De keizersnede treatment

Dit vertelt bijna niemand je over herstel na een keizersnede… maar deze 5 dingen kunnen je herstel écht ondersteunen. 🤍

Van praktisch gemak tot ondersteuning van je litteken en lichaam: dit zijn tools die ik veel eerder had willen kennen én die ik regelmatig adviseer aan vrouwen in hun herstel.

Praktische info:
*een koelpad kan je kopen bij de drogisterij
* voor verhuur neem een kijkje bij bijvoorbeeld
* ik bedacht mij na het opnemen mijn top 6 tool 🤓: een peri bottle!! Ja, ook na een keizersnede is dit een life saver!

Welke tool was jouw life saver?

📌 Sla deze reel op voor later en stuur hem door naar een andere mommy (to be) 🫶🏼.

•

Een kijkje achter de schermen in mijn leven als moeder én ondernemer. (Spoiler: het leven staat letterlijk nooit stil 😜)

Van intakes en behandelingen naar de supermarkt en de keuken. Gelukkig starten en sluiten wij bijna altijd de dag gezellig samen met het gezin.

Leuk om te weten: wij gaan écht bijna elke dag zo vroeg naar bed om lekker serie te kijken. Veel fijner dan op de bank 🫣

Mijn dagen zijn zeker niet altijd helemaal in balans, want als moeder en ondernemer is het gewoon af en toe een chaos! Maar ik ben trots dat ik gezegend ben met beide 💛

Dit was de eerste keer dat ik jullie mee nam achter de schermen van mijn leven, dus ik ben benieuwd wat jullie ervan vonden!

Deel het vooral in de comments! Misschien volgt er dan een deel 2? 😜

•

Falen of balen? 🫶🏼

“Ik had het anders moeten doen.”
“Mijn lichaam heeft gefaald.”
“Het is mijn schuld dat het zo is gelopen.”

Of:

“Ik had het zó graag anders gewild. Wat baal ik ervan dat het zo is gegaan.”

Een klein verschil in woorden, maar een wereld van verschil in hoe je naar jezelf kijkt.

Je hebt niet gefaald omdat je bevalling anders liep dan gehoopt. Je mag balen, verdrietig zijn en het jammer vinden. Maar je hoeft jezelf niet de schuld te geven.

Ervaar je dat de beval ervaring je in het dagelijks leven emotioneel in de weg blijft zitten? Weet dan dat je hier niet mee hoeft te blijven zitten. Goede ondersteuning kan je begeleiden in het verwerken van de ervaring.

Van falen naar balen; daar begint ruimte voor rust.

Herken jij het verschil? Sla deze op of stuur hem door naar een moeder die dit mag horen. 💛

•

Wat vrouwen vaak overvalt tijdens keizersnede litteken behandelingen, is hoeveel emoties er ineens naar boven kunnen komen.

“Waarom moet ik hier ineens van huilen?”
“Ik had niet verwacht dat dit zoveel met me zou doen.”
“Ik dacht dat ik het allang verwerkt had.”

Maar eigenlijk is dat helemaal niet gek, het komt zelfs heel vaak voor.

Je lichaam en je emoties staan in verbinding met elkaar. Soms raakt een fysieke behandeling iets wat je misschien lange tijd hebt weggestopt, niet hebt kunnen verwerken of waarvan je simpelweg niet wist dat het nog zo aanwezig was.

Daarom is nazorg na een keizersnede zoveel meer dan alleen het herstellen van je litteken. 💛

Een mooie oefening om je emoties de ruimte te geven is de buikademhaling:
Lig plat op je rug, leg je handen op je litteken en ontspan al je spieren. Adem vervolgens heel diep in, en vul je buik als een ballon met lucht. Hou even vast, en adem vervolgens helemaal uit. Herhaal dit een aantal keer. Wat voel je?

De Keizersnede Treatment
- expert in keizersnede nazorg -

•