Yoga by Sylvia

RESERVEER JIJ JE ONTSPANNING?
De vakantieperiode is weer voorbij en we schakelen weer over naar ons 'gewone' dagelijks leven. Ook als je niet op vakantie bent geweest is deze tijd van het jaar een overgangsperiode; de NAZOMER.
Het einde van de zomer; het oogstseizoen en daarna een tijd waarin de natuur zich terug trekt en klaarmaakt voor de herfst. Ook een gelegenheid om je in jezelf terug te trekken en zo een moment te nemen om stil te staan, bij dat wat jij wilt oogsten en meenemen vanuit de zomer; dat wat jou ontspanning geeft, dat wat jou voedt en helpt in balans te blijven. Daar kan de beoefening van yoga je heel mooi in ondersteunen: of het nu zacht in beweging komen is of afdalen in de verstilling. Om zo bewust tijd te reserveren voor ontspanning. Meer informatie vind je op:
https://yogabysylvia.nl/

MANTRA CIRKEL Afgelopen vrijdag sloten we, met een grote groep van de vaste wekelijkse kapel Yogi's, het eerste yoga seizoen samen af met een mantra cirkel. Wat een heerlijke avond! Klank, resonantie, meditatie, verbinding en harmonie 🙏💗
Achteraf thee met lekkers en samen delen.

Vanaf September zal ik maandelijks een mantra avond aanbieden, voor iedereen die het fijn vindt om aan te sluiten. Alle info en data kun je al lezen op mijn website:
https://yogabysylvia.nl/yoga-workshops-in-amersfoort/

RESET voor RUST
Als je moeilijk kunt ontspannen en je het gevoel hebt altijd "aan" te staan, kunnen makkelijke, kleine oefeningen voor je zenuwstelsel en yogahoudingen waarin je kunt rusten en die geen extra inspanning kosten, enorm helpend zijn om jezelf te kalmeren.
Daarbij is bewustzijn in hoe jouw systeem werkt en op hoe je, daarop afgestemd, goed voor jezelf kunt zorgen essentieel.
Ik heb dit zelf ervaren en wil dit graag met je delen.
Vanaf 3 September kun je meedoen met de cursus "Reset voor Rust" die bestaat uit een serie van 6 langere, 2 uur durende sessies, in september en oktober, op donderdagavonden. Je bent van harte welkom op mijn leslocatie; de sfeervolle Sint Jozef kapel in Amersfoort. Voor meer informatie en inschrijven:
https://yogabysylvia.nl/yoga-workshops-in-amersfoort/

Aankomende Zondag, 24 Mei, een dag rond klank & heling in de sfeervolle Sint Jozef Kapel. Een dag (ook halve dag mogelijk ) om te ontspannen & genieten, te ervaren en ontdekken. Restorative yoga en yoga nidra, Sound Healing begeleid door ervaren docenten; Pim de Groot en Sylvia Siegmund
Voor meer informatie en aanmelden kijk op
https://yogabysylvia.nl/yoga-workshops-in-amersfoort/

LENTE! Wat fijn dat de ☀️zich weer volop liet zien vandaag! Tijdens de lente equinox op 20 Maart zijn dag en nacht even lang zijn; een moment van stille balans in de natuur, voordat ze helemaal ontspringt. Ben je ook toe aan een moment van verstilling, herstellen & opladen? Om zo weer met hernieuwde, frisse energie het lente seizoen in te gaan? Dat kan in de fijne nieuwe workshops die gepland staan in de Sint Jozef kapel in het centrum van Amersfoort.
Ze staan vanaf nu online:
https://yogabysylvia.nl/yoga-workshops-in-amersfoort/

Vrijdagavond 17 April
Lente! Yin Yoga Nidra & Handpan
(Van wie de mooie klanken in deze post)

Vrijdagavond 8 Mei
Rust & Herstel; ondersteun je zelfhelend vermogen met Restorative yoga, yoga nidra & Nervus Vagus reset.

Woensdag 4 maart 19.30-20.45 verzorg ik, in de sfeervolle St. Josef kapel in Amersfoort een kennismakingsles Yin Yoga. In mijn lessen maak ik graag gebruik van de helende werking van klank. Dit keer maak ik voor de begeleiding gebruik van mijn Tibetaanse klankschalen. Ik werk met kleine groepen voor persoonlijke aandacht en begeleiding.
Aanmelden via contact formulier op mijn website www.yogabysylvia.nl of reserveer je plekje via Hipsy:
https://hipsy.nl/event/194973-yin-yoga-klankschalen

Woensdag; Wekelijks Rustpunt in je Werkweek in de kapel;
Tijd voor jou om te rusten, herstellen en op te laden. Om in te checken bij jezelf en even helemaal niets te hoeven doen. Ik werk met vaste, kleine groepen, voor persoonlijke aandacht en begeleiding. In de fijne, sfeervolle ruimte van de Sint Jozef Kapel, in het oude centrum van Amersfoort, ben je van harte welkom!
Restorative yoga 18.45-19.00
Nieuw op het lesrooster vanaf 25 februari: Yin Yoga 19.30-20.45.
Aanmelden kan via pb of www.yogabysylvia.nl

Hartverwarmend! 💓Alle lieve reacties, kaartjes & cadeautjes van de deelnemers , gisteravond bij de laatste stress release & yoga nidra en restorative yoga lessen die ik heb verzorgd in de studio. Dankbaar dat ik heb mogen bijdragen aan rust, verzachting, ontspanning en herstel van zoveel mensen. Dankbaar voor al die lieve attenties en jullie aanwezigheid. Dankbaar voor de zachte kracht en het cadeau dat yoga ons geeft 🙏🥰