MY ENSY Academy

✨ 你多久没有夸奖自己了？

我们总是很会鼓励别人，
却很少对自己说一句：
「你已经做得很好了。」 🤍

其实，自我价值感不是来自别人的掌声，
而是来自你愿意看见自己的努力。

今天，请花 10 秒钟，
认真夸奖自己一句。

🌿 我今天很努力。
🌿 我没有放弃自己。
🌿 我值得被肯定。
🌿 我值得被爱。

如果不知道该说什么，
就在留言区写下一句：
「我已经做得很好了。」

愿你学会把温柔留一点给自己。💛

女朋友身材太好，晚上睡不着怎么办？

#女朋友 #兴奋 #睡不着 #精油

✨ 你有没有发现，
很多时候不是你不够好，
而是这些事情，一点一点偷走了你的价值感。💔

💭 过度在意别人的看法
💭 不断否定自己
💭 和消耗你的人相处太久
💭 总是忽略自己的感受

🌱 真正的价值感，
不是来自别人的认可，
而是你愿意相信——
你本来就值得。🤍

👇 你中了几项？
留言告诉我：1️⃣、2️⃣、3️⃣、4️⃣ 或 「全中」。

💾 如果这支影片让你有一点点共鸣，
记得先收藏起来，在怀疑自己的时候，再回来看看。✨

你的自我价值感，卡在哪里？

有时候，
不是你不够优秀，
而是你一直用错误的方式证明自己。

今天，凭第一直觉，
从 A / B / C 三张卡中选择一张。

它会告诉你：
💭 你的自我价值感目前卡在哪里？

不要分析，
不要想太多，
第一眼最吸引你的，就是答案。

👇 在留言区告诉我你的选择：
A、B 还是 C？

我会把对应解析回复给你❤️

🌿 每天做一件事，慢慢找回价值感

如果你最近总觉得自己不够好，
也许不是因为你不够优秀，
而是太久没有好好照顾自己。

其实，找回价值感，
不用做什么轰轰烈烈的大事。

今天整理一下房间，
泡一杯热茶，
写下一件完成的小事，
或出去散散步。

这些看似微不足道的行动，
都会一点一点告诉自己：

「我值得被照顾，我已经在慢慢变好了。」 🤍

价值感，不是一夜之间建立的，
而是在每一个愿意善待自己的日子里，慢慢累积。

💬 留言告诉我：
今天，你会为自己做哪一件小事？🌼

✨ 优秀，不代表有自我价值感。

你有没有发现？

有些人工作很优秀、成绩很好、做事很认真，
却还是常常觉得自己不够好。

因为优秀是一种能力，
而自我价值感，是一种内在信念。

当我们把价值建立在成绩、收入、职位或别人的认可上，
一旦失败或被否定，就容易开始怀疑自己。

🌱 真正的自我价值感，不是证明自己有多优秀，
而是即使不完美，也依然相信自己值得被爱、被尊重。

如果你也曾经有这样的感受，
希望这张图片能提醒你：

你的价值，不需要靠优秀来证明。 🤍

💬 你曾经因为「觉得自己不够好」而内耗过吗？
欢迎留言和我聊聊。