Pauline van Wamel

Wist je dat:

1. Je minstens een theelepel zonnebrandcrème nodig hebt voor je gezicht en ongeveer 30 ml (een shotglas vol) voor je hele lichaam om de juiste bescherming te krijgen.
2. SPF in foundation vaak niet voldoende beschermt. Breng eerst zonnebrandcrème aan voor een goede dekking.
3. Zonnebrand maar 1 jaar goed is! Controleer de houdbaarheidsdatum, want de effectiviteit kan na verloop van tijd afnemen
4. Schaduw Helpt, Maar Niet Volledig. Schaduw biedt enige bescherming tegen de zon, maar UV-stralen weerkaatsen op oppervlakten zoals water, zand en beton.

Dagelijks Smeren, Ook Bij Bewolkt Weer!

Dagelijks SPF smeren, ook bij bewolkt weer, is essentieel omdat schadelijke UV-stralen van de zon je huid kunnen bereiken, zelfs als de zon niet zichtbaar is. Veel mensen denken dat zonnebrandcrème alleen nodig is op zonnige dagen, maar ongeveer 80% van de UV-stralen kan door wolken heen dringen. Deze stralen zijn verantwoordelijk voor huidbeschadiging, vroegtijdige huidveroudering, en in ernstige gevallen huidkanker.

UVB-stralen veroorzaken zichtbare schade zoals zonnebrand, terwijl UVA-stralen dieper in de huid doordringen en de collageenstructuur aantasten. Dit leidt tot rimpels, pigmentvlekken en een verslapte huid. Omdat UVA-stralen altijd aanwezig zijn, ongeacht het weer, kunnen ze de huid zelfs binnenshuis bereiken via ramen en glas.

Daarnaast kan je huid door dagelijks SPF te gebruiken beter herstellen van eerdere blootstelling aan de zon, waardoor je de opbouw van schade voorkomt. Zonnebrandcrème werkt als een beschermend schild dat de schadelijke effecten van de zon minimaliseert. Dit helpt niet alleen om je huid er gezond en jong uit te laten zien, maar vermindert ook het risico op ernstige gezondheidsproblemen zoals huidkanker.

Dagelijks SPF smeren is dus een kleine gewoonte met een groot effect. Onthoud: als je buiten kunt zijn, kunnen UV-stralen je bereiken!

Gratis business coach traject?

Natuurlijk heb je niet altijd als startende ondernemer geld om een business coach te betalen. Maar soms weet je gewoon niet waar je moet beginnen en heb je dat steuntje of zetje in de rug wel nodig! Daarom wil ik twee jonge ondernemers de kans geven om een gratis traject van vier sessies cadeau te doen.

Wil jij dat steuntje of zetje van mij krijgen? like mijn bericht en zal vrijdag 11 oktober 2 kandidaten uitkiezen onder de likes.

Ik hoop je snel te spreken!

Groetjes Pauline

Exfoliërende producten zijn essentieel voor een stralende, gezonde huid. Ze verwijderen dode huidcellen en bevorderen de celvernieuwing, waardoor de huid er frisser en egaler uitziet.

Drie populaire exfoliërende producten zijn de Medik8 PRESS & GLOW, Dermaceutic Foamer 15, en de Neostrata Resurface Glycolic Renewal Smoothing Cream.

Medik8 PRESS & GLOW is een milde, dagelijkse exfoliërende toner die PHA’s (polyhydroxyzuren) bevat. Deze zorgen voor een zachte, maar effectieve exfoliatie zonder irritatie, waardoor de huid een stralende gloed krijgt en beter vocht kan vasthouden.

Dermaceutic Foamer 15 is een schuimende reiniger met 15% glycolzuur. Het helpt de huid te vernieuwen en onzuiverheden te verminderen. Door de hoge concentratie is dit product bijzonder geschikt voor mensen met een vette of verouderde huid.

Neostrata Resurface Glycolic Renewal Smoothing Cream bevat een hoge concentratie glycolzuur en lactobionzuur, wat zorgt voor een diepe exfoliatie. Dit product verbetert de textuur van de huid, vermindert fijne lijntjes en bevordert een gelijkmatige teint.

Wil jij starten met exfoliëren? Stuur mij een bericht voor advies!

Exfoliëren is een belangrijke stap in je huidverzorgingsroutine, maar de frequentie waarmee je dit doet, hangt af van je huidtype.

Voor mensen met een gevoelige huid is het aan te raden om exfoliërende producten slechts om de dag te gebruiken. Dit helpt om irritatie en roodheid te voorkomen, terwijl je toch profiteert van een gladdere en stralende huid. Kies hierbij voor mildere exfolianten en bouw de frequentie langzaam op om je huid eraan te laten wennen.

Bij een vettere of verouderde huid is het beste om dagelijks te exfoliëren, zelfs met producten die hogere concentraties van actieve ingrediënten bevatten, zoals glycolzuur. Regelmatig exfoliëren kan helpen om overtollig talg te verminderen, de poriën schoon te houden, en de zichtbaarheid van fijne lijntjes te verminderen.

Wees voorzichtig met exfoliërende producten als je het nog nooit hebt gebruikt. Je huid kan er ook enorm van uitdrogen met huidirritaties als gevolg.

Vraag een huidtherapeut om advies.

Vitamine A is belangrijk om het herstellend vermogen van je huidcellen aan te spreken. Daarnaast is Retinol een van de weinige ingrediënten in cosmetische producten waarbij bewezen is dat het een huidverjongend effect heeft.

Retinol werkt dus tegen rimpels maar is ook effectief bij acne en pigmentvlekken.

Heeft Retinol alleen maar voordelen? Ja, maar mensen met een droge huid moeten goed voorzichtiger zijn om retinol de huid kan uitdrogen of kan irriteren.

Ik kan je wellicht helpen…

Ja, daar heb je weer zo’n coach die ondernemers wil begeleiden. Maar ik denk dat ik een toegevoegde waarde kan zijn voor jonge ondernemers die vastlopen, het lastig vinden om dingen aan te pakken, niet weten hoe ze dingen moeten aanpakken of tegen problemen aanlopen. Ik ben zelf door schade en schande wijs geworden. Hoe fijn was het geweest als ik iemand in mijn omgeving had gehad die me daarvoor had kunnen behoeden. Je hoeft niet het wiel opnieuw uit te vinden als iemand anders het al heeft gedaan. Uiteraard moet je wel open staan voor verandering! Sta jij daar open voor? Dan kan ik je wellicht helpen.

Voorafgaand aan een sessie hebben we eerst een gratis intakegesprek om te kijken of ik je wensen op dit gebied kan realiseren. Je kunt contact met mij opnemen per e-mail: [email protected]

Het begin van Huidzorg 073!

In mei 2014 moest ik bij de huisarts zijn. De huisarts was net verhuisd naar een nieuw gezondheidscentrum aan de Kooikersweg. Bij binnenkomst was ik direct onder de indruk van deze locatie. Bij binnenkomst hing er een bord aan de muur met alle disciplines die in het gezondheidscentrum aanwezig waren. Er was gewoon nog een plekje vrij! Op dat moment gingen 100 verschillende dingen door me heen. Als ik voor mezelf zou willen beginnen, is dit gewoon de perfecte locatie dacht ik. Maar wil ik eigenlijk wel een eigen praktijk? Ik had daar nog nooit echt over nagedacht. En wat komt er allemaal bij kijken? Geen idee. Eerst maar naar de afspraak met mijn huisarts.

Tijdens het gesprek met de arts vroeg ik of zij enig idee had wie de verhuurder was van het pand en of er nog plek vrij was. Ze had geen idee maar wist me wel te vertellen welk bedrijf er achter zat.
Na mijn bezoekje aan de huisarts liep in naar de behandelkamer die volgens het bord bij de ingang nog vrij was. Nummer 4, mijn geluksgetal zou je zeggen. Mooie locatie: vooraan in de gang, ruim genoeg en er stond nog niets in. Moest dit het dan zijn?

Bij mijn werkgever had ik het op dat moment niet naar mijn zin dus ik ben snel naar huis gefietst om mijn plannen met (destijds) mijn vriend en moeder te overleggen. Natuurlijk moest ik ook snel weten of die ruimte nog vrij was en onder welke voorwaarden. Ik kon natuurlijk allerlei plannen maken maar als achteraf bleek dat die al bezet was hield alles op. Ik heb direct het bedrijf gebeld dat de huisarts genoemd had. Het goede nieuws was, dat het plekje nog vrij was maar ze zochten wel iemand die goed in het centrum zou passen naast de overige disciplines. Het moest wel met zorg te maken hebben en het was de bedoeling dat je voor een lange tijd tekende. Ik kon maar aan één ding denken: dit is het!

De eigenaar wilde graag met me kennis maken. Ik kon niet wachten! Twee dagen later ging ik na m’n werk naar het gezondheidscentrum voor een gesprek met de eigenaar. We hadden direct een klik (in ieder geval van mijn kant). Hij liet me de ruimte van binnen zien en vertelde me dat hij het contract zou opsturen als ze ervan overtuigd waren dat ik binnen het centrum zou passen.

Vol adrenaline fietste ik weer naar huis. Zou ik geschikt zijn? Nog geen uur later ontving ik het concept huurcontract!

Wordt dit mijn toekomst?

In mijn volgende blog ga ik schrijven hoe mijn avontuur verder gaat.

Kijk op mijn website www.paulinevanwamel.nl

Heeft het scheren van haren invloed op de haren die ervoor teruggroeien?

In de praktijk krijgen wij veel vragen over de teruggroei van haar wanneer het wordt afgeschoren. Vóór het ondergaan van een laserbehandeling moeten de haren worden afgeschoren, omdat de laser anders de haar aan de oppervlakte verbrandt in plaats van de haarwortel. Cliënten zijn hier vaak nerveus voor en zijn bang dat de haren stugger terugkomen.
Dat er meer haren ontstaan en dat het haar stugger of donkerder wordt na het scheren is een fabel. Uit onderzoek blijkt dat scheren geen invloed heeft op het stugger terugkomen of op vermeerdering van het haar. Vaak heeft dit te maken met optisch bedrog. Wanneer de haar wordt afgeschoren, verwijder je de haarschacht. Dit is het gedeelte van de haar wat je kunt zien. De haar groeit echter uit de haarwortel in de huid. Met het afscheren van de haar heb je verder geen invloed op deze wortel. Hierdoor kan de haar niet dikker/dunner worden. Wat wel kan zijn is dat de er stuggere stoppels ontstaan. Dit komt doordat het lichtste en dunste gedeelte van de haar wordt afgeschoren. Na ongeveer twee weken wordt de haar door frictie zoals het dragen van kleding, wassen etc. vanzelf dunner.

Stralend succes: huidverzorging voor de ondernemende vrouw

Als ondernemer sta je onder druk, ligt stress op de loer en kun je slapeloze nachten soms niet voorkomen. Maar jij bent het visiteplaatje van je bedrijf. Hoe belangrijk is het om fris, professioneel en verzorgd over te komen bij je klanten, in je netwerk of op een evenement. Hoe hou jij als ondernemer je huid in goede conditie? Ik neem je tijdens het mee in een interactieve talk bomvol tips en tricks over hoe jij als drukke ondernemer goed voor je huid kunt zorgen.

Kom jij ook?