Yogalessen - Nellie van der Horst
Delen
Voor mij is yoga een levenshouding. Vanaf 1983 geef ik les in Amsterdam en Volendam. Ik heb ervaring met leeftijden van 10 tot 85 jaar.
In mijn lessen komen bewegen, ademhaling, ontspanning en meditatie op natuurlijke wijze samen, met aandacht voor het hier en nu. Spiritualiteit is niet te vangen in een vorm; het gaat om de inhoud. Door los te laten wat je niet vast hoeft te houden, kun je die inhoud gaan herkennen. Vooral door het leven te leven, ook als het niet gemakkelijk was, heb ik ontdekt dat het leven vreugde is. Ook kan ik me nog steeds verwonderen. Die vreugde en verwondering deel ik graag met je. Groepslessen
De lessen worden heel gevarieerd opgebouwd uit yoga-, adem-, losmaak-, ontspannings-, visualisatie-, aardings-, en meditatie-oefeningen. Daarbij werk ik vanuit verschillende yogadisciplines. Ook de inzet van de bekkenbodem is een belangrijk, terugkerend onderdeel van de lessen. Elke les wordt afgesloten met ontspanningsoefeningen, danwel met meditatie. Het is mogelijk om, na telefonisch overleg, in een al lopend seizoen met de lessen te beginnen. De lessen duren vijf kwartier.
11/09/2026
20/12/2025
De 12 Heilige Nachten zijn de periode tussen Kerstavond (24 december) en Driekoningen (6 januari). Het is een oude traditie van bezinning, stilte en spirituele inkeer, waarin de sluiers tussen de werelden dun zijn, en men reflecteert op het afgelopen jaar om zo inzicht te krijgen voor het nieuwe. Elke nacht staat symbool voor een maand van het komende jaar, en dromen en rituelen in deze nachten geven vaak een blauwdruk of richting voor die specifieke maand.
Men zegt dat de dromen in deze nachten veel zeggen over wat jij het afgelopen jaar moest verwerken en voorspellingen geven voor het komende jaar. Anderen zeggen dat elke nacht van die 12 nachten een maand van het komende jaar vertegenwoordigt. Met die gedachte is het een mooie traditie om naast je bed een pen en papier neer te leggen om de dromen op te schrijven direct na het wakker worden. Maar vergeet ook de ongestuurde dagdromen niet, die tellen ook mee! Daarbij duurt de nacht de tijd tussen zonsondergang en zonsopkomst.
Het is een fijne en bijzondere tijd die je kan gebruiken om jezelf als het ware te reinigen en om jezelf te ontmoeten. Neem de tijd om uitgebreid en liefdevol jouw jaar te reflecteren en je plannen en wensen op papier te schrijven voor het nieuwe jaar.
16/12/2025
Janneke Jonkman volgde enige jaren yogalessen bij mij en schreef een bijzonder en diepgaand boek.
De tijd van het hart is een verzameling liefdevolle boodschappen over thema’s zoals leven en dood, relaties en werk, gezien vanuit het perspectief van ‘het hoogste licht’ — de plek van eenheid en harmonie waartoe wij allen behoren.
Janneke Jonkman beschouwde zichzelf niet als gelovig, toen op een dag volkomen onverwacht Christus aan haar verscheen. Hij kwam met een dringende boodschap van liefde voor deze tijd, een herinnering aan dat wat we vergeten zijn. Deze liefde waarover hij spreekt is allesomvattend, helend, vergevend, maar ook vooruitstrevend, inclusief en vrouwvriendelijk. De tijd van het hart waar we ons naartoe bewegen, vraagt niet zozeer om geloof, maar om een liefdevol, radicaal ontwaken.
De tijd van het hart - Janneke Jonkman | Uitgeverij Samsara Books Tijd van het hart van Janneke Jonkman is een bundel spirituele boodschappen over liefde, leven en bewustzijn, opgetekend na een diepgaande Christuservaring.
10/04/2025
Soms is er alleen dit moment.
Een lach die alles opent 🙌
05/04/2025
🦋
Soms voel je het ineens:
je mag het allemaal even loslaten.
De spanning, het moeten, de snelheid van de dag –
en merken hoe het vanzelf begint te stromen.
Geen moeten, geen haast.
Gewoon aanwezig zijn,
en voelen dat dat genoeg is.
🌿
Een herinnering om af en toe even stil te staan.
Of juist mee te bewegen met wat er komt.
02/02/2025
Fijne zondag! ☀️🙏 Geniet van deze mooie dag en geef jezelf de ruimte om te ontspannen en op te laden. 💛🧘♂️
25/01/2025
"Laat je hart de weg wijzen en je geest de ruimte geven om te bloeien" ~ Yoga Amsterdam - Nellie van der Horst
05/01/2025
Jorn Luka start 2025 met een inspirerende gast: Karen Hamaker. 🌟 In dit interview, waarin Karen, expert in Jungiaanse psychologie, astrologie, schaduwwerk en archetypen, haar inzichten deelt, duiken ze in de mechanismen van ons onbewuste en hoe deze ons dagelijks leven beïnvloeden.
In deze aflevering gaat Karen in op:
✨ Schaduwwerk en projecties: hoe zien we onze onbewuste stukken in anderen en wat zegt dat over onze innerlijke balans?
✨ Innerlijke rust vinden in een chaotische wereld.
✨ Het concept van Kali Yuga en hoe dit tijdperk onze wereldpolitiek beïnvloedt. Ondanks destructieve krachten zoals imperialisme, gloort er hoop aan de horizon: verandering begint bij jezelf! 💫
📺 Bekijk de uitzending op YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=T5pVYPQL_VY
03/01/2025
Volgende week beginnen de yogalessen weer in Volendam en Amsterdam! 🧘♀️✨ Ik kijk er naar uit om jullie dan weer te zien en samen het nieuwe jaar te beginnen! 💫
01/01/2025
Het nieuwe jaar is begonnen, een kans om met frisse energie vooruit te kijken. 🌟 Laat dit jaar een reis zijn van groei, balans en verbinding, zowel met jezelf als met anderen.
Een jaar vol kansen, liefde en positieve energie gewenst! 💫
🌿 Namasté en een stralend 2025! 🌿
Klik hier om uitgelicht te worden.
Categorie
Website
Adres
Nieuwe Leliestraat 36HS
Amsterdam
1015ST
Meldingen
Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Yogalessen - Nellie van der Horst nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.