Candice Thérapie

Avant de chercher à être choisi(e) dans la vie des autres, rassemble ce qui t'appartient. 🙌

Ton temps. Ton énergie. Tes valeurs. Tes rêves. 🌸

Puis demande-toi une chose essentielle :
La place que j'occupe aujourd'hui me respecte-t-elle vraiment ?

Parce que la bonne place n'est pas celle où l'on te tolère... 😕

C'est celle où tu peux être pleinement toi-même, sans avoir à te diminuer pour être accepté(e). 😔

On passe parfois beaucoup de temps à essayer d'entrer dans une place qui n'est pas faite pour nous... alors que notre véritable chemin commence le jour où l'on ose quitter ce qui ne nous respecte plus🙋‍♀️

Candice Thérapie

Pendant longtemps, je croyais qu'il fallait être fort. 🏃

Supporter.

Faire des efforts.

Comprendre les autres.

Faire preuve de patience. 🧘‍♂️

Puis j'ai compris que grandir ne consistait pas à tout accepter. 🙅

Grandir, c'est aussi apprendre à reconnaître ce qui ne nous convient plus.

Poser une limite n'est pas un manque de bienveillance.

C'est parfois la plus belle preuve de respect que l'on puisse se donner. 🙏

💜 Et toi...

Y a-t-il quelque chose que tu continues à supporter alors qu'au fond, tu sais que cela ne te convient plus ? 😏

Candice Thérapie

Nous attendons souvent d'aller mal pour demander de l'aide. 😔

Pourtant, prendre soin de soi n'est pas réservé aux périodes difficiles.

C'est parfois simplement s'offrir un espace pour souffler, comprendre ce que l'on vit, retrouver de la clarté ou avancer avec plus de sérénité. 🧘‍♀️

Si tu ressens que c'est le bon moment pour toi, je serai heureuse de t'accompagner. 🙌

Candice Thérapie

Nous passons parfois beaucoup d'énergie à contrôler ce que nous ressentons.

À faire comme si tout allait bien. 💁

À rester forts.

À continuer d'avancer. 🚶

Mais une émotion n'a pas besoin d'être combattue.

Elle a besoin d'être écoutée.

Plus nous essayons de l'enfouir, plus elle demande de l'énergie. 😮‍💨

Et parfois, ce n'est pas notre émotion qui nous épuise...

C'est l'effort que nous faisons pour ne pas la ressentir. 🙈🙉🙊

✨ Et si, au lieu de lutter contre ce que tu ressens, tu apprenais à l'écouter ?

Parfois, être accompagné permet simplement d'entendre ce que nos émotions essaient de nous dire depuis longtemps. 🤝

Candice Thérapie