slimcurves_bydaya

Suku Suku Separuh ialah panduan pengambilan hidangan tunggal. Anda hanya perlu “membahagikan” pinggan anda seperti berikut:

SUKU pinggan bijirin atau produk bijirin, semestinya bijirin penuh seperti nasi perang atau roti mil penuh

SUKU pinggan ikan atau ayam itik, daging atau telur

SETENGAH pinggan buah-buahan dan sayur-sayuran

1)Menurunkan berat badan
Konsep pemakanan ini juga merupakan sesuatu yang disebut-sebut dalam media sosial apabila telah ramai individu yang menurunkan berat badan dengan mengamalkan konsep ini.

Secara teori, ia adalah sesuatu yang selari dengan konsep penurunan berat badan.

Apabila kita mengawal sajian karbohidrat serta mengambil sumber protein dan sayur-sayuran yang mencukupi. Badan kita menerima sumber kalori yang berkhasiat dan berkualiti.

Apabila ia dilakukan dengan mengelakkan sumber pemakanan yang tidak sihat dan tinggi dengan gula, pasti berat badan akan turun dan membantu anda mencapai BMI yang normal.

Kawal jumlah pengambilan karbohidrat terutamanya karbohidrat ringkas.

Ambil sayur dan buah yang mencukupi.

Ambil protein dari sumber asli dan bukan makanan diproses.

Elakkan makanan terutamanya minuman bergula.

Dengan sentiasa berpegang kepada konsep-konsep utama ini, dengan izin Tuhan badan kita akan kekal sihat dan sedar tak sedar makin menawan dan jelita, gitu.

Adakah suku suku separuh sejenis diet?

Bergantung kepada apa definisi perkataan diet ini kepada diri anda.

Jika diet yang anda maksudkan adalah satu kaedah pemakanan yang anda hanya mahu buat selama sebulan dan mengharapkan berat anda turun, konsep ini bukan untuk anda.

Tetapi jika diet yang anda maksudkan adalah gaya hidup pemakanan sihat yang anda mahu amalkan sepanjang hayat, maka ya, ia adalah sejenis diet.

Faham kan?

Maksud saya, diet suku suku separuh adalah sesuatu yang perlu kita amalkan setiap hari dalam hidup kita.

Jika ia diamalkan, kita mempunyai peratusan yang tinggi untuk mengelakkan penyakit kronik dan berpotensi untuk menurunkan berat badan.

Ramai yang memberi feedback bila consume Slimcurves akan rasa kurang nafsu makan. Ini adalah kerana Slimcurves mempunyai ekstrak Garcinia Cambodia atau dikenali dengan Buah Asam Gelugur .

Siapa pernah minum rebusan buah asam gelugur pasti tahu lah yang ianya memang mengurangkan rasa lapar ! Sepanjang hari tu berjaya mengurangkan selera makan 😍

Tapi itu lah siapa je consisten dan rajin nak rebus buah asam gelugur setiap hari kan? Makan masa pulak tu bagi yang sibuk bekerja.

Tapi nasib baik ada SlimCurves, hanya perlu telan 2 kapsul ketika perut kosong setiap hari. Mudah kan! 🤗

Dapatkan dengan agen sah kami👇🏻


cheras

NAFSU MAKAN BERKURANG😍

“Ada perubahan lepas consume Slimcurves”

“Selera makan berkurang”

“Dah turun 4kg”

Alhamdulillah best kan dengar feedback macam ni. Tak rugi pun untuk anda sendiri mencuba dan merasai kehebatan Slimcurves ni. Hanya 2 biji sehari ketika perut masih kosong.

Dapatkan dengan agen sah kami👇🏻


cheras

1. Tidur selepas makan
Menurut Jurulatih Bertauliah dan Pakar Pemakanan Peribadi, Kevin Zahri, kenaikan berat boleh berlaku akibat makan selepas tidur adalah tidak tepat. Ini kerana proses kenaikan atau penurunan berat badan tidak bergantung kepada jarak anda makan dan tidur.

Sebaliknya anda boleh menjadi gemuk bergantung kepada kadar pengambilan kalori sepanjang hari. Jika kalori masuk adalah lebih tinggi berbanding kalori yang keluar, maka kecenderungan untuk berat badan meningkat adalah tinggi.

2. Makan bersulam air
Mungkin ada benarnya perut akan menjadi buncit, tetapi untuk tempoh sementara sahaja. Ini kerana menurut Kevin, lebih banyak isipadu air yang diminum, maka akan lebih buncit perut anda.

Tetapi isipadu air itu akan dicerna dan diserap oleh badan dalam proses pencernaan makanan. Keadaan ini sekali gus akan menghilangkan masalah buncit yang dialami.

3. Mandi selepas makan
Mengarut sangat! Ia adalah mitos semata-mata. Tidak terdapat langsung hubungan atau kaitan antara mandi sama ada air sejuk atau air panas, selepas makan dengan perut yang buncit. Jadi selepas ini, jangan guna alasan ini untuk mengelakkan mandi, okay?

4. Tabiat merokok
Ada sesetengah perokok mengelak daripada merokok kononnya sebab tidak mahu menjadi buncit. Tetapi adakah kepercayaan itu sahih?

Umumnya, merokok sememangnya berbahaya untuk kesihatan. Namun, secara faktanya tabiat merokok sejurus selepas makan adalah sama seperti merokok 10 batang rokok. Jadi, ia tidak menyebabkan perut menjadi buncit, tetapi akan meningkatkan risiko masalah penyakit lain.

5. Kena bersenam selepas makan
Kenapa mahu menyeksa diri? Bersenam dalam keadaan perut yang kenyang dan penuh dengan makanan hanya akan menyebabkan masalah ketidakselesaan pada perut. Anda berisiko untuk mengalami loya serta masalah kesihatan lain yang berbahaya.

Jadi kalau anda masih ingin bersenam selepas makan, kerana takut gemuk atau buncit, sebaiknya lakukan senaman ringan seperti berjalan perlahan-lahan. Atau lebih baik, lakukan sebarang aktiviti fizikal 4 jam selepas makan.

“tak rasa lapar”

“badan rasa ringan”

“tau tau je berat turun”

“mudah berpeluh macam baru lepas jogging”

“lengan, perut dan paha mengecil”

“rasa lawas buang air”

Itulah rata rata feedback yang kami dapat sejak kami melancarkan produk Slimcurves ni! Kami begitu berbangga dengan pencapaian semua pengguna Slimcurves dan sangat gembira dapat membantu semua mendapatkan berat ideal masing masing. Keep it up!

Dapatkan dengan agen sah kami👇🏻


cheras

HILANG 10 KILO DENGAN SLIMCURVES🤩🤩🤩

Fuhh hebat pengguna Slimcurves kits berjaya menurunkan berat badan dari 75 kilo ke 65 kilo. Terus nampak semakin cantik dengan pakaian beruniform kan😍. Hanya dengan consume Slimcurves 2 biji sehari sebelum breakfast, anda tidak akan rasa lapar setiap masa. Cukup dengan makan dengsn jumlah yang diperlukan untuk badan sahaja setiap hari. No more craving junkfood itu ini.

Dapatkan dengan agen sah kami👇🏻


cheras

Congratulations to all the Slimcurves consumer who are finally losing their weight!

We are happy for you❤️

Dapatkan dengan agen sah kami👇🏻


cheras

You are capable of everything. Good Morning Slimcurves❤️💪🏻

Dapatkan dengan agen sah kami👇🏻


cheras

BAJU KURUNG SENDAT DAH LONGGAR WEHOO🥳

Haaa best tak dengar bila baju baju dah mula longgar. Itu maksudnya dah ada perubahan pada ukur lilit badan kita kannn. Weight loss and inch loss! Memang target kita semua kan🤩Pengguna ni lost 9 kilo tak sampai sebulan 87 kg ke 78 kg. Happy ke tidak u olss hehee 😍

Anda harus mencubanya? Jangan risau agent2 kami akan guide anda.

Dapatkan dengan agen sah kami👇🏻


cheras

KARDIO ATAU ANGKAT BERAT UNTUK BANTU TURUN BERAT BADAN?

Cardio Membakar Lebih Banyak Kalori setiap Sesi

Bagi kebanyakan aktiviti, semakin tinggi jumlah berat badan anda, maka semakin banyaklah kalori yang akan dibakar.

Sekiranya anda mempunyai berat sekitar 73 kg, anda akan membakar kira-kira 250 kalori dalam setiap aktiviti joging yang dilakukan selama 30 minit pada kadar sederhana.

Secara umumnya, anda akan membakar lebih banyak kalori dalam setiap senaman kardio berbanding s**an angkat berat dengan jumlah usaha yang sama.

Latihan Berat Membantu Anda Membakar Lebih Banyak Kalori Setiap Hari

Walaupun s**an angkat berat biasanya tidak membakar lebih banyak kalori berbanding senaman kardio, ia masih mempunyai faedahnya yang tersendiri.

Sebagai contoh, s**an angkat berat adalah lebih berkesan berbanding senaman kardio untuk membina otot.

Otot sebenarnya membakar lebih banyak kalori ketika anda berehat berbanding daripada beberapa tisu lain, termasuk lemak.

Oleh sebab itu, agak biasa dikatakan bahawa membina otot adalah kunci untuk meningkatkan metabolisme rehat anda, iaitu berapa banyak kalori yang anda bakar ketika berehat.

Sukan angkat berat juga mempunyai faedah pembakaran kalori penting yang lain.

Kajian telah menunjukkan bahawa anda akan membakar lebih banyak kalori dalam beberapa jam selepas sesi latihan angkat berat, berbanding dengan senaman kardio.

Malah, ada beberapa laporan menyatakan bahawa metabolisme berehat tetap akan meningkat sehingga 38 jam setelah latihan angkat berat.

Sementara itu, tidak wujud sebarang peningkatan sebegini jika anda melakukan senaman kardio.

Ini bermaksud bahawa faedah pembakaran kalori daripada melakukan s**an angkat berat tidak terhad ketika anda melakukannya sahaja.

Anda mungkin akan terus membakar kalori selama berjam-jam atau beberapa hari selepas itu.

Untuk kesan yang terbaik, gabungkan senaman kardio dan s**an angkat berat

sumber: https://www.healthline.com/nutrition/cardio-vs-weights-for-weight-loss

Good Morning Slimcurves! Jangan lupa amalkan hidup yang sihat ya❤️

Dapatkan dengan agen sah kami👇🏻


cheras

TERUS SLIM DENGAN SLIMCURVES 😍

Fuhh terus nampak slim kan selepas consume Slimcurve . Terus nampak perubahan yang ketara pada bentuk tubuh badan. Hilang semua lemak part yang kita tak s**a tu kan. Seronok tengok. Ternyata Slimcurves terbukti mengecilkan bahagian lengan, perut dan peha. 😍

Dapatkan dengan agen sah kami👇🏻


cheras













mahmad