Rahsia Suami Hebat

7 CARA UNTUK MENGAWAL DARAH TINGGI
1️⃣ Berhenti merokok - untuk mencegah penyempitan saluran darah.
2️⃣ Senaman - boleh membantu menurunkan berat badan dan mengurangkan tekanan darah.
3️⃣ Memakan makanan rendah lemak dan seimbang - untuk mengawal berat badan.
4️⃣ Kurangkan pengambilan alkohol - alkohol meningkatkan tekanan darah.
5️⃣ Kurangkan pengambilan garam - natrium boleh meningkatkan tekanan darah.
6️⃣ Kurangkan stres - tekanan mental atau stres boleh meningkatkan tekanan darah.
7️⃣ Pil perancang keluarga - sering dikaitkan dengan tekanan darah tinggi.

https://tokbahrom.com

7 TANDA BACAAN GULA DALAM DARAH TINGGI
Sebab bacaan gula tinggi - Organ pankreas tidak dapat berfungsi pada kadar yang optimum, lantas glukosa yang dimakan akan disimpan dan ini akan meningkatkan bacaan gula dalam darah.
Tanda-tandanya adalah :
1) Perasaan sering lapar
2) Dahaga keterlaluan
3) Sentiasa keletihan
4) Penglihatan kabur
5) Kerap kencing
6) Luka yang lambat sembuh
7) Berat badan turun mendadak
Kawal berat badan supaya tidak berlebihan dan amalkan pemakanan yang sihat.
Meskipun kita rajin berjogging dan pergi ke gym, kita tidak dapat melawan penyakit ini jika kita tidak memperbetulkan cara pemakanan kita dahulu. Tidak guna berjogging berkilo-kilometer jika makanan harian kita terdiri daripada makanan berminyak, bergula, dan macam-macam lagi!

https://tokbahrom.com

KHAS UNTUK ORANG MENGHADAPI PENYAKIT 3 SERANGKAI
Amalkan doa ini sebelum tidur, baca :
1. Surah Al-Fatihah
2. Ayat Kursi
3. Surah As-Syura ayat 80
4. Surah Yunus ayat 57
5. Surah Al-Hasyru ayat 21
InsyaAllah, jika diamalkan selalu akan nampak perubahan, yang penting percaya Dia yang menyembuhkan setiap jenis penyakit.
Kita hanya mampu berikhtiar, selebihnya serahkan kepada-Nya.
Klik sini 👉🏻 https://tokbahrom.com 👈🏻 untuk tahu lebih lanjut.