Tips Sihat By RoyalSlim
Share
resetreborn
“Baru sedar diri bila badan dah mula sakit…” 💔
Dulu Kakliana fikir berat badan tu cuma soal penampilan.
“Takpe lah, janji suami tak kisah.”
“Dah kahwin, siapa nak tengok pun?”
Nak FREE CONSULTATION kakliana bantu buat perubahan klik sini: https://kaklianawandabantusaya.wasap.my/
Tapi makin hari makin rasa badan lain macam.
Naik tangga semput. Sendi mula sakit. Lutut berbunyi.
Nak solat pun rasa terbeban.
Waktu tu… baru tersedar.
Berat badan ni bukan sekadar ‘luar’… tapi dalaman pun tengah merana.
Masa dok.tur mula sebut pasal risiko p$nyak!t kro0nik, Kakliana betul-betul tersentak. 😨
Kalau tak berubah sekarang… entah sempat ke nak tengok anak besar depan mata 😢😓
Dari 136kg, hari ni Kakliana 60kg 💖
Bukan sebab nak cantik sangat… tapi sebab nak sihat.
Nak bertenaga. Nak jaga keluarga dengan badan yang ringan & minda yang segar.
Sekarang Kakliana nak bantu awak juga rasa perubahan tu.
Awak pun layak untuk hidup dengan badan yang sihat, ringan & yakin 🙌
📌 Cuba sekotak dulu: RM85 je, boleh turun 1-5kg
📌 Tak turun langsung? Kakliana refund balik duit awak. Jaminan 100%.
Jangan tunggu badan bagi amaran baru nak berubah 🆘 🆘 🆘
UNTUK YANG BETUL-BETUL SERIUS & TAK TAKUT DENGAN MODAL RENDAH RM85: tekan link https://kaklianawandabantusaya.wasap.my/ sekarang, Kakliana bantu guide satu-satu sampai jadi 🤝🏻🤙🏻
Masliana Adam
Yg pernah seberat 136kylo
"TOLONG JGN BAZIRKAN MASA UNTUK KURUS SEBAB UMUR XKAN TUNGGU KITA"
ingat umur bukan penghalang untuk kekal cantik dan kurus.
Dulu selalu sibuk dengan jaga keluarga, sibuk dengan memastikan suami dan anak anak happy dan terjaga, dari hari ke bulan, bulan berganti tahun, kak liana lupa, yang diri kak liana sendiri perlu penjagaan.
Bukan penjagaan untuk cantik saja, tapi penjagaan untuk sihat, kak liana leka dengan istilah..."aku dah kawin takpe" " laki pandai jaga, hati senang" allahuakabar kak liana lupa ya..ayat2 yg kak liana gunakan untuk menidakkan diri kak liana untuk kak liana sendiri hargai akhirnya makan diri..
Bila penyakit dan berat badan mula hadir menjengok baru tersentak..alhamdulilah..jauh berbezaan kak liana dulu 136kylo dan skrg 60kylo.
Kak liana
47 tahun, jb
Yg ada masalah berat badan dah bertahun tak turun2 tu jom kak liana bantu guide sampai jadi,
jaminan 100% wang dikembalikan jika tiada perubahan walaupun seinci..
terus tekan button WHATSAPP dibawah sekarang untuk kak liana bantu guide sampai jadi dan dapatkan promosi terkini hanya serendah RM85..
20/05/2025
Assalamualaikum ✨
Start today with a GRATEFULL HEART!
Dan selalu cakap pada diri sendiri,
"Syukur Allah bangunkan aku hari ini dan aku tak dibangunkan untuk jadi manusia yang semakin banyak diuji kesihatannya. I did my best to be healthy"💋
PAGI! 🔥
18/05/2025
Penting ke berat ideal ni? Yg dah rasa sendiri kebahagiaan bila dah capai berat ideal pasti akan kata,
“Ruginya aku tak bermula lebih awal!”
Diri kita, kita lah jaga, kita lah sayang 🥰🤗💋
Kalau awak dah ready nak mula, jom PM kakliana ya 😉
24/12/2024
Tips Kekalkan Pemakanan Seimbang & Sihat di Musim Perayaan
1. Jangan Skip Sarapan
Mulakan pagi dengan sarapan yang sihat seperti oatmeal, telur rebus, atau smoothie. Ini akan bantu kawal selera makan dan elak makan berlebihan sepanjang hari.
2. Pilih Hidangan Dengan Bijak
Utamakan makanan berasaskan protein seperti ayam panggang, ikan bakar, atau daging tanpa lemak. Ambil sayur-sayuran dalam setiap hidangan, dan kurangkan makanan bergoreng atau bersantan tebal.
3. Elakkan ‘Pinggan Gunung’
Guna saiz pinggan kecil dan cuba konsep suku-suku separuh: 1/4 protein, 1/4 karbohidrat, dan 1/2 sayur. Ini membantu kawal saiz hidangan.
4. Minum Air Kosong Lebih Banyak
Gantikan air manis seperti sirap atau soda dengan air kosong. Air membantu mengurangkan rasa lapar palsu dan kekal hidrasi.
5. Kawal Pencuci Mulut
Jika mahu makan kuih raya atau pencuci mulut, ambil dalam kuantiti kecil. Pilih kuih yang lebih rendah gula seperti biskut oats berbanding tart.
6. Makan Perlahan-lahan
Nikmati makanan dengan perlahan. Ini beri masa untuk otak sedar yang anda sudah kenyang dan elak makan berlebihan.
7. Jangan Duduk Sepanjang Hari
Selepas makan, luangkan masa berjalan-jalan atau membantu tuan rumah. Bergerak sedikit boleh membantu membakar kalori yang diambil.
8. Tetapkan Had dan Kawal Diri
Tentukan had makanan yang ingin dicuba. Fokus kepada kualiti makanan, bukan kuantiti.
9. Rancang Aktiviti Fizikal
Gunakan masa perayaan untuk buat aktiviti keluarga seperti bermain badminton, berjalan santai, atau bermain dengan anak-anak untuk bakar lebihan kalori.
10. Ingat Matlamat Kesihatan Anda
Sentiasa ingatkan diri tentang matlamat kesihatan yang anda ingin capai. Musim perayaan bukan alasan untuk mengabaikan gaya hidup sihat.
Selamat menikmati perayaan tanpa rasa bersalah dan kekal sihat!
20/12/2024
“Saya susah la nak turun berat kakliana, mcm2 produk cuba pun berat liat nak turun.”
Meh sayang kakliana nak tunjuk, makcik ni konsisten minum sebulan 2 kotak, cukup 10 kotak berat dia turun 13kg taw. Walaupun sikit pergerakan, kalau awak konsisten, ikut guide kakliana, pasti berat awk turun. Trust the process 😘💪🏻🔥
12/12/2024
Kalau nak tau apa yg syoknya turun inci berbanding kilo, kena cuba minum Royal Slim 😘 Walau turun 7kg je, tengok susut badan banyak sangat kan?
Angka penimbang tu letak tepi dulu, enjoy inchloss turun size taw 🤗 Nak kakliana guide, meh picit sini: https://wa.me/message/NDAKTAKRXURVB1
11/12/2024
Hasil 3 kotak sahaja, minum siap skip-skip pulak tu, haaa berdesup turun 14kg uiii 😱😱😱
Kakliana tak perlu taw nak janji bulan bintang, result sendiri berbicara 🤗🔥
Tak cuba tak tau kan awak? Jom kakliana personal guide awk pulak: https://wa.me/message/NDAKTAKRXURVB1
09/12/2024
Kalau ada masalah berat plateau, atau kita panggil berat kejung tak turun beberapa hari, cuba tips kakliana ni taw. InsyaAllah akan berganjak turun berat tu semula.
Apa2 masalah kakliana akan guide awk, jangan risau awak tak dibiarkan terkontang-kanting, awk akan dpt guide yg betul bersama kakliana 😘
07/12/2024
5 bulan 20kg syg, awak taknak? Tak boleh tunggu 5 bulan? Tak lama dah ni tahun 2025, masih nak kekalkan berat sekarang atau awak nak lakukan perubahan SEKARANG? Meh sini kakliana tlg awk: https://wa.me/message/NDAKTAKRXURVB1
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Telephone
Website
Address
Seksyen 7
Shah Alam
40000
