Voeding Gezond Den Bosch
Op basis van gezonde voeding en beweging mensen helpen een gezonde levensstijl te bereiken. Ongemerkt at ik te veel en te vaak ongezonde dingen.
Mijn naam is Ingrid Jansen en ik woon samen met mijn vriend in Den Bosch. Nadat ik was afgestudeerd aan Avans Hoge School Den Bosch voor Commerciële Economie kreeg ik mijn eerste baan bij een bedrijf waar ze gewichtsbeheersende voeding verkochten. In het sollicitatiegesprek vroegen ze me of ik affiniteit had met voeding. Mijn antwoord was 'Ja, ik eet elke dag', me op dat moment nog niet realiserend dat ik er eigenlijk altijd veel meer mee bezig was dan dat ik me besefte. Ik was eigenlijk op een constant-dieeet, ik probeerde altijd op te letten wat ik at omdat ik op mijn gewicht moest letten, maar zonder al te veel kennis over voeding. Bij deze eerste baan is mijn passie voor gezonde voeding ontstaan. Ik leerde in dit bedrijf veel over voeding, waar ik altijd dacht dat ik gezond at, bleek het toch allemaal niet zo goed te zijn. Interessant, want nu wist ik hoe ik verantwoord en lekker kon eten. Ook ervaarde ik hier hoe dankbaar mensen zijn wanneer ze goed advies krijgen om af te vallen, gewoon omdat ze zelf dat stukje kennis missen. Dit was heel herkenbaar voor mij en dit zag ik ook terug in mijn omgeving. Veel mensen vinden het moeilijk om een juiste balans te vinden. Dat in combinatie met de blijdschap van de mensen die eindelijk gewicht verloren omdat ze de juiste handvaten hadden ontvangen, heeft me geïnspireerd om een erkende HBO-opleiding te gaan volgen als Voedingsdeskundige met als doel om zelf mensen te kunnen gaan begeleiden met gewichtsbeheersing en een gezonde levensstijl aan te leren. Halfweg 2013 kwam ik in aanraking met VoedingGezond en dat was precies waar ik naar opzoek was. Mensen begeleiden met afvallen zonder dieet! Eveline Ubachs (oprichters van VoedingGezond) heeft de methode zelf ontwikkeld op basis van haar eigen ervaring. Met haar indrukwekkende verhaal, haar enthousiasme, kennis en ervaring heeft ze een methode ontwikkeld die er voor zorgt dat je een blijvend gezond gewicht bereikt. Het duurt 16 weken om deze nieuwe gezonde levensstijl te bereiken en daar heeft u de rest van uw leven profijt van. Men is er zich niet altijd van bewust, maar een gezonde levensstijl levert nog meer op dan alleen een beter figuur, denk bijvoorbeeld aan een betere weerstand, minder risico op ziekten, minder stressgevoelig, meer energie, verbeteren concentratie, een jongere uitstraling etc. Heeft u een van deze voordelen als doel? Dan wil ik u daar graag bij ondersteunen en verwelkom ik u graag in mijn praktijk in Den Bosch.
16/10/2013
Vandaag een heerlijk stoofpotje op tafel gezet! Rundstoofvlees, tomaatjes, ui, knoflook, kaneel, gember, peper en zout. Met couscous, gedroogde pruimen met geroosterd sesamzaad en geroosterde amandelen. Stoofpotje 3 uurtjes laten pruttelen en smikkelen maar!
27/09/2013
'Laat uw voeding uw medicijn zijn en uw medicijn uw voeding'
(Hippocrates)
http://www.ziekdoorvoeding.nl/hippocrates.php
Wie was Hippocrates? http://www.ziekdoorvoeding.nl/hippocrates.php
21/09/2013
Vandaag op het menu: callabassoep! Ingrediënten: callabas, ui, kruidnagel, bouillon en melk. En klaar is de overheerlijke maaltijd soep, lekker smullen!
16/09/2013
"Vet eten schaadt signaal dat maag vol is" http://www.nu.nl/gezondheid/3576673/vet-eten-schaadt-signaal-maag.html
Vet eten schaadt signaal dat maag vol is Mensen die langdurig veel vet eten, beschadigen daarmee blijvend de signaalfunctie die aangeeft wanneer de maag vol is.
15/09/2013
Go for it!
14/09/2013
:-)
11/09/2013
Vandaag op het menu Linzensoep! Lekker weertje voor :-S Ingrediënten: rode linzen, ui, rode peper, basilicum, tomaat en wat gebakken spekjes.
11/09/2013
De smaakontwikkeling van een kind begint al in de baarmoeder!
‘Meer voorlichting over gezond eten aan zwangeren bepleit’ - Voeding Nu : Onafhankelijke... ‘De smaakontwikkeling van een kind begint al in de baarmoeder. Voor zijn geboorte leert een kind dus al aan de smaak van groenten te wennen’, aldus Koen Joosten, kinderarts aan het Erasmus MC-Sophia en voorzitter van het Platform Gezonde Voeding voor 0-4-jarigen.
10/09/2013
Campagne voor 'ondergewaardeerde' peulvruchten. Zo gezond en lekker om een vleesvervangende maaltijd van te maken!
http://www.voedingnu.nl/campagne-voor-ondergewaardeerde-peulvruchten.210206.lynkx
Campagne voor ‘ondergewaardeerde’ peulvruchten - Voeding Nu : Onafhankelijke vakinformatie over... Peulvruchten horen bijna tot de vergeten groenten en dat terwijl ze van nature zoveel goede eigenschappen bevatten. Reden voor Urgenda, een organisatie voor duurzaamheid, om in actie te komen. Vanaf deze maand is de 40-daagse campagne Peulenparade begonnen.
09/09/2013
Iets om over na te denken en.... om actie te ondernemen!
Klik hier om uitgelicht te worden.
Telefoon
Website
Adres
'S-Hertogenbosch
5231PB