Nutrir: Assessoria em Nutrição
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A primeira empresa Moçambicana de Assessoria em Nutrição,composta exclusivamente por nutricionistas de
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A primeira empresa Moçambicana de Assessoria em Nutrição, formada por profissionais competentes, com experiência nos sectores público e privado. Temos uma visão inovadora de saúde, engajados no seu bem-estar e qualidade de vida; com objectivo de se tornar uma empresa de referência na área de assessoria em nutrição, nossa proposta é desenvolver um trabalho de alta qualidade, conquistando a confianç
Hoje é, mais um dia de erros alimentares comuns
Feliz dia à criançada!
Que tenham um dia repleto de mimos e alegrias!
Frutas, Legumes, Hortaliças e Carboidratos Integrais
Para além de serem fontes de fibras alimentares - que são benéficas para a saúde digestiva,
São também fonte de prebióticos.
Agora, com o inverno à porta, uma outra estratégia para fortalecer o sistema imunológico é a, de melhorar a saúde digestiva.
E se por apenas 24h, fizesses escolhas alimentares saudáveis, de forma consciente?
Aqui vão algumas sugestões de escolhas mais saudáveis:
- não saltar refeições.
- não adicionar sal às refeições já prontas.
- incluir peixe fresco na alimentação.
21/05/2026
Em uma conversa recente, dei-me conta, que ainda há uma crença e percepção errada sobre as variações diárias de peso, por uma parte considerável das pessoas.
Afinal de ontem para hoje, o que perdeste? Será que foi mesmo gordura?
Hoje é dia de Erros Alimentares
Pus intencionalmente às segundas-feiras, para que possas re-avaliar e re-ajustar a, tua semana alimentar.
Que comportamento teu, já reajustaste?
Hoje é celebrado o Dia Mundial da Hipertensão; uma das maiores causas de morte (e, silenciosa).
O primeiro passo, para melhorar o controlo sobre a tua saúde é, saberes como estás.
E, tu, sabes qual é a tua pressão arterial normal?
Actualização científica!
A Síndrome dos Ovários Policisticos (SOPs) tem o seu nome mudado, de forma a reflectir o verdadeiro impacto sobre a saúde de acordo, com as evidências científicas mais recentes.
E, a nova nomenclatura é Síndrome Ovariana Metabólica Poliendócrina (SOMP).
Em reconhecimento dos impactos metabólicos (aumenta o risco de Doenças Crónicas Não Transmissíveis) a, adopção da alimentação saudável é crítica na gestão da SOMP.
Marca já a tua consulta.
Adoptar uma alimentação saudável, trata-se de encontrar o que funciona para ti: preferências individuais e as comorbidade.
Para esta cliente especial, com selectividade alimentar devido ao o maior desafio era o de incluir frutas e vegetais, na rotina alimentar.
Pelo feedback, o cardápio proposto é "um sucesso" como ela disse!
Hoje,
Lanço uma nova série - Erros Alimentares Comportamentais Comuns (segundo a minha prática)
Que é para ilustrar, que embora os hábitos/práticas possam ser as correctas, o erro está no comportamento adoptado.
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