Body & Weight Balance
Delen
Gewichtsconsulente in ‘s-Heerenberg! Mijn naam is Danielle Jansen en ik ben voedingsdeskundige en Straight Away coach.
Mijn grote interesse in voeding en afvallen heeft mij doen besluiten om Straight Away-coach te worden en een eigen praktijk op te starten. Daarnaast ben ik de opleiding Gewichtsconsulente gaan volgen om nog beter in mijn vak te worden. Als ervaringsdeskundige weet ik als geen ander hoe moeilijk het is om af te slanken en hoeveel moeilijker het is om op het gewenste gewicht te blijven. Vorig jaar h
Danielle’s Donderdagtip 💜
Het blijft nog warm deze en volgende week en veel mensen merken dat hun voeten, enkels of benen dikker worden. Dat komt doordat je lichaam bij warmte de bloedvaten verwijdt en gemakkelijker vocht vasthoudt. Gelukkig kun je zelf al een paar dingen doen!
💜 Tip 1: Blijf voldoende drinken
Het lijkt misschien gek, maar juist als je te weinig drinkt, houdt je lichaam makkelijker vocht vast. Probeer verspreid over de dag voldoende water te drinken.
💜 Tip 2: Blijf in beweging
Ga elk uur even bewegen. Wandel een rondje of doe wat kuitoefeningen. He kuitspieren werken als een pomp en helpen het vocht uit je benen weer terug richting je hart.
💜 Tip 3: Gun je benen ondersteuning
Leg je benen af en toe iets omhoog of plan een. Lymfedrainage behandeling met de Ballancer als je merkt dat je veel vocht vasthoudt. Dat kan helpen om het vocht beter af te voeren en je benen lichter te laten aanvoelen.
Heb jij met dit warme weer ook last van dikke enkels of zware benen? Laat het me weten in de reacties! 💜
Vakantie? Lekker weer? ☀️🏖️
Zonnebrand? Check.
Handdoek? Check.
Shake To Go? Ook check.
Let’s go!
14/07/2026
Eén vraag... hoort pindasaus eigenlijk standaard op iedere BBQ?
Wat een vraag… natuurlijk hoort pindasaus altijd bij een BBQ!
De Coach Nutrition Pindasaus is inmiddels een echte klassieker. Boordevol smaak en ideaal voor iedereen die ook tijdens de zomer bewust wil genieten.
Dus steek de barbecue maar aan... wij zorgen voor de saus.
Team pindasaus? Wij wel!!
&WeightBalance "
Heb jij last van vocht in je voeten, enkels, benen en buik? Probeer het een keer! Je zult versteld staan!
11/06/2026
MADERO GEEFT JE LICHAAM VORM!
Maderotherapie wordt aanbevolen voor;
* vermindering van cellulite
* vetverbranden
* stimulering van het lymfatische drainagesysteem
* versnellen van het metabolisme
* vermindering van gewicht
* terugkrijgen van contouren
* ontspanning
* versteviging van de spieren
* boost voor het immuunsysteem
Voor info of afspraak app 06-46993320
07/06/2026
Afvallen nog voor je vakantie?
Het start met beter voor jezelf zorgen…
* maaltijdvervangers met hoog in de eiwitten
* daardoor meer energie en meer verzadiging
* minder trek tussendoor
* meer balans gedurende de dag
* en altijd een coach op de achtergrond…
Kies een routine die bij jou past en merk het verschil! ☀️
26/05/2026
De zomer komt nu echt dichtbij…hij was er al, de laatste dagen ☀️☀️
Ging dat ook door jouw hoofd? En niet alleen omdat je misschien wat kilo’s kwijt wilt. Maar vooral omdat je je weer lekker wilt voelen in je eigen lijf! Meer energie, minder opgeblazen! Kleren die weer lekker zitten.
Klanten die bij ons komen, herkennen dat gevoel maar al te goed. Je wilt wel iets veranderen, maar hebt handvaten nodig. En je wilt niet een streng dieet.
Daarom kijk ik samen met jou naar wat wél past in jouw leven. Zodat het niet voelt als streng of moeten, maar als grip krijgen op je eetpatroon en op jezelf.
Herken jij dat gevoel ook, dat de zomer ineens voor de deur staat? 📱06-46993320
&WeightBalance
11/05/2026
Nu het warmer wordt, hoor ik van veel cliënten dat ze ineens weer “bewuster” bezig zijn met hun lichaam. Een jas die uitgaat. Een terrasje in de zon. Kleding die weer uit de kast komt. Zomerjurkjes, korte mouwen…
En dan merk je vaak pas hoeveel invloed dat heeft op hoe je je voelt.
Wat ik mooi vind om te zien, is dat de meeste mensen niet op zoek zijn naar perfectie. Ze willen gewoon weer wat meer grip voelen. Minder twijfelen. Minder opnieuw beginnen. Gewoon weer vertrouwen krijgen in hun eigen ritme. En weer blij zijn met zichzelf.
Dat is ook waarom we binnen Body & Weight Balance niet alleen kijken naar afvallen, maar vooral naar wat iemand nodig heeft om het vol te houden in het echte leven.
Wanneer merk jij het meest dat de zomer dichterbij komt?
&WeightBalance ”
21/04/2026
☀️☀️Zomerverlangen☀️☀️
Zomerfit gaat voor veel vrouwen niet alleen over de weegschaal.
Het gaat over weer zonder twijfelen iets aantrekken. Je minder ongemakkelijk voelen. Meer rust in je hoofd hebben over eten. En niet telkens denken: morgen begin ik opnieuw.
Dat is vaak ook waarom persoonlijke begeleiding zo prettig werkt. Niet nog meer regels, maar juist iemand die met je meekijkt. Iemand die snapt waar je op vastloopt en helpt om het weer overzichtelijk te maken.
Ik help help je niet om het perfect te doen. Ik denk zelf dat perfect doen niet bestaat! Ik help je om met je mee te kijken wat bij jou past, om het vol te houden. En dat is vaak precies het verschil tussen weer een poging doen en echt stappen zetten.
Waar verlang jij het meest naar richting de zomer?
Je mag me altijd bellen of appen 06-46993320 ❤️
&WeightBalance
Klik hier om uitgelicht te worden.
Telefoon
Adres
Frankenstraat 44
'S-Heerenberg
7041VE