GO Beauty & Health

[ Vitamine D! ]
Het lente is er! Heb jij al in de zon gezeten?

Deze periode van het jaar is perfect om je vitamine D gehalte een boost te geven. Het onbeschermd zitten in de zon zorgt niet alleen voor sterke botten en tanden, maar draagt ook bij aan je immuunsysteem en sterke spieren.

En daar naast wordt je er ook echt een stuk vrolijker van! Je hebt aan 15 tot 30 minuten in de zon zitten genoeg om vitamine D aan te maken. Heb je een donkere huid, blijf dan een kwartiertje langer zitten.

Bijzonder hoe je lichaam zonlicht om kan zetten in een belangrijke vitamine. Je kunt je huid een handje helpen door deze goed te verzorgen, bijvoorbeeld met een peeling. Ik adviseer je graag!

[ Waar haal je het vandaan?]

De allerbeste bron van Vitamine D is de zon! Maar kan je ook vitamine uit voedsel halen? Het antwoord is: ja dat kan, maar het is echt veel minder dan wanneer je in de zon gaat zitten.

Je vind vitamine D in vette vis en eieren. Wil je liever een vega optie? Dan kunnen paddenstoelen je voorzien van vitamine D, zoals de Shiitake en de Portobello.

In dierlijke producten zit vitamine D3, deze neemt ons lichaam het beste op. In plantaardige voeding zit vitamine D2, deze is helaas wel minder effectief.

Dus de beste tip is: ga lekker de zon in! Het is slim om je huid goed voor te bereiden, bijvoorbeeld met de Enzym Peel voor thuis:

Deze maand haal je de Enzym Peel in huis voor slechts €16,50 (van €33,-).
Hoe beter jij je huid helpt vernieuwen, hoe beter je huid vitamine D opneemt, werkzame stoffen absorbeert en je celdeling gestimuleerd blijft. Kortom: een must-have voor huidverbetering! 💛

[Hoe maakt je lichaam vitamine D aan?]

Wanneer zonlicht op je huid schijnt, start een bijzonder proces. UVB-straling zet een stof in je huid (7-dehydrocholesterol) om in vitamine D3. Deze reist via je bloed naar de lever, waar het wordt omgezet in een bruikbare vorm. Vervolgens maakt je nieren er de actieve vitamine D van, die je lichaam helpt calcium op te nemen, je botten te versterken en je immuunsysteem te ondersteunen.

De stof die al aanwezig is in je huid is het begin van het proces, sommige artsen raden daarom aan om een uur na het zonnen je huid niet te wassen. Laat het proces zijn werk maar doen!

Zonlicht is dus onmisbaar voor een goede vitamine D-voorziening. Kom je weinig buiten? Dan kunnen voeding en een goede voorbereiding helpen. Hierover lees je meer in de volgende post.

[ I want to thank me ]
“I want to thank me, for believing in me”, zei Snoop Dogg eens. Niet dat ik persee fan van deze man ben, maar wat hij zegt is wel waar.

Het is belangrijk om niet alleen in een ander te geloven, maar ook in jezelf! Hoe fijn is het als je terug kijkt op dit jaar en je jezelf daarvoor kan bedanken?

Een leuke tip om meer van jezelf te houden is: Schrijf elke dag een lief berichtje voor jezelf op een post-it en plak deze op de spiegel. Dit helpt je om positief over jezelf te denken. En dat is heel gezond!

[ I love me ]
Van jezelf houden... het is niet altijd even makkelijk! Wat helpt is om liefde uit te delen, positiviteit op te zoeken en jezelf proberen te accepteren zoals je bent!

Dit heeft tijd nodig en is soms hard werken. Maar het levert je ook een hoop op. Want zelfliefde heeft een hoop voordelen! Je focus veranderd, je zet meer in positief daglicht. Je kunt je beter verbinden met anderen en het verminderd direct stress.

En dat heeft weer een positief effect op huidveroudering. Het is dus net zo belangrijk als je huid goed verzorgen!

Hoe zorg jij voor een positief zelfbeeld?

[Beauty booster!]
Deze maand stond bij Go! in het teken van je huid verzorgen van binnenuit, bijvoorbeeld met een collageen supplement. Ga jij er ook mee aan de slag? Ik ben heel benieuwd wat jij doet om je huid te verbeteren, laat je het hieronder weten?

Ps: volgende maand gaan we aan de slag met face-yoga, dus blijf ons volgen!

[Mooi worden terwijl je slaapt]

Ik ben fan van de beauty supplementen van The Swedish Glow. Alles over mijn favorieten - Nordslik en Marine Collageen- lees je in mijn vorige posts.

Wist je dat je bij aanschaf van een Nordsilk kuur een “Beauty-pillow” cadeau krijgt? Dit kussen zorgt dat je wakker wordt met minder lijnen in je gezicht, je haar wordt beschermd tegen klitten en breken en je huid blijft gehydrateerd.
Mooi worden terwijl je slaapt dus!🥳

[ Premium Collageen ]
Dit is een bondgenoot die je wilt hebben! Namelijk de Marine collageen van The Swedish Glow die zorgt voor een gladde en mooie huid.

Marine Collageen is samengesteld uit vloeibare eiwitpeptiden van zoetwatervissen. Peptiden zijn korte strengen aminozuren/ bouwstenen van eiwitten. Doordat deze strengen kort zijn worden ze snel opgenomen en helpen ze je weefsel herstellen. Daardoor kunnen voedingsstoffen weer beter opgenomen worden. Daarom is het zo effectief!

Leuke actie: Bij aankoop van een kuur Marine Collageen (100dagen/4 flessen / €200) krijg je een Perfect Creation Night Mask t.w.v. €87 cadeau!

[ Nordsilk ]
Ontdek het geheim van een gehydrateerde, soepele en gladde huid (ook je hoofdhuid!): Nordsilk. Dit vloeibare supplement zorgt ervoor dat je sterkere nagels, een gezonde huid en voller en glanzend haar krijgt.

Dit komt door een mooie combinatie van ingrediënten die elkaar versterken. Namelijk:
-Vitamine C, dit bevordert de productie van collageen, ondersteunt het immuunsysteem en beschermd de huid tegen schadelijke invloeden van de zon.
-Silicium: dit versterkt de celwanden van je huid, haar en nagels.
-Biotine (vitamine b7), zorgt dat je keratine productie omhoog gaat. Keratine zorgt voor sterke nagels, glanzend haar en gladde huid.

Het is de ultieme schoonheidsbooster die van binnenuit werkt!

Leuke actie: bij aanschaf van een kuur Nordsilk (100 dagen/ 3 flessen/ €120) krijg je een beauty pillow t.w.v. €25,- cadeau!

[Nieuw jaar! ]
Allereerst heel erg bedankt voor jullie vertrouwen in mij dit jaar. Het was weer ontzettend fijn om jullie in de salon te mogen ontmoeten.

Ik wens jullie een stralend nieuw jaar!

Liefs, Margo

[ Wat een feest ]
De feestdagen begonnen voor Go! al vroeg met het Glowy Skin Event eind vorige maand. Wat hebben we een fijne tijd met elkaar gehad. Heel leuk dat zoveel van jullie erbij waren! Hopelijk volgen er nog meer leuke en leerzame events in het nieuwe jaar!

[Kerst Tag Boom ]

Het is inmiddels een traditie bij Go! De “Tag kerstboom!”.

Zo doe je mee:
1. Volg Go! op Instagram/ Facebook
2. Tag hieronder degene die je een fijn kerstcadeau gunt.
3. Deel deze actie in je stories.

Ook dit jaar worden er onder de getagde mensen weer drie cadeau's verloot!