HIP Bootcamp Heroes in Progress

Ze waren weer op dreef in de bootcamp onder een heerlijk zonnetje met blauwe lucht en een klein windje.

Gisteren waren ze weer fanatiek bezig geweest in de bootcamp. 100 reps in 4 verschillende oefeningen van dezelfde spiergroep met een run.

Ondanks de warmte toch aan de runs met ervoor en erna opdrachten op tijd.

Ondanks de donkere wolken bleef het droog en kon er lekker gebootcampt worden door de dames.

Bakt je bootcamper overheerlijke bananen-havermout-dadel-ei-eiwitkoekjes om uit te delen.

Weer lekker aan de bootcamp in het zonnetje dit keer. En dat mocht ook wel want de wind was best frisjes.

Ze wilden graag bootcampen, nou dat kon uiteraard. 3 oefeningen van 10 naar 1, run van 1 naar 10. En voor 10 uur weer thuis, gedoucht en aan de koffie.

Aan de slag met een lekker pittige bootcamp. 3x een 5 min EMOM. Het ging ze goed af.

En weer aan de bak met een bootcamp. Gelukkig droog en met 3 man sterk hebben ze heel wat opdrachten gedaan.

Jaaa, de mannen hadden er weer zin in. 1 min werken, sprintje en rustig terug met een korte pauze. En weer klaar boor de vlg minuut werken in deze bootcamp.

Dames hadden er zin in. Ookal dachten ze steeds, dit is de laatste opdracht.

Dezelfde oefeningen met de kettlebel met dezelfde reps gevolgd door een run met een opdracht onderweg.