Dra. Esther Arrue
Compartir
Dra.Esther Arrue
Médico Nutrólogo. Nutrición Clínica. Obesidad y Trastornos de la Conducta Alimentaria. Consultas en el CC Terras Plaza. Torre Médica. Piso 7.
Médico Cirujano egresado de la Universidad Central de Venezuela (UCV), Venezuela, Máster en Obesidad y Trastornos en la Conducta Alimentaria: Anorexia y Bulimia en la Universidad de Cádiz, España y Especialización en Nutrición Clínica para adultos en la Universidad Simón Bolívar (USB), Venezuela. Actualmente brinda consulta nutricional personalizada para adolescentes y adultos sanos. Asesoría nutricional para el manejo y control de patologías en pacientes obesos y/o síndrome metabólico, paciente diabético, renal, alteraciones endocrinas, problemas de fertilidad y embarazadas. Consultorio 7i. Terrazas del Club Hípico. Teléfonos: 02129760175 y 04241708503
08/03/2024
Las mujeres son la columna vertebral de nuestras familias, comunidades y sociedades. Hoy y siempre, celebremos su fuerza y resiliencia.
07/03/2024
La importancia de consumir suficiente proteína en la dieta es un tema crucial en el ámbito de la salud y la nutrición. La proteína es uno de los macronutrientes esenciales que nuestro cuerpo necesita para funcionar correctamente.
Para más Información
Contáctanos: +505 7870 7357
Visítanos: De la Iglesia de Santo Domingo, 200 m abajo, Las Sierritas, Managua.
́rico
05/03/2024
Los jugos de fruta, aunque pueden contener algunas vitaminas y minerales, también tienen algunas desventajas que los hacen menos saludables que consumir la fruta entera. Aquí hay algunas razones: Menor contenido de fibra Mayor concentración de azúcares
Para más Información
Contáctanos: +505 7870 7357
Visítanos: De la Iglesia de Santo Domingo, 200 m abajo, Las Sierritas, Managua.
́rico
29/02/2024
La cantidad de agua que una persona debe consumir diariamente puede variar según factores como la edad, s**o, actividad física, clima y salud general. Sin embargo, como regla general, se recomienda que los adultos tomen alrededor de 2 litros de agua al día, equivalente a unos 8 vasos de 8 onzas (o 64 onzas en total).
Para más Información
Contáctanos: +505 7870 7357
Visítanos: De la Iglesia de Santo Domingo, 200 m abajo, Las Sierritas, Managua.
́rico
27/02/2024
Comer verduras es fundamental para mantener una dieta equilibrada y promover la salud en general. Estos son algunos de los beneficios que aportan a nuestro cuerpo: Nutrientes Esenciales Fibra Dietética Salud Cardiovascular Control de la Presión Arterial Salud Digestiva Control de Azúcar en Sangre
Para más Información
Contáctanos: +505 7870 7357
Visítanos: De la Iglesia de Santo Domingo, 200 m abajo, Las Sierritas, Managua.
́rico
22/02/2024
El ácido fólico es una vitamina del complejo B esencial para el organismo humano, especialmente durante el embarazo y el crecimiento celular. Algunos alimentos ricos en ácido fólico son:
• Vegetales de hojas verdes🥬
• Legumbres🫘
• Aguacates🥑
• Cítricos🍋🍊
• Hígado🥩
• Frutos secos y semillas 🌰
• Hortalizas de raíz🌽
Para más Información
Contáctanos: +505 7870 7357
Visítanos: De la Iglesia de Santo Domingo, 200 m abajo, Las Sierritas, Managua.
́rico
20/02/2024
Sí, los huevos son una fuente nutricionalmente completa. Son ricos en proteínas de alta calidad, grasas saludables, vitaminas como la A, D, E, y K, y varios minerales esenciales. La única vitamina que no contienen en cantidades significativas es la vitamina C, por lo que es importante incluir otras fuentes de esta vitamina en tu dieta, como frutas cítricas y verduras.
Para más Información
Contáctanos: +505 7870 7357
Visítanos: De la Iglesia de Santo Domingo, 200 m abajo, Las Sierritas, Managua.
́rico
14/02/2024
"En este día de San Valentín, celebremos el amor en todas sus formas. 💖 ¡Regala momentos llenos de cariño y ternura!"
13/02/2024
La disciplina en la alimentación implica mantener hábitos saludables a largo plazo. Establecer metas realistas, planificar comidas, practicar la moderación y mantener la consistencia son clave. La disciplina no significa privación total, sino tomar decisiones conscientes para alcanzar y mantener un estilo de vida saludable.
Para más Información
Contáctanos: +505 7870 7357
Visítanos: De la Iglesia de Santo Domingo, 200 m abajo, Las Sierritas, Managua.
́rico
08/02/2024
¡Un desayuno saludable es el primer paso hacía un día lleno de energía y bienestar!
a. Avena con frutas y nueces: Rica en fibra y antioxidantes.
b. Batido verde: Con espinacas, frutas y grasas saludables como aguacate.
c. Yogur con bayas y semillas de chía: Probióticos y antioxidantes.
d. Tostadas integrales con aguacate y salmón: Ácidos grasos omega-3 antiinflamatorios.
e. Huevos revueltos con espinacas y tomates: Proteínas y nutrientes antiinflamatorios.
Para más Información
Contáctanos: +505 7870 7357
Visítanos: De la Iglesia de Santo Domingo, 200 m abajo, Las Sierritas, Managua.
́rico
Categoría
Teléfono
Página web
Dirección
Managua
Notificaciones
Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Dra. Esther Arrue publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.