Cergaz Heritage

Berikut adalah 3 alat atau peranti yang menghasilkan atau menggunakan radiasi yang biasa ditemui di sekitar kita.

1. Telefon Bimbit

2. Peralatan Komputer dan WiFi

3. Alat Perkakas Elektrik Di Dapur

Ini adalah alat yang selalu berada dengan kita dan selalu kita gunakan.

Bukan mudah untuk elak daripada alatan ini, jadi carilah alat anti radiasi yang dapat melindungi diri dari terdedah dari radiasi yang berbahaya untuk kesihatan diri.

Tanda-Tanda Terkena Radiasi Ionizing

1.Mual Dan Muntah

Pendedahan tinggi boleh menyebabkan mual dan muntah.

2. Lelah

Rasa lelah yang berlebihan mungkin terjadi.

3. Kerusakan Kulit

Paparan tinggi boleh menyebabkan kemerahan atau lepuhan pada kulit.

4. Penurunan Sel Darah

Radiasi boleh menyebabkan penurunan sel darah putih, merah, dan trombosit, yang boleh mengakibatkan masalah kesihatan serius.

Tanda-Tanda Terkena Radiasi Non-Ionizing

1. Panas Atau Kemerahan Kulit

Paparan sinar ultraviolet (UV) boleh menyebabkan kemerahan atau kulit yang panas.

2. Keletihan

Paparan jangka panjang kepada radiasi non-ionizing boleh menyebabkan keletihan.

3. Masalah mata

Pendedahan kepada cahaya biru, seperti dari skrin komputer, boleh menyebabkan masalah mata seperti keletihan mata.

4. Gangguan tidur

Radiasi dari peranti elektronik tertentu boleh mempengaruhi kualiti tidur.

Sebarang kebimbangan mengenai pendedahan kepada radiasi seharusnya dikonsultasikan dengan pakar radiologi atau profesional kesihatan.

Langkah-langkah pencegahan seperti menggunakan pelindung radiasi dan mengamalkan kebersihan keselamatan radiologi adalah penting untuk melindungi diri dari bahaya radiasi.

Pencemaran alam sekitar melalui gelombang elektromagnetik tidak dapat dikenal pasti oleh mata kasar, tidak dapat dicium, dan tidak dapat dirasai oleh pancaindera manusia.

Pencemaran ini semakin meningkat dan semakin mendekati kita seiring dengan kemajuan sistem komunikasi, serta penciptaan gajet dan alat elektronik.

Keberlanjutan teknologi ini menjadi punca utama pencemaran elektromagnetik.

Sumber gelombang elektromagnetik dapat dikesan melalui pencawang elektrik, ketuhar gelombang, telefon bimbit, alat kawalan jauh, perkakas elektrik dan elektronik, serta lampu dan mentol dari sistem pencahayaan. Pendedahan jangka panjang kepada gelombang elektromagnetik boleh memberikan impak negatif terhadap kesihatan individu.

Kanak-kanak lebih rentan terhadap dampak negatif ini berbanding orang dewasa.

Oleh itu, kesedaran dan langkah-langkah pencegahan perlu diambil untuk mengurangkan pencemaran elektromagnetik dan melindungi kesihatan manusia secara keseluruhan.

Sembang Tepi Episod 2 Adakah air semuanya sama.

Sembang Tepi Episod 2 Adakah Air Semuanya Sama Join channel whatsapp Ali Dzul untuk tips kesihatan dan fitness disini https://whatsapp.com/channel/0029Va6A...

Jom kita saksikan Podcast Live Coach Ali dan Scifu Saifol!

Sembang Tepi Episod 1 Kenapa kerap Sakit badan Join channel whatsapp Ali Dzul untuk tips kesihatan dan fitness disini https://whatsapp.com/channel/0029Va6A2XI30LKXIGnI8R1B

Alhamdulillah Tahniah Puan Faezah kerana mendapatkan mesin Kangen K8 untuk diri dan keluarga.

Sekarang dah ada...

- Doctor di rumah
- Beauty Spa di rumah
- Pharmacy di rumah
- Gudang Air di rumah
- ATM mesin di rumah

😊

Moga terus sihat dan berjaya dunia akhirat. Aamiin.

Kesan Kurang Air Pada Badan

Air merupakan elemen penting kepada kehidupan.

Dalam tubuh manusia misalnya, ia bahan utama di dalam darah, sistem limfa dan peluh.

Malah, permukaan bumi ini sendiri diliputi 71 peratus air, memberi tanda pentingnya elemen tersebut.

Namun, pernahkah kita terfikir, bagaimana air menjalankan fungsinya kepada tubuh badan?

Menjawab persoalan ini, Mingguan Malaysia mendapatkan pandangan Pegawai Perubatan yang juga Doktor Kesihatan Pekerjaan (OHD) dari Hospital Pakar KPJ Rawang, Dr. Nor Liyana Khairuddin.

Katanya, tubuh yang kurang air terdedah kepada bermacam-macam masalah.

“70 peratus daripada badan kita adalah air. Badan kehilangan air menerusi pembuangan air kencing, pernafasan dan berpeluh.

Tanpa air yang mencukupi untuk badan kita, ia akan mendatangkan pelbagai kesan negatif.

“Ia akan mengakibatkan kita letih, tidak bermaya, sakit kepala, sakit otot, sembelit dan kulit yang kering.

“Sekiranya kekurangan air pada tahap teruk sehingga menyebabkan dehidrasi melampau, seseorang boleh mengalami tekanan darah rendah, demam, sawan dan pengsan serta mengalami kerosakan buah pinggang,” jelasnya.

Alkali Dan Asid Di Dalam Badan

Pakar pemakanan, Dr Ragnar Berg dari Amerika Syarikat mengesyorkan individu perlu mengambil makanan beralkali sebanyak 80 peratus dan selebihnya 20 peratus makanan berasid untuk penjagaan kesihatan sepenuhnya.

Bagi mereka yang mengekalkan diet seperti ini, badan menjadi lebih bertenaga dan peluang untuk mengekalkan keseimbangan nilai pH alkali dalam badan sangat tinggi.

Kajian menunjukkan bahawa individu yang mempunyai kandungan asid yang tinggi di dalam badan mempunyai kadar penyembuhan yang lebih rendah jika diserang penyakit berbanding mereka yang mempunyai kandungan asid lebih rendah dalam badan.

Badan yang mempunyai kandungan asid berlebihan akan mempercepatkan proses penuaan, merendahkan imuniti seterusnya menjadi penyebab kemerosotan sistem badan.

Antara makanan berasid yang elok dikurangkan termasuk:

-Semua makanan yang berasal daripada haiwan seperti ayam, lembu, kambing, telur dan ikan.

-Produk tenusu dan susu pasteur, keju, keju lembut dan mentega.

-Semua bijirin dan kekacang termasuk gandum, jagung dan beras.

-Roti putih, biskut dan produk bakeri.

-Teh, kopi, alkohol, tembakau dan minuman ringan.

-Semua lemak dan minyak.

-Semua makanan goreng dan pedas.

-Semua makanan bergula.

Air Alkali Adalah Ejen Antioksidan Yang Unggul

Punca kebanyakan penyakit yang sering berlaku adalah disebabkan kehadiran bendasing yang dipanggil radikal bebas.

Maksud ‘bebas’ di sini adalah ia mengandungi lebihan elektron pada sel-selnya yang apabila bergabung dengan sel-sel badan, ia akan menyebabkan sel-sel badan itu rosak.

Untuk menghalang proses ini daripada berlaku, ejen antioksidan diperlukan untuk ‘menangkap’ radikal bebas ini dan meneutralkan kesannya dengan menggabungkan elektron (dari ejen antioksidan) kepada radikal bebas ini.

Air alkali mengandungi lebihan elektron yang membolehkan ia bertindak sebagai ejen antioksidan yang terbaik.

Ia akan menukarkan radikal bebas itu kepada oksigen di mana oksigen ini akan digunakan untuk proses penghasilan tisu-tisu badan dan pengangkutan sel darah merah ke seluruh badan.

Cara Menurunkan Gula Darah dengan Air Putih

Air putih adalah minuman untuk menurunkan gula darah yang sempurna bagi para penderita diabetes [2].

Mengapa demikian?

Sebab cara menurunkan gula darah dengan air putih ini bisa terjadi karena

1. Air putih menurunkan kadar glukosa darah
Penderita diabetes biasanya membutuhkan lebih banyak cairan.

Normalnya, glukosa dalam darah akan disaring ginjal dan mengalami reabsorpsi kembali ke darah.

Namun, pada penderita diabetes konsentrasi glukosa di darah sudah terlalu tinggi sehingga glukosa yang seharusnya direabsorpsi akan dikeluarkan melalui urine dan menarik air ke dalam tubulus ginjal membuat produksi urin meningkat.

Minum air putih akan sangat membantu melancarkan kinerja ginjal sekaligus memungkinkan lebih banyak glukosa yang dikeluarkan dari darah.

Selain itu, air juga tidak mengandung glukosa sehingga dapat mengontrol kadar gula dalam darah.

2. Adanya hubungan antara tingginya gula darah dan dehidrasi.

Adanya peningkatan kadar glukosa ternyata juga dapat memicu munculnya kondisi dehidrasi. Kemungkinan risiko ini bisa terjadi pada penderita diabetes mellitus.

Minum air putih dapat membantu menghidrasi ulang darah saat tubuh melakukan proses pembuangan kelebihan glukosa melalui urine.

Namun jika tubuh sedang kekurangan cairan, maka kemungkinan glukosa terbuang lewat urine akan semakin berkurang.

Alhasil, kondisi ini pun dapat memicu dehidrasi lebih lanjut.

Maka dari itu, untuk meringankan gejala tersebut Anda disarankan minum air putih dengan jumlah yang cukup.

Hal ini bertujuan dalam mencukupi kebutuhan cairan sekaligus membantu mengeluarkan gula yang ada di dalam darah.