Cécile Naturopathe

UPDOG UPDOG NC est une association qui récolte des fonds au profit d'autres associations œuvrant pour le bien-être animal.

Marjorie Piedfer Bioceanie Soyez acteurs de votre santé, accédez à un bien-être durable grâce à une écoute.

"L'Humanité a soif et les baleines boivent la tasse…" un livre sur le manque d'eau à venir "L'eau est une ressource finie, l'eau est une ressource dont on va manquer en France." Thibault Lamarque

Petit rappel du jour : Quand en écoutant le débat public tout me pousse à choisir un camp… Quand je me vois juger ce qui est bien ou mauvais, quand je me vois décréter ce qui est juste ou faux, ce qui devrait être fait ou pas fait … si je m’offrais un temps pour respirer ?

Un temps pour aller voir ce qui en moi est touché. Un moment pour entendre ce qui en moi s’indigne, ce qui en moi à peur. Ce qui en moi s’effondre. Ce bout de moi en pleurs . Si je faisais le choix de d’accueillir et partager ce que je vis à l’intérieur plutôt que de me positionner sur qui a raison, qui a tort et qui mérite son malheur ?

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Et pour ceux qui cherchent des ressources, pour pratiquer la bienveillance envers eux-m’aime et leur proches, voici quelques ressources qui je l’espère vous soutiendront :

🌟Mon KIT d’auto-empathie minute pour retrouver de la clarté quand les vagues de la vie nous submergent : https://apprentie-girafe.shop/produit/kit-auto-empathie-minute/

🌟Les cartes des besoins humains illustrés pour mieux se connaitre: https://apprentie-girafe.shop/produit/60-cartes-besoins/

🌟 Mon KIT d’Hygiène Emotionnelle quotidienne à imprimer :
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🌟 L’application mobile : GIRAFE2POCHE ( sur androïd uniquement ) : https://play.google.com/store/apps/details?id=com.apprentie.girafe.girafe2poche

🌟 Les cartes des sensations corporelles illustrées : https://apprentie-girafe.shop/produit/50-cartes-sensations-corporelles/

🌟 les affiches pour prendre soin de soi et de ses relations :
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Apnée du sommeil
Le syndrome d’apnées du sommeil est défini par la survenue durant le sommeil d’épisodes anormalement fréquents d’obstruction complète ou partielle des voies aériennes supérieures, responsables d’interruptions (apnées) ou de réductions significatives (hypopnées) de la ventilation.
Les apnées conduisent à une asphyxie progressive amenant des épisodes de réveil, plusieurs dizaines de fois par nuit. La mauvaise qualité du sommeil qui en découle est à l’origine d’une hyper somnolence pendant la journée avec risques d’accidents de voiture ou de travail, de détérioration intellectuelle, ou encore de perte de mémoire.
Un lien étroit a été démontré entre le syndrome d’apnées du sommeil et des maladies chroniques telles que l’hypertension, les maladies cardiaques, les attaques cérébrales, le diabète et l’obésité.

L’usage de l’appareil Bol d’Air apporte souvent une amélioration de cette pathologie.
A la location ou à l’achat, n’hésitez pas à vous renseigner au 754804.
Séance découverte gratuite sur RV .

Le sucre est addictif et c’est un exhausteur de goût. Plus on en mange & moins on le sent.
Pensez à lire les étiquettes des produits manufacturés & réduisez le sucre pour une alimentation santé.

Qui mange encore du Nutella ?

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🪷 C'est tout un art de réussir à s’écouter, étant donné que dès notre plus jeune âge , on est conditionné par tant de choses .

🪷 Pendant très longtemps, je faisais les choses pour plaire, pour être aimer , pour être accepter..... je me suis conditionnée de façon à être acceptable dans une société de globalisation et de compétition.
J’ai longtemps suivi ce que l’extérieur jugeait bon de faire, que ce soit la société ou l’entourage, et j’ai été très souvent tiraillée entre ce que je suis, et ce que l'on attendait de moi.

🙏🤞Chance pour moi, j’ai une faculté à ressentir les choses qui sont bonnes pour moi, ce qui m’a permis de mettre en place des choses dans ma vie pour aller vers ce qui me fait vibrer ……
🙄A l’époque, je n’assumais pas totalement mes choix, car c’était par l’extérieur que j’attendais d’être aimé, approuver, accepter🥺🙁 et donc j’étais soit dans la dévalorisation/le doute de mes choix, soit je ne m’écoutais pas du tout , et je faisais les choses qui n'était pas aligné avec moi.

😊Aujourd’hui j’assume pas mal de chose, je me suis rendu compte avec le temps que mes choix étaient à mon image, alors qu’avant je pensais être sur le mauvais chemin.

Tout ca prend du temps ,de se déconditionner, la semaine dernière, je me suis encore ramasser une ptite claque, ou je vois à quel point je me laisse encore driver par l’extérieur.
Il m'est difficile parfois d’écouter mon propre rythme, dans un monde qui va toujours plus vite, et qui met en avant la performance.
Ce n’est pas la faute de la société ou des autres , c’est à moi de voir et de prendre la responsabilité de me laisser influencer.

🌿🪷C'est la raison pour laquelle, j’ai envie de t'aider à T'ECOUTER , on court trop souvent après une forme de satisfaction extérieur, sans faire attention à ce qui nous convient , et ce qui nous fait VIBRER. 🪷🌿

Le piège bien souvent c’est de croire que l'on fait les choses pour nous, mais en fait, on le fait pour recevoir une forme de valorisation, car par soi-même on n’arrive pas à se l'apporter.

Peut-être que pour certaines personnes, ce que je dis ne leur parle pas.

🍀Mais je m’adresse à toi 🫵 qui ressens le besoin de ralentir, mais qui ne sais pas comment faire ,
🍀Ou à toi, qui est souvent fatigué, et qui as des maux car le corps te parle,
🍀Ou à toi qui te sens pas à ta place ,
🍀Ou encore à toi qui as envie de faire quelque chose qui t'anime !

😊Si tu as envie d’apprendre et comprendre quels conditionnements tu as mis en place depuis tant d'années, je peux t'accompagner un pas après l'autre🐾🐾, à redécouvrir ta PROPRE identité et ainsi retrouver de L'ENERGIE🔥,
du BIEN-ÊTRE 😇 et surtout avoir la sentiment profond d'être aligné à ce que
TU ES VERITABLEMENT. 🫶

🌿Je suis Coach et Hypnothérapeute en épanouissement personnel , j'accompagne les personnes pour qu'elles se sentent en accord avec leur vie. 🌿

👉Tu peux me contacter au 896681 , ou par Messenger.