Met Mandy
Delen
innerlijke rust, ontspanning, zachtheid en liefdevolle begeleiding 🌸
♡massage ♡cupping ♡reiki
Heel eerlijk?
Je weet best wat je nodig hebt.
Even rust.
Even uit je hoofd.
Even niets hoeven.
En toch doen we het niet.
Ik niet altijd in ieder geval.
“Geen tijd.”
Eerlijk? Soms gewoon bu****it.
Want voor een avond scrollen vinden we ineens wél tijd. 😉
“Te duur.”
Maar die broek? Die nemen we mee.
Dat etentje? Daar maken we ook gewoon ruimte voor.
Dus waarom is het voor onszelf zorgen soms zo lastig?
Ik heb daar ook niet hét antwoord op.
Ik weet alleen dat ik mezelf er net zo goed op kan betrappen.
Misschien omdat we zo gewend zijn om eerst alles en iedereen te doen.
En onszelf daarna.
En misschien mogen we daar gewoon wat eerlijker over zijn.
Met Mandy, massagepraktijk
16/09/2026
Het gesprekje vooraf zegt vaak al zoveel.
Ik zie hoe je binnenkomt.
Hoe je zit.
Ik hoor hoe het met je gaat.
Soms is er gewoon even iets wat eruit moet.
Een volle dag.
Iets wat je bezighoudt.
Verdriet.
Gedoe.
Of gewoon even je hart luchten.
En weet je… dat mag.
Ik gun je dat moment ook.
Even niet hoeven doorgaan.
Even iemand die luistert, zonder dat er iets opgelost hoeft te worden.
Want je komt niet alleen met je lichaam bij mij binnen.
Je neemt ook mee wat er op dat moment in je hoofd en hart speelt.
En misschien begint de massage daarom soms al vóór je op de tafel ligt. 🤎
Met Mandy, massagepraktijk
Ik geloof niet dat harder ook beter is. 🤎
De hardheid naar onszelf kennen we maar al te goed.
Stel je niet aan.
Niet zeuren.
Gewoon doorgaan.
De lat hoog leggen.
En ga zo maar door…
Ik zie het bij cupping ook.
“Er mag nog wel wat bij…"
En nee, daar ga ik niet altijd in mee.
Want jij mag zachtheid ontvangen.
Liefde voor jezelf en je lichaam.
Voel maar.
Ontvang maar.
En laat het maar even gebeuren. 🤎
Met Mandy, massagepraktijk
09/09/2026
We zijn zo goed geworden in aanpassen.
In aanvoelen wat er van ons verwacht wordt.
In verschillende rollen stappen.
In maskeren wat er vanbinnen eigenlijk gebeurt.
Aan de buitenkant lijkt het alsof we alles onder controle hebben.
Maar wat als dat soms meer energie kost dan je aan de buitenkant ziet?
Als je gesprekken achteraf nog honderd keer voert in je hoofd.
Als je voortdurend de sfeer en de mensen om je heen scant.
Als alles je soms ineens te veel wordt.
Als je hoofd ’s nachts gewoon doorgaat.
Als je een idee krijgt en het liefst meteen alles wilt uitvoeren.
Als je de ene dag energie voor tien hebt en de andere dag wat minder.
En ondertussen ziet bijna niemand hoeveel er in je hoofd gebeurt om alles zo goed mogelijk te doen.
De buitenwereld ziet vooral dat je het redt.
Maar jij weet hoeveel er soms onder de oppervlakte speelt.
Ik zie het bij mezelf.
En ik zie en hoor het bij mijn klanten.
Misschien mogen we daar wat vaker over praten.
Niet alleen over wat er aan de buitenkant zichtbaar is,
maar juist over alles wat daaronder gebeurt. 🤍
Met Mandy, massagepraktijk
Een hoofd dat zelden stil is.
Een lichaam dat altijd aan staat.
Ontspannen wil je wel.
Maar ergens vraag je je af
of je het nog kan.
Of je nog weet
hoe je écht uit kunt staan.
Ik nodig je uit op de bank.
We praten eerst.
Over wat er speelt.
Over alles wat je bezighoudt.
En langzaam worden de stiltes
tussen onze woorden langer.
Je hoeft even niets.
En dan…
is daar de zucht.
Dat schokje. Dat hapje naar lucht.
Diepe adem naar buiten.
Schouders die zakken.
Een lichaam dat loslaat
wat het zo lang heeft vastgehouden.
En ineens voel je het.
Je kunt het nog.
Je lichaam weet het nog.
Ontspannen.
Loslaten.
Zakken.
En dan, na afloop:
“Wow… wat was dit fijn.” 🤍
Met Mandy massagepraktijk
We willen allemaal wel wat meer tijd voor onszelf.
Even niets moeten.
Even alleen maar zijn.
En toch ben je vaak zelf degene die je als laatste op de planning zet.
Maar je hoeft die tijd niet te verdienen.
Je mag die tijd gewoon nemen.
Omdat jij er óók toe doet. 🤍
En misschien is september wel een mooi moment om jezelf daar weer eens aan te herinneren.
Met Mandy, massagepraktijk
Het hoeft allemaal niet perfect.
Je hoeft niet te voldoen aan verwachtingen.
Want hallo… wie heeft ooit bedacht dat je op de massagetafel móét ontspannen?
Leg mij dan maar eens uit hoe je dat doet. 😉
Natuurlijk gun ik je ontspanning.
Maar niet omdat het moet.
“Ontspan maar even op de bank.”
Ja, leuk gezegd, maar zo simpel is het niet.
“Ik nodig je uit om te komen liggen.”
Geen moeten.
Geen verwachting van hoe je je hoort te voelen.
Je mag praten.
Je mag stil zijn.
Je mag lachen.
Je mag huilen.
Je hoeft niets. Je bent welkom zoals je bent.
En misschien is dát wel waar ontspanning begint.
Met Mandy, massagepraktijk
Lieve jij,
je geeft zoveel, en zo makkelijk.
Maar zelf ontvangen… dat is een heel ander verhaal.
Een compliment wuif je weg, je maakt het kleiner of je legt meteen uit waarom het eigenlijk wel meevalt.
En ergens denk ik: misschien gaat ontvangen ook helemaal niet alleen over een compliment aannemen.
Misschien raakt het aan iets veel diepers.
Het stukje ik.
Het stukje ik mag er zijn.
Zonder iets te hoeven doen. Zonder iets te hoeven geven. Zonder het meteen weer kleiner te maken.
Want geven is misschien makkelijker. Daar kun je iets dóén. Er voor iemand zijn, helpen, dragen, zorgen.
Maar ontvangen vraagt iets anders.
Dat je je laat zien.
Dat je iets aanneemt.
Dat je je misschien even laat dragen.
Een compliment. Liefde. Aandacht. Hulp.
Zonder meteen te denken dat het teveel is, dat je het niet nodig hebt of dat je er iets voor terug moet doen.
Misschien is een simpel dankjewel soms al genoeg.
Niet wegwuiven.
Niet kleiner maken.
Niet meteen teruggeven.
Gewoon even ontvangen.
Omdat jij er óók mag zijn aan die kant.
Met Mandy, massagepraktijk
18/08/2026
We zijn ontzettend goed geworden in voor onszelf zorgen op een manier die zichtbaar is.
Sporten.
Gezond eten.
Bewegen.
Stappen zetten.
Doorgaan.
Allemaal dingen die goed voor ons kunnen zijn.
Maar…
waar ben jij?
Luister je nog naar wat je lichaam je vertelt?
Misschien hoef je niet nóg iets te doen.
Misschien hoef je niet nóg harder te trainen, nóg fitter te worden of nóg meer van jezelf te vragen.
Misschien mag je juist even niets.
Even vertragen.
Even ademhalen.
Even voelen.
Want goed voor jezelf zorgen betekent niet altijd dat je méér moet doen.
Soms betekent het juist dat je luistert wanneer je lichaam zegt:
het is genoeg voor vandaag.
Met Mandy, massagepraktijk
17/08/2026
Klik hier om uitgelicht te worden.
Type
Telefoon
Website
Adres
Broekstraat 34
Aalten
7122LC