Resiliência Mental

Rapódro VS Angola

" Tudo muda quando a gente muda". Enquanto continuar com os velhos hábitos, nada feito.

Resiliência 💪

Ser feliz não significa viver sem problemas, mas sim, é ter a capacidade de lidar com os mesmos e encontrar saídas.

Não espere por uma orientação médica para praticar os exercícios físicos, treine voluntariamente e sem pressão.
💪

Antes de te preocupares em ter um bom parceiro, preocupe-te em compreenderes se és uma boa namorada.

Resiliência 💪 no amor.

Se ao acordares, no lugar de saudar o amor da tua vida que está contigo ao teu lado e te preocupas a pegar o celular e entras nas redes sociais, podes estar numa situação de alienação tecnológica.

Feliz domingo, escrevo a partir de MOÇAMBIQUE-Maputo e tu?

Bom dia, mundo.
Bem disposto?
Cuidem da vossa saúde mental, aliás, LUXO HOJEM EM DIA É OSTENTAR A SAÚDE MENTAL.

Escrevo-vos a partir de Moçambique-África.

RESILIÊNCIA💪

Tu tens medo de amar alguém ou de se apaixonar? Se sim, preste atenção e pode ser que estejas a sofrer de um transtorno mental que se chama de *Filofobia*.

O que é a filofobia
👉 é um medo irracional e patológico de se apaixonar ou de amar alguém. Ou seja, é uma condição em que a pessoa simplesmente se apavora ao perceber a possibilidade de desenvolver um apego emocional.

Quais são as causas deste transtorno mental?

✅Na maioria das situações acontece porque a pessoa sofreu muito em sua última relação;

✅Quando alguém sofre em um relacionamento, geralmente evita entrar em outro por medo, principalmente quando o término é recente.

Como sair?

👉 É necessário passar por um processo de recuperação que exige tempo, para poder voltar a confiar.
*Saudações, resilientes*

Você tem medo de amar alguém ou de se apaixonar? Se sim, preste atenção e pode ser que estejas a sofrer de um transtorno mental que se chama de *Filofobia*.

*O que é a filofobia*
👉 é um medo irracional e patológico de se apaixonar ou de amar alguém. Ou seja, é uma condição em que a pessoa simplesmente se apavora ao perceber a possibilidade de desenvolver um apego emocional.

Quais são as causas deste transtorno mental ?

✅Na maioria das situações acontece porque a pessoa sofreu muito em sua última relação;

✅Quando alguém sofre em um relacionamento, geralmente evita entrar em outro por medo, principalmente quando o término é recente.

*COMO SAIR?

👉 É necessário passar por um processo de recuperação que exige tempo, para poder voltar a confiar e a entender que não existem duas relações iguais, cada relação é uma relação;

👉 É preciso sempre se dar a chance e nunca se julgar pelo teu passado, mas tire lições para que num futuro breve não voltes a cometer mesmos erros.

*Sinais emocionais*

A pessoa se auto-sabota, evita situações que podem levar a investidas de pessoas do s**o oposto. Dessa maneira, a pessoa fará o possível para não conhecer pessoas interessantes ou se isso acontecer, terá um comportamento capaz de afastá-las para que não haja qualquer iniciativa de envolvimento.

Psic. Adelto Mulumbwa

*RESILIÊNCIA*💪

Bom dia, Resilientes!!

Até onde chegou o meu bom dia??

Podemos ver o seu sorriso?

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Ontem, quando regressava de mais uma jornada das minhas batalhas diárias, uma mulher dos seus 37 anos saudou-me e disse que me conhecia, pese embora eu estivesse mascarado, não duvidei porque ando muito em eventos etc porque actuo como mestre de cerimónias em eventos sociais e corporativos, respondi a saudação cordialmente. Pensei que quisesse me paquerar como o "game" está agressivo e não está fácil para ninguém.😀😀😀😀

A conversa fluia de forma descontraída e chegou a dizer-me de que eu era o psicólogo Adelto Mulumbwa , o resiliente, soltei o sorriso e tomei a postura(...)
A saudação dela para além de ser um acto de ética, estava associada ao interesse individual em me tirar alguma opinião ou conselhos sobre o que se passava com ela e contou-me o seguinte:

- Ela tem uma amiga que é casada e ela não é, sucede que a tal amiga casada apresentou-a o amante, conheceu a ele e pronto, até aqui estava tudo salama(bem), trocaram contactos para em caso de uma situação emergente com a amiga, o amante podia recorrer a amiga p'ra reportar. São amigas há sensivelmente sete anos e já havia confiança entre elas.

- Antes de conhecer o amante da amiga, como é comum entre mulheres, ela já vinha acompanhando os relatos da amiga sobre os momentos quentes e picantes que têm vividos, as pegadas, passeios, aventuras e tudo menos nada com o tal amante e por sinal um solteiro " maior".

- Ela como não é de ferro e já carente há alguns meses, em algum momento ela ficava trémula e salivava porque não é casada e nem tem um "pito", contudo, a amiga é casada e tem amante.

- Segundo ela, num belo dia de temperatura amena e depois de uma taça de vinho das terras lusas e um petisco, sozinha depois das 20hr manda um oi para o amante da amiga pelo whatsap, coincidentemente ele estava online e o papo começou a fluir e até cada um começou a " ferver" telefonicamente devido ao teor erótico da conversa.

- Como o amante é um solteiro e a amiga que é casada já estava com o marido dela, ela sendo solteira resolve aventurar com o amante da amiga, chamou-o para a casa dela, quando chegou, não houve espaço para o debate, porque já tinham falado tudo, começam os beijos sufocantes, pegadas descontroladas e enquanto puxava agressivamente o jovem para o quarto, chegado lá já imaginam...( risos), desarrumaram tudo e nada.

- A ideia era só para saciar a cede daquele dia, mas como o coração é insaciável, a jovem se apaixonou pelo amante da amiga e os convites já não param para a casa dela e sempre está com o amante da amiga e consequentemente, só o quer para ela e pensa em arrancar definitivamente .

A pergunta dela é : É errado uma amiga solteira arrancar o amante da amiga que é casada?


Fale comigo +258829353678

💪

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A atenção que dás e o nível de preocupação que tens com o teu telemóvel se fosse proporcional ao que fazes com o amor da tua vida, serias feliz na tua relação.

Infelizmente estás alienado/a com a tecnologia. Ao acordar a primeira coisa que fazes é mexer no teu telemóvel, esqueces de dizer " bom dia, amor, irmão/a, pai/mãe" esqueces a pessoa ao teu lado mas és muito presente nas redes virtuais.

Elogias via Facebook, whatsap etc, tudo virtual, mas quando estão juntos o papo é limitado porque cada um está ao celular a conversar com as pessoas imaginárias que nem conhece as vezes.

Abandonaste o real e estás na utopia.

Psic. Adelto Mulumbwa

A TUA INTELIGÊNCIA TEM UM PODER
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Um profissional da saúde mental, o mais lido dos últimos tempos, Augusto Cury, defende o seguinte:

"Um ladrão rouba um tesouro, mas não furta a inteligência. Uma crise destrói uma herança, mas não uma profissão. Não importa se você não tem dinheiro, você é uma pessoa rica, pois possui o maior de todos os capitais: a sua inteligência."
Aqui não se refere apenas a faculdade de pensar , mas sim, PENSAR COM AS MÃOS TAMBÉM.

A cabeça não é só para pendurar perucas, extensões, fazer jubas, fazer pank, dreads ou rastas ou simplesmente careca etc - É também para pensar e partir para a acção e isso requer _RESILIÊNCIA_💪

Já paraste para pensar nas tuas potencialidades que se calhar pouco exploras?
Invista nelas. Estude!

A maior dificuldade que nós temos como seres humanos, é de descobrirmos o que é que realmente temos como potencialidades e investir nisso seriamente.

Psic. Adelto Mulumbwa
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