Personal trainer -Daniel S wate
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Especialista em treinos estéticos e de reabilitação, com planos nutricionais, suplementares e filosofia de treino dinamico a necessidade do cliente.
22/03/2022
É hora de fazeres algo pelo teu corpo... Não é vaidade. É saúde. 😍
É importante dedicar tempo para cuidar da tua saúde física.
Tenho um plano certo para melhorar a tua saúde física sem deixar do lado a questão estética, atravez de treino e dieta certa consoante a tua necessidade.
Sou um personal trainer prático e acima de tudo detalhista, que busca sempre trazer ao cliente melhores soluções para o seu objetivo.
Marque já o teu treino e disfrute de uma vida mais saudável.
20/03/2022
Plano de treino para hipertrofia e definição. 1 mês de treino com ganhos altos.
20/03/2022
BOM DIA!
Hoje Domingo é aquele dia onde devemos ter mais atenção com o nosso organismo.
3 coisas importantes.
# Beber bastante água;
# Evitar doces, refrigerantes, comer mais frutas, cereais e consumir sumos naturais, evitar frituras;
# Fazer alguns exercícios físicos leves em casa ( abdominais leves, levantamento pélvica, contração abdominal com controle da respiração).
Parabéns pelo ESFORÇO da semana passada.
ÉS INSPIRAÇÃO DE MUITOS, PENSE NISSO E JAMAIS DESISTA. ❤️
19/03/2022
Um bu**um bem trabalhado não têm excesso de gordura. Mas bu**um têm gorduras? SIM, e isso é o que muitas das vezes faz o bu**um parecer pequeno mas com volume excessivo (bu**um de elefante). A redução de gordura no glúteo é feita de forma simples e com exercícios que podem ser feitos em casa em 30 minutos.
Você poode estimular o crescimento do teu glúteo de forma saudável e com altos benefícios para tua saúde.
Cont. 842586211 (só whatsaap)
873258621 (só chamadas)
18/03/2022
Queres secar a tua barriga em tempo recorde com treino e dieta saudável? Tenho dicas MAHALA para você.
842586211 ( so Whatsaap) ou pode me chamar no inboxe de mensagens.
NOTA: é sim possivel eliminar as gorduras na barriga e secar de um jeito fácil.
16/03/2022
Aquele momento ímpar
15/03/2022
Reduzir o consumo de refrigerante pode ser um bom começo para uma dieta saudavel.
14/03/2022
Ter saúde é a cena
13/03/2022
13/03/2022
Queres tonificar ou aumentar a coxa, o bu**um ou melhorar o teu abdômen?
Tenho um plano de dieta e treino personalizado para você ter ganhos satisfatórios em curto espaço de tempo.
O teu bu**um cresci sim, você que não sabe como fazer isso.
Marcação ou consultas:
842586211 só whatsaap.
873258621 só chamadas.
13/03/2022
Todos temos condições para ter o nosso físico desejado.
Marque a tua secção de treino e melhore a tua saúde física, cardiovascular e um corpo melhor.
873258621 (Daniel S Wate ) chamadas.
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