupakan 4 risiko kesihatan yang boleh berlaku jika makan berat pada lewat malam:

1. Pertambahan berat badan
2. Asid Refluks- ketidakhadaman, sakit ulu hati, tidak nyeyak tidur.
3. Meningkatkan risiko diabetes
4.Meningkatkan risiko penyakit jantung

👇
https://bit.ly/3ngBKve

Tahukah ANDA..untuk menurunkan berat badan waktu makan adalah memainkan peranan penting.

Makan mengikut waktu yg tidak bersesuaian dan hanya mengikut selera serta permintaan perut adalah satu sebab membuatkan anda semakin GEMUK 😁

Perut pun kena berehat. Kalau makan tanpa kira waktu, perut akan jem. Macam otak kita bila bekerja tanpa henti akan jadikan kita Stress taw.. oleh itu, kawal waktu makan anda agar perut dan organ dalam tubuh dapat berehat dan bekerja pada waktu yang perlu sahaja.

NOTE: Jangan lupa untuk SNACKING untuk meningkatkan metabolisme serta untuk mengelakan perut lapar dan mengidam makanan yg tinggi kalori.