Feminina Sem Flacidez

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Diafragma e LOW PRESSURE FITNESS-

VOCÊ RESPIRA CORRECTAMENTE? SAIBA QUAL É A RELAÇÃO DO LOW PRESSURE FITNESS- LPF COM A RESPIRAÇÃO. O Diafragma é o principal músculo respiratório e tem duas funções primordiais, a função respiratória e a função postural. Este actua sinergicamente com outros músculos na estabilização do tronco e a sua mecânica respiratória não pode entender-se sem a participação dos músculos abdominais e sem análise postural do sujeito. Um Diagrama funcional , elástico e Normotônico é fundamental para sua funcionalidade e vitalidade ao contrário de um Diafragma Hipertônico e sem mobilidade. Uma respiração saudável e fluida deve ser Diafragma/Torácica. Ao respirar profunda e lentamente (mobilizando Diafragma e o Tórax), estimula-se o Sistema Nervoso Parassimpático, facilitando o relaxamento do organismo, os processos circulatórios dos órgãos internos e suas funções mais importantes a um ritmo cardíaco adequado. O contrário ocorre quando temos uma respiração com atos respiratórios curtos e rápidos, sem mobilidade Diafragmática, activando o Sistema Nervoso Simpático. A respiração Torácica com a mobilização do Diafragma tem vários benefícios para o organismo tais como: melhorar sua oxigenação contribuindo para controle da ansiedade, alívio do stress, melhora da insónia, redução da pressão arterial, correção postural e alívio de dores lombares, sensação de bem estar geral. No Low Pressure Fitness- LPF, é usada a respiração Torácica, e através da técnica de Liberação Miofascial do Diafragma que torna este músculo Normotônico, facilitando a sua mobilidade, além de melhorar a capacidade respiratória, auxilia no trânsito intestinal, ajuda na descompressão lombar entre vários outros benefícios já citados acima. A prática regular do LPF e direcionado por um profissional certificado no método Proporciona um Diafragma Normotônico, com mobilidade e Saudável. Conheça o LPF e seu benefícios para saúde.

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